肾结石患者每天跑步，对于结石排出有一定促进作用，因为频繁运动可以促进肾盂、输尿管蠕动，有利于结石排出。运动有一定辅助排石作用，但需要适当增加液体摄入，尽量保证每天尿量在2500ml以上，才有利于人体排出结石，同时还有利于预防结石复发。

在频繁运动，特别是跑步后，要及时补充水分。因为运动时，人体排出较多汗液，如果不及时补充液体，会使得人体血液处于浓缩状态，与之相应的是尿液处于浓缩状态，如果尿液处于浓缩状态，尿液中的某些溶质会逐渐结晶，从而形成结石。