北京大学人民医院
产科
手机浏览
一般孕妇在怀孕前3个月就开始长体重，但增速不明显，通常不超过2-4斤。从怀孕3个月后，可能会进入体重增长的快速期，但要求体重每月平均增长不超过1斤。
如果孕前体重指数偏大，要求更为严格，建议整个孕期体重增长7-8公斤；如果体重超重，建议孕期体重增加10-11公斤；如果体重指数正常，体重可以增长到12.5公斤；如果是双胎或者消瘦的人群，体重增长可以再适当放宽，但不建议超过15公斤。
分享:
孕妇在整个怀孕期间，体重都是在逐渐增加，但是在怀孕12周内，由于孕妇胃口较差且可能还会出现恶心... 毛滢│北京医院 2023/08/19播放(57088)
孕妇在整个怀孕期间，体重都是在逐渐增加，但是在怀孕12周内，由于孕妇胃口较差且可能还会出现恶心...
毛滢│北京医院
2023/08/19播放(57088)
孕妇从早孕的时候，就需要 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/11/01播放(41612)
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/11/01播放(41612)
怀孕中期孕妇体重增加比较快，孕妇体重必须控制在一个合理的范围内，体重增加过快或者体重增加过慢都有可能影响胎儿的健康。如果孕期体重增长过快或者过多的情况下，有可能会引起胎儿发育过度、巨大儿、妊娠期糖尿病的发病率会增高。如果体重增长过快，一方面要控制饮食，调整饮食。在孕期很多人认为要多吃饭，其实这个想法是不正确的，在孕期要适当控制饮食和食量，不要吃太多，每餐要吃七八分饱就可以了。不要吃太多含有糖分及肉类的食物以免体重增长过快，可以适当的多吃一些蔬菜水果。另一方面除了控制饮食外，要保持一定的活动量，尤其是有氧活动，正常情况下建议半小时到一小时的有氧活动，最好每天能走8000-10000步左右。把饮食控制和适当的锻炼结合在一起，才能控制好孕期的体重。
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/04收听(55920)
每个孕妇体重增长情况存在差异，因此孕期体重增加时间不能一概而论。怀孕前三个月部分孕妇不仅无早孕反应，还会出现胃肠道蠕动加快，此类孕妇在怀孕第二个月体重即会...
程娇影│中日友好医院
2023/05/06阅读(4304)
胖人有减肥的烦恼，瘦人也有增肥的烦恼。体重过轻需排除厌食症、胃肠疾病、代谢疾病、肿瘤等，如果没有病理因素影响，常见的体重偏轻有两种，第一种是脂肪和肌肉组织均偏...
许美艳│航天中心医院
2023/05/20阅读(63415)
"孕期体重的控制是很重要的，建议整个孕期体重增加20-30斤。如果饮食、运动等方面不注意，体重增加过多常伴有胎儿过大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。体重过重对产后身体的恢复也非常不利，所以孕期要注意体重控制。主要是通过饮食和运动两个方面来进行，饮食上要少吃甜食，少吃水果，甜食、水果吃多了会导致孕妇血糖升高，体重难以控制。另外，餐后要加强运动，餐后至少运动半个小时以上。"
赵晓东│北京医院
2023/12/07收听(15636)
孕妇的体重，在通常的产检过程中，是一个非常重要的因素。孕妇的体重不能增长过快，也不能增长过慢，... 厉健│山西中医药大学附属医院 2023/07/25播放(97074)
孕妇的体重，在通常的产检过程中，是一个非常重要的因素。孕妇的体重不能增长过快，也不能增长过慢，...
