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建议求美者在晚上进行跑步，可能会达到更好的减肥效果。在晚上进行跑步，可以消耗由于饮食过多而摄入的这些能量，可以真正意义上达到非常好的减肥。 完成一天的工作之后...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/10 播放（33680）
"Keep减肥有用，通过Keep减肥APP软件相对可以更好、更科学进行锻炼，自己进行盲目锻炼很容易使关节或肌肉拉伤。在KeepAPP指导下可以使锻炼强度，还有相应能量消耗得到非...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/22 收听(51614)
"跑步或者走路只要长期坚持，都可以有助于减肥。肥胖主要的原因是摄入的热量超过消耗的热量，减肥最根本的手段就是要限制摄入的热量，增加消耗的热量。增加热量的消耗最主要就是锻炼，锻炼...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 收听(33002)
01:27
2019年6月16号中国和欧洲精神病协会，在北京召开了第一次焦虑和抑郁的论坛。在这个论坛上面，国内外的学者对焦虑和抑郁的治疗方案，进行了广泛的讨论和协商，在治疗方面基本上...
钟志廷│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2023/05/14 播放（69692）
02:36
跑步作为一项体育运动，会对身体健康有益，一切养生的办法对身体都有益，同时对卵巢也有益。但如果发生卵巢早衰，跑步可能对治疗卵巢早衰没有意义，而可以延缓卵巢衰老。所以跑步虽然...
刘雪梅│烟台毓璜顶医院
2023/08/10 播放（60226）
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腰椎间盘突出跑步没有效果，跑步实际上会起起伏伏，重心向前移动会对脊髓产生震荡，震荡会作用在椎间盘上，所以对腰椎的椎间盘会有一定损伤。跑步时整体的肌肉会得到训练，锻炼对椎间...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/14 播放（55096）
02:00
脂肪肝跑步有用。脂肪肝是代谢紊乱性疾病，现在人的代谢紊乱性疾病是因为吃得多、动得少，这时摄入过多的脂类、肉类、糖类等，在体内过剩后就要合成脂肪，堆积到组织间隙里，堆积到肝...
马茂│西安交通大学第一附属医院
2023/11/06 播放（33189）
01:26
对于肾结石患者，通过适当跑步有助于肾结石的治疗和预防，特别是一些体积较小的结石，即0.6cm以下的结石，如果没有形成梗阻或者梗阻不严重的情况，可以通过适当跑步运动有助于结...
李辉│河北医科大学附属以岭医院
2023/02/24 播放（96940）
"跑步可以有效的治疗颈椎病，但是需要排除颈椎病比较严重的情况，这种情况是指椎间盘突出比较大，压迫神经根和髓核，或者伴随着韧带骨化造成的椎管狭窄。如果严重，会造成下肢无力、束带感...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/30 收听(62032)
"腰椎间盘突出进行跑步是否有用，需要看腰椎间盘突出是发生在急性期还是恢复期：1、如果是在急性期跑步绝对会导致病情加重，因为在跑步的过程当中肯定会导致椎体之间的压力增大，椎间盘突...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/15 收听(92656)
"肾结石是很常见的一种疾病，对于不同大小的肾结石，治疗方法不一样。对于直径在6mm以内的肾结石，通常会有排出的可能性，这样的结石通过适当的活动，比如跳绳、跑步等，可以促进结石尽...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/08/09 收听(28950)
01:45
跑步并不能直接帮助机体控制鼻炎的症状或者推迟鼻炎发作的周期。跑步可以通过改善机体的状态，提升机体的免疫能力，可能对控制鼻炎的再次发作有一定的好处。鼻炎是对鼻腔、鼻窦黏膜炎...
孙智甫│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/10 播放（49907）
"跑步这种运动对于有前列腺炎的疾病患者来说是有益的，因为前列腺炎本身会导致前列腺局部出现充血、水肿，跑步的过程当中能够自主节律性的收缩肛门，收缩肛门这种生物学的作用能够使前列...
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/18 收听(28222)
01:58
跑步实际上是一种积极的锻炼方式，跑步、快走，适当的锻炼对疾病的恢复是有好处的，也可以预防疾病的发生。它的作用机制有几个方面： 1、提高机体免疫力，通过跑步以后...
刘爱娜│烟台毓璜顶医院
2023/08/10 播放（57800）
01:41
糖尿病跑步有用，糖尿病一经发生，就要进行积极干预，首先要生活方式干预。如果生活方式干预不能够把血糖合理地控制下来，其次就要进行药物干预。即使进入了药物干预阶段，生活方式的...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/11 播放（41870）
"多囊卵巢综合征主要表现是肥胖、月经稀少，甚至闭经、不孕等症状，首要的治疗方法就是减肥。减肥主要就控制饮食加体育锻炼，所以跑步是很有用处的。跑步可以使机体的组织代谢增加，特别是...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2023/02/20 收听(70858)
"跑步对腰肌劳损的作用不大，因为跑步主要是锻炼四肢的关节，以及肺活量的有氧运动。腰肌劳损主要是腰背肌的肌肉力量下降而产生，锻炼方法的主要应该是加强腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/15 收听(36926)
"跑步可以使痛风有所缓解，痛风痊愈需要综合的治疗。痛风痊愈和跑步两者之间并没有必然的联系，患者如果有痛风，单纯通过跑步不能治愈，需要进行综合的治疗。同时，进行适当的规范的体育锻...
王琳│河南省人民医院
2023/06/18 收听(19294)
"跑步属于一种高效、经济的减肥方法，无论哪个时间，坚持每天跑步半小时以上都有比较好的减肥效果，相对早上好一点。减肥的目的是消除体内多余的脂肪，而运动减肥通常先消耗葡萄糖，随着葡...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/07 收听(24312)
