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    每天跑步对胃癌有用吗
    2023-08-10 14:08:35播放-
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    每天跑步对胃癌有用吗
    01:58
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    跑步实际上是一种积极的锻炼方式,跑步、快走,适当的锻炼对疾病的恢复是有好处的,也可以预防疾病的发生。它的作用机制有几个方面:

    1、提高机体免疫力,通过跑步以后,人体白细胞、干扰素等免疫细胞数量会增加,功能也会增强,会及时的清除人体每天产生的恶性细胞,防止身体产生恶性病变;

    2、加速人体的新陈代谢,延缓细胞的衰老和恶变,减少致癌因素对人体的刺激;

    3、适当的跑步体温会升高,恶性细胞、癌细胞对温度的敏感度较低,体温适当的升高也可在某种程度上杀死癌细胞;

    4、改善人体情绪,有研究发现,跑步以后大脑能分泌内啡肽,能使人体处于一种身心愉悦的状态,从而使不良的脾气、情绪都得到很好的改善。

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