浙江医院
康复科
手机浏览
脚踝骨折比较常见，骨折术后要保持放松姿态。如果脚突然内翻伴外踝骨折，处于外翻姿势时韧带最松，此时固定较好，这时对骨折压力也会减轻到最小。骨折愈合后，患者再逐渐加强活动度和力量训练。
踝关节骨折后强调POLICE原则，即保持放松姿态；适当负重，加强骨头间血供；通过冰敷消除血肿；加压包扎；抬高患肢，避免血液大量流向踝关节破损处，造成出血。
分享:
"脚踝骨折后可以通过以下几种方法进行康复训练：第一、如果脚踝骨折位置良好，采用手法复位石膏或夹板固定，病人可以主动活动足趾。但踝关节活动则需要延缓，主要是由于外固定限制踝关节活动。第二、如果脚踝关节骨折移位明显，采用切开复位钢板螺钉内固定，病人术后通常不需要辅助外固定，可以早期进行踝关节活动和足趾活动，能够加速肿胀消退，缓解疼痛，同时也可以改善骨折断端的血液循环，促进骨折顺利愈合。第三、在六周以后，无论是保守治疗还是手术治疗，骨折断端稳定性均显著提高，此时可以使用弹力带进行抗阻力训练，增强肌肉力量，促使骨折顺利愈合。一般经过2-3个月的康复训练，病人基本可以恢复正常水平。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/15收听(48600)
脚踝骨折如症状较轻，第二天即可进行康复训练。部分患者术前即可康复训练，因术后患者可能需长时间制... 王欣│山东省立第三医院 2023/09/03播放(80090)
脚踝骨折如症状较轻，第二天即可进行康复训练。部分患者术前即可康复训练，因术后患者可能需长时间制...
王欣│山东省立第三医院
2023/09/03播放(80090)
脚踝骨折康复训练包括：1、主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；<... 赵勇│武汉大学中南医院 2023/12/11播放(91122)
脚踝骨折康复训练包括：
1、主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；<...
赵勇│武汉大学中南医院
2023/12/11播放(91122)
踝关节因为受到外在的直接暴力或者间接扭伤的暴力，容易导致踝关节周围骨折。临床当中常见的有内、外踝双踝骨折以及内踝、外踝和后踝的三踝骨折。从受伤机制上来说，多数是因为扭转暴力部分的踝关节骨折，夹杂垂直暴力，会出现关节面的塌陷。踝关节骨折属于关节内骨折，临床上需要解剖复位，坚强内固定，早期功能康复活动训练。关节周围的康复训练，早期抬高患肢，局部的冷敷，加强股四头肌收缩锻炼，以及髋膝关节的活动。期间在伤口愈合良好，肢体肿胀减退以后，要逐步进行踝关节背伸和折曲性踝泵训练。一定要加强关节本体感觉及平衡性功能训练，采取辅助性部分负重到完全负重的康复训练过程。
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/31收听(76526)
"脚踝骨折的康复训练方法主要有徒手锻炼、器械锻炼和辅助人工锻炼三种，所谓徒手锻炼就是在骨折以后的1-2周内，主要做脚趾头的屈伸收展活动，3-7周可以做踝关节的屈伸活动，8-12周可以下地逐渐的负重行走。先拄拐下在室内行走，逐渐到走廊内行走，再逐渐的到广场上进行散步锻炼。所谓器械锻炼就是借助于锻炼器材，比如步行器或者健身器材进行锻炼，主要锻炼的是踝关节屈伸、内收外展、内外旋转等功能，以恢复肌力，防止肌肉萎缩。所谓人工辅助锻炼就是采用按摩、推拿、舒筋的手法，帮助病人疏通经络、活血消肿，恢复功能。"
郭会卿│河南省中医院
2021/05/06收听(90862)
脚踝骨是人体较为重要的关节，脚踝骨折如果愈合不良，会造成跛行、疼痛、踝关节炎等，因此进行功能锻... 阮旭国│黄冈市中医医院 2023/08/15播放(99672)
脚踝骨是人体较为重要的关节，脚踝骨折如果愈合不良，会造成跛行、疼痛、踝关节炎等，因此进行功能锻...