厉健│山西中医药大学附属医院
2023/07/25播放(97074)
"孕妇控制体重的方法：一、改变饮食结构。首先，不吃高热量的食物，少吃高脂肪、高糖分的食物，比如蛋糕、肥肉、薯片等等。另外米饭、面食等也不是吃越多越好，不可以超过每日的标准供给量，避免热量过剩而造成肥胖。其次，蔬果代替部分零食，有些准妈妈喜欢吃零食，尤其在餐后，还喜欢大量的吃零食，这种行为容易导致营养过剩。零食可以吃，但是要少吃，而且还不要吃热量太高的零食，用蔬菜和水果代替部分零食，增加维生素和有机物的摄入，更加营养。二、做一些力所能及的运动。在怀孕的时候，反而更需要坚持运动，运动并不一定是跑步、游泳、打球等比较激烈的，应该做做家务、饭后散步，这些运动都能让身体活动起来。总之，孕妈妈做力所能及的运动，既有利于体重控制，又可以让分娩更加顺利。三、孕妇还得长期监控体重。孕晚期的体重增加会比孕中期要更慢一些，每个月约增长两斤。如果增长速度过快，就要警惕肥胖，所以孕妈妈应该监控自己的体重，避免过度肥胖。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/04收听(86820)
"孕妇控制体重，首先，饮食要有规律，吃饭时要细嚼慢咽，吃得过快食物咀嚼不细，会给胃增加负担，不利于消化。其次，少食多餐，少吃零食和夜宵，吃零食会导致孕妇肥胖，而且零食可能没有营养，夜宵也是增加体重的一大因素，特别是睡前两小时，孕妇应该减少进食量，否则脂肪容易堆积。另外，孕妇应多吃绿色蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，有助于体内营养素的吸收，还能防止便秘。孕妇还应该少吃油腻的食物，避免吃含糖量高的食物，而且不能暴饮暴食。"
2023/04/27收听(37450)
孕期体重控制非常重要，体重控制得好，小孩才不至于发育过大；体重控制得好，对妈妈产后恢复也有很大帮助。孕期一般要求12周之内体重增长＜2-4斤，12周以后体重增长每周＜1斤。如果超过这个范围，属于体重控制不好，容易导致胎儿偏大，甚至巨大儿，也增加妈妈产后的恢复难度。孕期要想体重控制得好，主要是要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了妈妈会血糖偏高，不仅导致自己体重增加，也会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。另外，要餐后多活动，至少活动半小时以上。
2023/07/01收听(68140)
通常建议怀孕后适当控制体重，主要方法如下：1、饮食方面：蛋白类物质可适当多添加，... 李儒芝│复旦大学附属妇产科医院 2023/01/04播放(58084)
通常建议怀孕后适当控制体重，主要方法如下：
1、饮食方面：蛋白类物质可适当多添加，...
李儒芝│复旦大学附属妇产科医院
2023/01/04播放(58084)
孕妇控制体重小技巧如下：1、首先要找专业的营养师设定一天的热能、主食量，三餐一定... 曾祥丽│三亚市妇幼保健院 2023/08/21播放(80992)
孕妇控制体重小技巧如下：
1、首先要找专业的营养师设定一天的热能、主食量，三餐一定...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2023/08/21播放(80992)
对于正常体重的孕妇，建议整个孕期平均体重增长＜12.5kg，但是由于每位女性基础体重不同，相对... 毛滢│北京医院 2023/12/02播放(69432)
对于正常体重的孕妇，建议整个孕期平均体重增长＜12.5kg，但是由于每位女性基础体重不同，相对...
2023/12/02播放(69432)
孕妇控制体重还是需要科学的控制，因为是孕妇，所以不能节食、少食或者是挑食，是要在既有营养的基础上，又要合理膳食。一般孕妇推崇少量多餐，每餐要减半，营养搭配要合理，要富含蛋白质、维生素，用通俗的话来讲就是要肉、蛋、奶、蔬菜、水果、蛋白质、脂肪、维生素，还有矿物质的含量都要均衡。所以说在保证胎儿的正常生长发育的情况下，还要控制孕妇的体重，尤其要控制血糖，以免出现妊娠期糖尿病或者是巨大儿，所以说孕妇体重的控制还需要科学的去管理。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/09收听(74928)
