中国中医科学院广安门医院
泌尿科
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肾结石患者每天跑步，对于结石排出有一定促进作用，因为频繁运动可以促进肾盂、输尿管蠕动，有利于结石排出。运动有一定辅助排石作用，但需要适当增加液体摄入，尽量保证每天尿量在2500ml以上，才有利于人体排出结石，同时还有利于预防结石复发。
在频繁运动，特别是跑步后，要及时补充水分。因为运动时，人体排出较多汗液，如果不及时补充液体，会使得人体血液处于浓缩状态，与之相应的是尿液处于浓缩状态，如果尿液处于浓缩状态，尿液中的某些溶质会逐渐结晶，从而形成结石。
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对于肾结石患者，通过适当跑步有助于肾结石的治疗和预防，特别是一些体积较小的结石，即0.6cm以... 李辉│河北医科大学附属以岭医院 2023/02/24播放(96940)
对于肾结石患者，通过适当跑步有助于肾结石的治疗和预防，特别是一些体积较小的结石，即0.6cm以...
李辉│河北医科大学附属以岭医院
2023/02/24播放(96940)
"肾结石是很常见的一种疾病，对于不同大小的肾结石，治疗方法不一样。对于直径在6mm以内的肾结石，通常会有排出的可能性，这样的结石通过适当的活动，比如跳绳、跑步等，可以促进结石尽快的排出体外。对于体积较大的肾结石，是指6mm以上的结石，通常很难自行的排除。如果过度的活动，会加重疼痛的症状，所以对于这一类的患者，通常要注意尽可能避免剧烈的活动。对于肾脏结石，可以通过体外冲击波碎石的方法进行治疗。对于体积较大或者多发的肾结石，还可以通过经皮肾镜手术的方法来进行治疗。"
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/05/30收听(28950)
肾结石患者可以跑步，通过跑步的方法来增加运动，促进肾内小结石排出，这是值得一试的好方法。但是仅... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/17播放(36344)
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王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/17播放(36344)
腰椎间盘突出跑步没有效果，跑步实际上会起起伏伏，重心向前移动会对脊髓产生震荡，震荡会作用在椎间... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/11/14播放(55096)
腰椎间盘突出跑步没有效果，跑步实际上会起起伏伏，重心向前移动会对脊髓产生震荡，震荡会作用在椎间...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/14播放(55096)
2019年6月16号中国和欧洲精神病协会，在北京召开了第一次焦虑和抑郁的论坛。在这个论坛上面，... 钟志廷│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院 2023/05/14播放(69692)
2019年6月16号中国和欧洲精神病协会，在北京召开了第一次焦虑和抑郁的论坛。在这个论坛上面，...
钟志廷│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2023/05/14播放(69692)
跑步作为一项体育运动，会对身体健康有益，一切养生的办法对身体都有益，同时对卵巢也有益。但如果发... 刘雪梅│烟台毓璜顶医院 2023/08/10播放(60226)
跑步作为一项体育运动，会对身体健康有益，一切养生的办法对身体都有益，同时对卵巢也有益。但如果发...
刘雪梅│烟台毓璜顶医院
2023/08/10播放(60226)
"跑步对减肥一定有用，俗称说管住嘴和迈开腿都可以达到非常好减肥塑形的效果。建议求美者如果有持之以恒的信心，在之后1-3个月的时间内，坚持每天花费半个小时到一个小时的时间进行跑步锻炼，一定会使形体得到非常好的塑造，脂肪臃肿的部位也会慢慢平整。当然，还要管住我们的嘴，也就是在饮食上尽量控制，不是尽量不吃食物，只是均衡饮食，每天的摄入量都要严格控制，满足日常的工作和生活就可以了，也就是在正常的营养范畴内的饮食，额外的饮食都要严格控制。这样随着跑步锻炼，就会起到非常好的减肥健身效果，在正常的锻炼情况下，就可以达到很好的效果了。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/04收听(69546)
脂肪肝跑步有用。脂肪肝是代谢紊乱性疾病，现在人的代谢紊乱性疾病是因为吃得多、动得少，这时摄入过... 马茂│西安交通大学第一附属医院 2023/11/06播放(33189)
脂肪肝跑步有用。脂肪肝是代谢紊乱性疾病，现在人的代谢紊乱性疾病是因为吃得多、动得少，这时摄入过...
