肌肉型肥胖指肥胖人群不仅肌肉发达，在肌肉发达的基础上脂肪含量超标，发达的肌肉加上超标的脂肪引起体重过高。所以肌肉型肥胖的人群进行减重要减去过多脂肪，避免过多肌肉进行分解和代谢。患者需要在饮食上进行膳食结构调整，如可以适当增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物和脂肪摄入。
对于肌肉型肥胖患者，在减重的过程当中可以适当增加肉、蛋、奶、豆富含优质蛋白质丰富的食物。而碳水化合物含量比较丰富的食物常见于大米、馒头、面条、烙饼，要适当进行控制。因为通过控制碳水化合物摄入，可以形成机体能量负平衡，在控制碳水化合物的基础上，严格控制油炸类食物的摄入，对于肌肉型肥胖患者达到减重作用有较明显的功效。