怀孕期间胎盘是支持胎儿生长发育的重要器官，主要为母体以及胎儿之间进行血液交换提供了必要的环境。但是胎盘并不是从一怀孕就开始出现的，目前在临床工作中，一般认为在怀孕3个月左右才开始长胎盘，在怀孕早期是没有胎盘的，主要是由妊娠黄体支持孕囊的生长发育。在怀孕3个月以后，胎盘开始逐步形成，并且随着孕周的增加逐步增长，胎盘就会取代妊娠黄体，成为支持胎儿生长发育的主要结构。在后期随着孕周的增加，胎盘的面积以及厚度都会随之而增加，这是正常的生理性的变化。在怀孕期间应该定期做B超观察胎盘的位置、胎盘的厚度以及胎盘下缘距离宫颈内口的关系，避免由于胎盘异常而对胎儿产生影响。
张露│山东省立医院
2023/03/28收听(91302)
"怀孕后大多数孕妈妈会长妊娠纹，但是在怀孕几个月开始长妊娠纹会因人而异。妊娠纹一般会在孕妇的肚皮和大腿部位出现，妊娠纹的产生，是由于在子宫快速长大时腹部过度膨隆，导致腹部皮肤的肌纤维断裂造成的。所以一般在妊娠5-6个月时由于妊娠反应结束，胎儿各方面比较稳定，此时期胎儿会迅速发育，子宫也会迅速增大，使腹部的肌纤维撑断，开始长妊娠纹。为了减少妊娠纹的产生，建议孕妈妈在孕期应注意均衡营养，控制体重过度增长，可以有效的减少妊娠纹的产生。如果已经长了妊娠纹，为了减轻皮肤痒的症状，适量的补充多种维生素和矿物质，局部涂抹橄榄油等。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/25收听(10842)
"一般在怀孕5-6个月的时候开始出现妊娠纹，出现妊娠纹存在很大的个体差异，并不是每个孕妇在孕期中都会出现妊娠纹，有的可能在整个孕期都不会有妊娠纹，而有的孕妇在怀孕3个月以后就开始出现妊娠纹。多数情况下是在怀孕的中后期，随着妊娠子宫逐渐增大及肾上腺皮质激素分泌增多，孕妇腹部、臀部、大腿及乳房皮肤的皮内组织发生改变，皮肤张力加大，皮肤的弹力纤维出现断裂，形成紫色或者淡红色不规则平行、略凹陷的裂纹，称为妊娠纹。产后妊娠纹可以呈灰白色或者银白色。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/09/25收听(77768)
"骨折一般需要2-3个月才可恢复，具体情况如下，骨折发生以后通常需要采用保守治疗或手术治疗，使骨折断端保持相对稳定，一般六周左右骨折断端会有连续骨痂通过，此时骨折稳定性得到相对提高。但骨折部位不能负重活动，否则可能会导致骨痂断裂，骨折难以正常愈合，一般需要2-3个月骨折才会完全愈合，此时局部肿胀、疼痛等临床症状会彻底消失，复查X光片会发现骨折线完全消失，骨痂也会得到彻底塑形，此时才能说明骨折完全愈合。患者可以对骨折断端部位进行正常负重活动，一般不会发生再次骨折。但需要避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，通常一年之内不能进行运动，否则局部可以再次发生骨折，患者平时生活中也应加强四肢关节的锻炼，避免发生骨折。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/25收听(26986)
"妊娠纹的生长是因人而异的，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。一般孕妇会在怀孕5-6个月的时候开始长出妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇的皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至产前1个月才会出现妊娠纹，也有的孕妇整个孕期都没有长妊娠纹，都属于正常的现象。一般情况下，超过3个月之后，因为胚胎的发育比较快，女性如果皮肤弹性纤维比较差，就很容易出现妊娠纹。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/05收听(26748)
大多数女性在怀孕3-6个月时会生长妊娠纹，但具体时间要根据孕妇的体质、皮肤紧致度有关。妊娠纹通常生长在女性下腹部，以及大腿的位置上。妊娠纹生长的原因是由于随着妊娠月份增加，胎儿发育，子宫逐渐增大，导致机体皮肤真皮层弹性纤维、腹壁肌肉受到过度牵拉，被拉断时出现妊娠纹。妊娠纹主要是在下腹、大腿出现皮肤淡红色、紫色，皮肤缺乏弹性纤维和胶原纤维的孕妇更容易生长妊娠纹。这种情况生第一胎常见，第二胎后妊娠纹颜色发生改变，呈白色、灰白色。孕妇在怀孕期间要多吃富含维生素的食物，能够改善皮肤张力。
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/19收听(35534)
湖北妇幼保健院 易念华
播放次数：3.18万
北京宣武医院 于荣
播放次数：2.95万
海医一院 凌奕
播放次数：3.68万
山大二院 洪海洁
播放次数：4.73万