阮旭国│黄冈市中医医院
2023/08/15播放(99672)
"脚踝骨折手术之后的第2天，就可以马上给予康复训练。由于脚踝骨折的地方出现伤口或有外固定的情况，暂时不能做活动锻炼，但是脚趾或膝关节、髋关节以及小腿、大腿的肌肉，都必须要早期给予积极的康复训练，能够避免关节僵硬，避免下肢的肌肉萎缩。另外，等骨折手术之后4周左右，如果复查照片看到有明显的骨折线模糊，这时可以做踝关节的康复训练，例如可以做踝关节的主动或被动的活动功能锻炼。主动功能锻炼就是做踝泵训练，被动活动功能锻炼就可以请康复治疗师给予关节松动术。在关节僵硬或者肿胀的地方也可以适当给予热敷，做物理治疗，或利用中药来泡脚，都能够促进关节功能的康复，等骨折术后的6-8周就可以给予下地负重以及行走功能锻炼。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/02/10收听(28436)
脚踝骨折 韩红│武汉市第四医院 2023/10/30播放(39778)
韩红│武汉市第四医院
2023/10/30播放(39778)
脚踝骨折后应该进行及时的康复训练，这样才能够减少骨折所引起来的并发症，避免关节的僵硬和肌肉的萎... 纪泉│北京医院 2024/01/02播放(35491)
脚踝骨折后应该进行及时的康复训练，这样才能够减少骨折所引起来的并发症，避免关节的僵硬和肌肉的萎...
纪泉│北京医院
2024/01/02播放(35491)
脚踝骨折康复训练流程：1、骨折早期：即骨折的第1个月，前1周是以卧床休息为主，抬... 刘新│深圳市罗湖区人民医院 2024/01/26播放(26897)
脚踝骨折康复训练流程：
1、骨折早期：即骨折的第1个月，前1周是以卧床休息为主，抬...
刘新│深圳市罗湖区人民医院
2024/01/26播放(26897)
脚踝骨折，包括保守治疗和手术治疗，保守治疗需要固定1个半月左右，所以康复在1个半月左右开始进行。手术治疗可能术后2周左右就开始康复锻炼，因为手术以后有内固定物的支持，所以骨折移位的可能性较小。手术也分很多种，比如穿针和空心钉固定，再就是切开复位钢板手术，一般穿针克氏针固定，有的针可以留在皮外，所以这种情况无法进行早期的功能锻炼，需要取出后才开始功能锻炼，功能锻炼包括行走以及踝关节屈伸等等，穿针的病人不能早期行走。但如果是钢板内固定，固定物留在皮内，这种可以早期开始练习功能，初期可以在床上开始踝关节的屈伸练习，但是不能下地行走，一般得1个半月左右才开始下地行走。
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/22收听(84710)
"在临床上，病人发生脚踝关节骨折后，经过正确治疗后，可以进行科学的、正确的康复训练，因为正确的、科学的康复训练有助于骨折恢复。在具体的康复训练上，首先可以嘱咐病人仰卧位，双下肢做蹬车运动，以恢复下肢肌肉力量，防止下肢肌肉萎缩，同时还可以防止膝关节僵直。另外，嘱咐病人进行早期的足趾关节、踝关节的主动或被动活动，还可以进行下肢肌肉的等长收缩练习，以防止深静脉血栓形成。所有的康复训练最好是在康复医生指导下进行，尽量病人避免自行训练或者过早下地，或者采用不正当的训练方法，以免发生其他意外情况或者出现骨折二次移位。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/07收听(83132)
踝关节骨折在日常生活中实际上非常多见，踝关节骨折如果移位不大，可以进行石膏制动进行保守治疗。对... 薛德挺│浙江大学医学院附属第二医院 2023/01/04播放(50664)
踝关节骨折在日常生活中实际上非常多见，踝关节骨折如果移位不大，可以进行石膏制动进行保守治疗。对...