马茂│西安交通大学第一附属医院
2023/11/06播放(33189)
"跑步可以有效的治疗颈椎病，但是需要排除颈椎病比较严重的情况，这种情况是指椎间盘突出比较大，压迫神经根和髓核，或者伴随着韧带骨化造成的椎管狭窄。如果严重，会造成下肢无力、束带感，脊髓型颈椎病属于这种情况，严重时可以造成步态不稳，容易导致受伤和摔倒，不建议跑步。如果没有这种情况，可以有效的进行有氧运动锻炼，可以增加全身的机体力量，对颈椎也有锻炼肌肉力量，减轻炎症物质渗出，同时促进血液循环等。跑步需要做好热身，循序建议，其他的有氧运动，包括双手上举、抬头走路，以及用颈椎写米字，属于比较温和的运动，其他，像游泳、八段锦等，综合运动方式对颈椎病都有一定的好处。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/21收听(62032)
"腰椎间盘突出进行跑步是否有用，需要看腰椎间盘突出是发生在急性期还是恢复期：1、如果是在急性期跑步绝对会导致病情加重，因为在跑步的过程当中肯定会导致椎体之间的压力增大，椎间盘突出会进一步加重，对神经根产生的挤压刺激增加，导致神经根水肿加重，会导致腰椎间盘突出整体的病情加重；2、如果在腰椎间盘突出度过急性期之后，相对病情比较稳定，可以适当的进行户外运动，但是也不能直接进行跑步运动，可以先进行腰背肌功能锻炼，比如趴在床上进行四肢上抬，肚子支撑床面，提高了腰背肌力量之后，腰背肌相对比较稳定，脊柱的稳定性比较好，可以佩戴腰围进行户外运动。刚开始也要先进行走路锻炼，腰部没有明显不舒服症状之后再开始适当的跑步，并且跑步的力量、时间和活动的范围也要循序渐进逐渐增加，如果直接进行剧烈的跑步运动，也容易导致腰椎间盘突出再次急性发作。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/13收听(92656)
跑步并不能直接帮助机体控制鼻炎的症状或者推迟鼻炎发作的周期。跑步可以通过改善机体的状态，提升机... 孙智甫│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/10播放(49907)
跑步并不能直接帮助机体控制鼻炎的症状或者推迟鼻炎发作的周期。跑步可以通过改善机体的状态，提升机...
孙智甫│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/10播放(49907)
跑步实际上是一种积极的锻炼方式，跑步、快走，适当的锻炼对疾病的恢复是有好处的，也可以预防疾病的... 刘爱娜│烟台毓璜顶医院 2023/08/10播放(57800)
跑步实际上是一种积极的锻炼方式，跑步、快走，适当的锻炼对疾病的恢复是有好处的，也可以预防疾病的...
