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减肥要有计划，减得太快也不行。如果这个人是肥胖的，则要制定食谱，制定运动量，制定减肥的速度。一般要求半年之内体重要减少5%认为是有效，如果不到5%，减个1-2斤，则不算，...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/04/24 播放（57912）
对于想减肥的朋友来说一定有一个目标，就是这个目标是对于减肥来说不是一个短期或者突击的工作，一定是一个长期的工作。如果想减肥的话一定要下定决心去减，而不是想去试一试。下定决心要有...
李智飞│北京大学第三医院
2023/08/11 收听(45156)
02:15
制定减肥计划需要： 1.确定减肥目标：根据自身体型确定减肥目标，并能持之以恒； 2.饮食调整：多食高蛋白、谷物类、蔬菜类食物，少食高脂食物；细嚼慢...
李智飞│北京大学第三医院
2023/04/24 播放（99076）
减肥的方法有很多，减肥计划通常要根据饮食、运动和生活方式进行制定，还要保证在健康的前提下进行减肥。在饮食方面需要合理的饮食才能减肥，每天计划均衡饮食，定时进餐，不要吃得过饱，少...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/02 收听(27434)
"没有都一样机械、僵化的减脂餐食谱，医学营养科医生要首先评估肥胖的程度和肥胖合并的代谢性疾病，为量身定制个体化的饮食减重方案，而且在整个减重期间有根据减重的效果来不断的灵活调整...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/05 收听(33282)
"首先可以通过深蹲来开始腿部训练计划。深蹲，包括了髋伸和膝伸，每一个伸展类型的动作，都有其自己的价值，有些是因为杠铃的位置不同，有些则是器械不同，还有一些是脚的位置不同，因人而...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/08/16 收听(70180)
"非霍奇金淋巴瘤是血液科常见的恶性肿瘤之一，占全部淋巴瘤患者的70%左右。一般非霍奇金淋巴瘤患者都需要放疗或者化疗，无论放疗还是化疗，病人往往都会出现恶心、呕吐、食欲下降的情况...
刘加强│日照市人民医院
2023/01/05 收听(37048)
"消化道出血是临床上的一个急症，稍有不慎有可能会危及患者的生命，所以消化道出血的护理非常重要。如果作为病人的家属来做消化道出血护理，第一、重点看病人是否有呕血、排便，如果是黑色...
赵玉国│郴州市第一人民医院
2023/01/08 收听(38064)
01:31
前牙突出分为骨性突出和单纯牙体突出。诊疗计划如下：
1、骨性突出：可采用正颌外加正畸的方式来处理；
2、单纯牙体突出且牙周组织健康：先做正畸矫正到正常位置...
梁倩│广州医科大学附属口腔医院
2023/03/23 播放（53232）
"计划免疫是指根据传染病疫情监测和人群水平分析，按照科学免疫程序，有计划的利用疫苗接种提高人群的免疫、抗病能力，达到控制，乃至最终消灭传染病的目的。儿童计划免疫是根据免疫学原理...
邹丽萍│长春市中医院
2023/11/22 收听(84532)
"计划免疫指政府免费向公民所提供的疫苗，也称为第一类疫苗，公民应该按照政府的规定进行免费接种。计划免疫疫苗的选择是国家根据传染病的疫情监测报告和人群免疫水平的调查结果分析，有计...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/09/16 收听(29534)
"阑尾炎是临床中比较常见的一种手术，术后精心的护理对于促进阑尾炎患者的康复，起着至关重要的作用。阑尾炎根据麻醉不同，选择的卧位方式也不同，选用腰麻或者硬膜外麻醉时，术后要进行去...
李常月│七台河市人民医院
2023/04/17 收听(52404)
"10岁的儿童减肥，首先并没有特别严格的规定或者要求，每个孩子和家庭的饮食习惯都不一样，所以并没有严格的规定。但是总体来说，对于孩子减肥，在饮食上推荐提供低脂肪、低碳水化合物、...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/15 收听(58234)
"前交叉韧带的重建的康复计划，主要包括早期的康复计划、中期的康复计划以及后期的康复计划。早期的康复计划，需要佩戴膝关节的可调式支具，在术后1周之内需要达到膝关节被动活动或者主...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/11 收听(54756)
"跟腱断裂是一种常见的足踝部外伤，发生跟腱断裂后需及时行手术治疗，将断裂的跟腱缝合修复，以恢复下肢的功能。通常手术后需石膏固定6周时间，以保障跟腱的愈合。6周后拆除石膏后应及时...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/23 收听(27964)
病人发生前交叉韧带损伤，在经过正确的治疗后，病人会有膝关节部位出现粘连，影响膝关节正常的屈伸负重活动，可以在康复医生指导下进行早期的、正确的康复锻炼，可以嘱咐病人取俯卧位，全身...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/25 收听(71596)
脑瘫儿童康复训练计划应采用医疗康复和教育康复相结合的方法，通过各种手段改善患儿的功能，充分发挥患儿潜能。医疗康复是加强患儿的护理，注意营养状况，对言语障碍及智能不全者，加强语言...
王翀│南京鼓楼医院
2023/07/09 收听(62748)
EP方案是目前小细胞肺癌治疗使用中的标准一线方案，其化疗药物组成包括足叶乙甙和顺铂。在EP方案治疗中，对于大约1/3的小细胞肺癌具有较好的治疗疗效，其中位生存时间可以达到23个...
高文斌│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/07 收听(21772)
乳腺癌AT方案是乳腺癌常用的化疗方案之一，A指蒽环类抗生素，如多柔比星、表柔比星或者吡柔比星等，T指紫杉醇。乳腺癌AT方案主要用于乳腺癌术后的辅助治疗，常用于乳腺癌手术后淋巴结...
任斗│湖南省脑科医院
2023/02/14 收听(46666)
减脂饮食计划应该控制总热量，多吃热量低、容易饱的食品，具体主要有如下几点：一、多吃富含膳食纤维的蔬菜，高纤维素饮食会让人产生饱腹感，且可以减少脂肪的吸收，对减肥有较大的帮助，如...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/28 收听(87372)