薛德挺│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/04播放(50664)
脚踝骨折患者应该在手术麻醉效果消退后，就应该开始进行早期主动的脚趾的伸屈动作的练习，有利于加速患肢的血液循环，促进骨折愈合。手术次日应在脚趾伸屈活动的基础上，逐渐增加脚踝背伸跖屈的活动时间。在骨折术后约一周左右的时间，伤口疼痛减轻后，可以在前两个动作基础上，逐步增加直腿抬高和屈曲膝关节的运动。术后次日可以扶拐下地活动，但是患肢不可以进行负重行走，有利于活动全身，促进血液循环，防止形成下肢静脉血栓。通过X片判断骨折基本恢复以后，可以开始进行踝关节耐力训练。站立时双上肢垂下放松，双膝关节弯曲让下肢前脚掌先着地，然后微微跳起，双下肢交替进行。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/25收听(91028)
"踝关节骨折很常见，可能发生在偶然扭伤之后。大多数脚踝骨折的人只是骨折到骨头，只需要石膏固定，骨折将在六周后自行愈合，不会有后遗症。对于移位骨折需要复位并固定更长时间，如果移位较大则需要手术治疗，但这更专业，因为骨折类型不同，治疗计划也不同。踝关节骨折康复训练包括：1、主动锻炼，主动转动踝关节，进行内翻和外翻。2、被动锻炼，有些病人在骨折早期不能积极锻炼。康复训练员或家庭成员可以协助采取被动措施，帮助患者锻炼踝关节功能。3、严格控制承重时间，踝关节属于承重关节，承受全身重量。需要注意的是如果踝关节功能锻炼进行的太早，骨折可能会再次移位或内固定失败，所以在进行康复锻炼前必须咨询医生，最好在康复中心做康复锻炼，防止自己操作不当加重骨折。"
张哲│哈尔滨市公安医院
2020/02/14收听(90340)
"骨折之后应该早期系统的做康复训练，如果是骨折之后保守治疗，没有经过手术治疗，势必要做石膏固定或者高分子夹板外固定，固定的部位要做肌肉的静力性训练，尽量减缓由于长时间的固定而导致的关节以及肌肉的萎缩。同时还需要做非固定关节的功能锻炼以及肌肉力量训练，如果骨折之后做了手术治疗，只要内固定牢靠，一般不需要使用外固定，就可以早期做肌肉的功能锻炼，而且根据牢靠程度可以适当的加大力量，甚至可以使用比较适量的负重运动，以达到更好的康复目的。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/25收听(45304)
"脚踝骨折进行复位后，可以用石膏托、支架，以及辅助器具来固定踝关节，并且还要把受伤的地方抬高，高于心脏就可以。如果骨质的条件特别好，而且固定的特别牢固，在3-4天左右可以根据骨折部位，以及固定的方法，进行骨折部位的等长收缩运动，和相邻关节的主动、被动运动。但是，在六周之前是不可以负重活动的，如果骨折愈合得比较好，在六周之后可以进行部分的负重，想要完全负重需要在12周以后，平常要注意关节的活动度和肌力，还有转移负重以及步态的训练，并且是需要在治疗师的监视和指导下，来进行训练的。"
2020/11/08收听(34480)
脚踝骨折打钢板后的康复训练，首先要知道脚踝骨折打钢板的目的，是为了维持骨折解剖复位后的结构，和... 刘新│深圳市罗湖区人民医院 2024/02/02播放(43598)
脚踝骨折打钢板后的康复训练，首先要知道脚踝骨折打钢板的目的，是为了维持骨折解剖复位后的结构，和...
2024/02/02播放(43598)
"脚踝骨折手术之后，如果踝关节必须要用支具或石膏固定，踝关节暂时不能活动，但是要多活动其他下肢的关节，例如髋关节、膝关节以及脚趾的各个关节，防止关节的僵硬。也多做下肢的肌肉静力性收缩，例如大腿的股四头肌和股二头肌的静力性等长收缩。足趾也必须要多做尽力的背伸以及屈曲等运动，可以促进小腿肌肉的收缩，防止肌肉的废用性萎缩。可以做下肢的直腿抬高训练，把整个下肢膝关节伸直、抬离床面，在45度左右的角度定住下肢，等大腿的肌肉用力收缩，出现下肢明显的乏力、酸软等情况就可以缓慢放下，休息再做第二次动作，能够更好的锻炼大腿的肌肉。等到踝关节的外固定拆除之后，必须要开始踝关节的屈曲、背伸等锻炼，注意外翻与内翻的关节锻炼也很重要。"
2019/12/06收听(40388)
脚踝骨折2个月，首先需要进行评估，然后针对患者的不同情况进行如下康复训练：1、若... 韩红│武汉市第四医院 2023/12/14播放(65998)
脚踝骨折2个月，首先需要进行评估，然后针对患者的不同情况进行如下康复训练：
1、若...
2023/12/14播放(65998)
浙江省新华医院 吴连国
播放次数：4.71万
滨医烟台附院 安小春
播放次数：3.04万
播放次数：4.17万
播放次数：4万
