在凌晨3:00醒来，通常是一种睡眠障碍的表现，不同人表现的睡眠障碍可以不同，有的病人睡眠障碍是不容易入睡，而有的病人虽然入睡没有困难，但是有效的睡眠时间非常短，可能在凌晨2:00-3:00就醒来，而之后就再难以入睡。
凌晨3:00醒来的现象不一定都是疾病所导致，虽然身体的某一些疾病、不适可以导致睡眠时间缩短，但在病人遇到麻烦或者焦虑事情的时候，也可以导致凌晨3:00醒来的现象。无论是器质性疾病还是功能性情况导致的睡眠时间缩短，都可以请睡眠障碍科的医生进行适当调整。