只要适量的喝乳酸菌饮料，是不会发胖的，但是喝了以后容易饿的快，因为乳酸菌可以帮助人体消化，建议可以少喝，可以每天保证吃鸡蛋、一袋酸奶，适量吃新鲜蔬菜和水果。乳酸菌饮料主要就是起到帮助消化的作用，可以有效改善便秘的情况。
平时主要是饮食上注意尽量不要吃高热量的食物，控制好饮食总热量，同时加强运动锻炼，这样才会有效避免身体发胖，并不是单纯吃哪一种食物就会导致身体发胖。平时如果能够适当饮用乳酸菌饮品，根本不可能使身体发胖，虽然乳酸菌饮品中也含有一定的糖分，但是却属于低热量食物。
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喝乳酸菌饮料，是否会发胖，应根据不同情况分析，具体如下： 1、适量且运动：如果患者喝适量的乳酸菌饮料，不会引起较多的能量进入体内，对于维持身体能量负平衡、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/14 播放（69290）
"适度喝乳酸菌饮料不会发胖，适当饮用乳酸菌饮料还能起到减肥的作用。乳酸菌饮料的热量较为低下，进入人体后并不会使人体内的热量增加，从而引起发胖现象的出现。乳酸菌饮料主要是由牛奶与...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/29 收听(52590)
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喝乳酸菌饮料的好处具体如下： 1、提高机体免疫力：乳酸菌饮料当中含有的乳酸菌，能够很好地刺激肠道内免疫物质的生成。对于抵抗力低下、容易生病的人群，通过喝适当乳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（38563）
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孩子可以少量饮用乳酸菌饮料，但不建议大量饮用。乳酸菌饮料是奶发酵以后，再添加各种口味剂制成，少量饮用有助于增加口感、增加食欲及消化功能。但乳酸菌饮料不能大量、长期饮用，否...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/10 播放（56496）
"孕妇可以喝乳酸饮料，比如酸奶等等，可以调节胃肠菌群、缓解腹胀、缓解便秘，但是不宜多喝乳酸饮料。乳酸饮料一般含有糖分较多，如果喝多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。即...
赵晓东│北京医院
2023/10/08 收听(50090)
01:41
孕妇可以饮用乳酸菌饮料。孕期女性由于孕激素影响，饮用乳酸菌饮料后，有益细菌可以在胃肠道内产生积极作用，较大程度促进胃肠道蠕动，缓解孕期胃肠道的动力不足而引发的便秘现象。因...
高珊│中日友好医院
2023/11/02 播放（86582）
"宝宝喝乳酸菌饮料不好，如果过多食用含乳酸菌饮料会导致消化吸收功能减退，这些饮品当中虽然含有乳酸菌，但主要成分为糖分还有防腐剂，不是牛奶，从成分上就是一种饮料，应该尽量避免食用...
艾方红│鄂州市中心医院
2023/04/22 收听(44242)
01:44
如果不加节制地喝饮料，会导致发胖。因为饮料当中或多或少会含有碳水化合物，就是糖分。从营养学的角度，饮料当中的每1g碳水化合物，能产生4kcal热量。 因此，如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/01 播放（35241）
喝饮料是有可能导致发胖的。饮料是以水为主要成分，其中加入一些果汁成分，同时配合防腐剂、添加剂以及脂类、糖类、维生素混合而成。饮料当中含有一定的热量，尤其是在大量饮用饮料的时候，...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/13 收听(87936)
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月经期间可以喝常温的乳酸菌饮料，因为乳酸菌饮料中含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，并且增加肠道内的有益菌，减少疾病产生，因此对月经不会造成影响。 所以可以喝乳酸菌...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/12 播放（30648）
"碳酸饮料容易让人发胖，各种碳酸饮料，无论是可乐、雪碧，还是各种碳酸饮料果汁，都含有大量的糖，且糖在饮料当中被摄取，吸收更快，容易造成大量热量超标，引起发胖。肥胖最主要的原因是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 收听(11000)
"乳酸菌饮料含有大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌在维护人的机体健康方面具有重要的作用，具体如下：1、在营养生理方面，乳酸杆菌可提高蛋白质、乳糖和钙等营养物质的消化吸收，可产生多种维生素...
苏琳│北京大学人民医院
2023/04/09 收听(20256)
乳酸菌饮料它主要是进入了消化系统，不会对泌尿系结石起到防止和预防的作用。出现泌尿系结石，要进行血常规、尿常规、彩超、CT等相应的检查，明确结石的具体情况。除了结石的检查之外，还...
王世平│济南市人民医院
2023/09/10 收听(89190)
"喝乳酸菌是在早饭之前半小时左右最好，晚上在临睡前半个小时左右，喝乳酸菌最好，乳酸菌的作用会发挥的更明显，持续时间也会更长。在早晨喝过乳酸菌后，整个上午会精力非常充沛，并且不会...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/19 收听(94072)
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乳酸菌建议随餐喝或者餐后喝，因为乳酸菌是发酵牛奶变成酸奶的一种细菌，所以喝乳酸菌应该是在进食同时或者进食后。乳酸菌混杂在食物中，对乳糖进行分解，有利于吸收。牛奶制品会被分...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/13 播放（83418）
"喝乳酸菌是在早饭之前半小时左右最好，在早晨喝过乳酸菌后，整个上午会精力非常充沛，并且不会有明显的疲劳感。乳酸菌有很好的调节肠道功能的作用，如果消化道乳酸杆菌充足，可以调节好肠...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/29 收听(76966)
碳酸饮料喝了容易长胖，碳酸饮料含有大量的糖，而且糖吸收非常快，容易造成热量摄入过多使体重增加。碳酸饮料容易上瘾，离不开碳酸饮料更容易胖。同时碳酸饮料也可以增加食欲，使其他的食物...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/21 收听(57574)
"长期或者大量喝碳酸饮料很容易导致发胖，因为碳酸饮料中含有过量的糖分，属于高热量饮品。如果不加以控制，长期摄入会加重体内消化系统负担，容易对胃肠道黏膜产生刺激，不利于肠胃蠕动，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/04 收听(28566)
"酸奶中本身就含有比较多的活性益生菌，主要是乳酸菌，所以便秘的患者喝酸奶还是乳酸菌可以根据个人的爱好、个人体质以及综合因素来决定。如果便秘的患者时间比较充足又喜欢喝酸奶，可以喝...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/11/01 收听(93850)
肠炎主要是感染了细菌或者病毒，最好化验大便常规，看到底是病毒感染还是细菌感染。患有肠炎可以喝乳酸菌，乳酸菌是一种益生菌，在体内主要是用益生菌来杀死致病菌，效果好而且没有任何的副...
黄刚│吉林市化工医院
2023/11/11 收听(33794)