刘爱娜│烟台毓璜顶医院
2023/08/10播放(57800)
"多囊卵巢综合征主要表现是肥胖、月经稀少，甚至闭经、不孕等症状，首要的治疗方法就是减肥。减肥主要就控制饮食加体育锻炼，所以跑步是很有用处的。跑步可以使机体的组织代谢增加，特别是腿部、臀部、腰腹部的脂肪燃烧速度增加，从而减轻身体的重量。最好每次跑步时，时间都在30分钟以上，更有助于燃烧脂肪减轻体重，每周至少跑步3-4次更有助于减肥。同时要控制饮食，多以清淡饮食为主，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。多囊卵巢同时还应该配合药物治疗，这样效果更好。"
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2019/10/19收听(70858)
糖尿病跑步有用，糖尿病一经发生，就要进行积极干预，首先要生活方式干预。如果生活方式干预不能够把... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/11播放(41870)
糖尿病跑步有用，糖尿病一经发生，就要进行积极干预，首先要生活方式干预。如果生活方式干预不能够把...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/11播放(41870)
" 跑步这种运动对于有前列腺炎的疾病患者来说是有益的，因为前列腺炎本身会导致前列腺局部出现充血、水肿，跑步的过程当中能够自主节律性的收缩肛门，收缩肛门这种生物学的作用能够使前列腺局部充血、水肿减轻，因此，属于一种运动过程当中的提肛运动，会对前列腺炎有一个良好的治疗作用。 建议患者在长跑的时候，一般应该选择黄昏的时间段，一般在饮食过后半小时以上进行长跑，而且要保持规律性的这种运动，能够起到良好的治疗男性慢性前列腺炎的这种作用。同时在这种运动的基础之上，患者还要尽量避免熬夜、饮酒、久坐以及辛辣刺激饮食这种情况发生。"
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2019/12/18收听(28222)
"跑步可以使痛风有所缓解，痛风痊愈需要综合的治疗。痛风痊愈和跑步两者之间并没有必然的联系，患者如果有痛风，单纯通过跑步不能治愈，需要进行综合的治疗。同时，进行适当的规范的体育锻炼，有助于患者降低血尿酸的水平，并且有利于控制体重，这样也有利于减轻血尿酸的浓度，从而使痛风好的比较快一些。通过适当的体育锻炼和跑步，坚持低嘌呤饮食、戒酒，平时多喝水，也可以使痛风发作的次数减少，有时还可以尽量使痛风不发作。"
王琳│河南省人民医院
2021/01/05收听(19294)
"跑步对腰肌劳损的作用不大，因为跑步主要是锻炼四肢的关节，以及肺活量的有氧运动。腰肌劳损主要是腰背肌的肌肉力量下降而产生，锻炼方法的主要应该是加强腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，前两种动作主要适合于刚开始学习的人，后两种动作可以适合于熟练者。也可以游泳，如果每周进行2-3次的游泳，对腰肌劳损非常有好处。这几种动作最主要能够使肌肉得到有效的收缩和锻炼，就能够促进肌肉的炎症消散。跑步并不能够达到上述的目的，也就是跑步对腰肌劳损没有任何作用。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18收听(36926)
车前草对肾结石的排出有一定作用，但是作用比较有限。车前草有一定的清热利尿作用，可以促进尿液分泌... 马强│中国人民解放军总医院 2023/03/18播放(66596)
车前草对肾结石的排出有一定作用，但是作用比较有限。车前草有一定的清热利尿作用，可以促进尿液分泌...
马强│中国人民解放军总医院
2023/03/18播放(66596)
不同的患者对黄体酮的反应性不同，在临床上，部分患者在结石疼痛时，打黄体酮是可以缓解的，因为黄体酮可以扩张输尿管，缓解输尿管痉挛，从而达到止痛的目的。但一些患者对黄体酮不敏感，所以需要用更强的止痛药物，如吗啡、盐酸哌替啶类或者杜冷丁类药物，此类药物镇痛效果更明显。但目的都是为了缓解疼痛，缓解疼痛之后，需要进一步扩张输尿管，用消炎药物或者碎石手段及时促进结石的排出，从根本上解除产生疼痛的原因，达到治疗的目的。所以，希望患者能正确认识黄体酮的作用。
李伟│泰安市中心医院
2018/12/31收听(27862)
金钱草为报春花科珍珠菜属的植物，过路黄的新鲜或干燥全草，又名大金钱草、路边黄、遍地黄等，金钱草味苦、酸、微寒，具有清热解毒、利尿排石、活血散淤的作用。常用于肝胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎、泌尿系结石、水肿跌打损伤、毒虫咬伤等的治疗，产于云南、四川、贵州、河南、湖北、湖南偏南方的位置。金钱草内容物多糖的成分对草酸钙的结晶生长有一定的抑制作用，常用来治疗结石，具有利尿排石的作用，单独使用或者制成成药制剂，比如金钱草冲剂或者排石冲剂、排石颗粒等，很多排石药都含有金钱草的成分。
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/24收听(21296)
湖北省中西医结合医院 温暖
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