出诊医院:河北省人民医院 营养科
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有很多的肉就算多吃也不会长脂肪,比如以下几种:\n一、鸡肉中含有的蛋白质达到23.3g,所以如果平时多吃一些鸡肉,不仅仅能够有效促进身体的健康,也同样不会引起肥胖。\n二、牛肉中所含有的营养价值非常的...
赞(93) 2020-08-15 07:51:50
海带的好处:1、能够为我们机体补充丰富的碘元素,促成甲状腺素的合成,在调节机体代谢方面的好处非常的明显;2、能够为我们机体补充膳食纤维,在预防和缓解便秘方面的好处也非常的强。海带的坏处:从中医食疗的角...
赞(53) 2019-12-27 11:51:32
吃生花生的作用:1、润肠通便,因为生花生中富含油脂通过润滑肠道,对于预防和缓解便秘的发生有着积极的作用。2、吃生花生能够为我们机体补充丰富的能量,因为生花生当中的1g脂肪能够产生9千卡的热量,进而能够...
赞(50) 2019-12-25 04:05:34
黄豆豆浆的营养与功效有以下几种:1、可以为机体补充丰富的钙质。因为黄豆豆浆当中富含丰富的钙,并且钙磷比例合适吸收率比较高,在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的营养价值非常的高。2、就是能够为机体补充优质...
赞(50) 2019-12-12 11:44:16
吃枣干的第一个好处是可以为机体补充铁元素,对于一些因为缺铁所发生的头晕脑胀、四肢无力、食欲下降、抵抗力差的人,适当的吃一些枣干都有着很好的预防和纠正缺铁性贫血的好处。吃枣干的第二个好处就是可以促进睡眠...
赞(50) 2019-12-25 10:35:26