晚上2点多总是醒来是早醒的一种表现，是一种睡眠障碍。患者往往有心理或者精神因素，它是一种功能性的疾病，长期处于这种状态可能会影响患者的身心健康。患者可能是由于工作压力大，常常处于高度紧张的状态，或者过度的疲劳。有的患者可能存在明显的焦虑、抑郁的情绪，尤其是存在抑郁的情绪时可能容易出现早醒。改善这种情况最主要的是要保持睡眠环境的安静，尽量使自己身心放松，必要时候可以去心理诊所做心理疏导。如果还不能改善，可以口服镇静安眠药或者抗焦虑、抑郁药，患者多能有所改善。