坐骨神经痛自愈机会比较小，坐骨神经痛的原因主要有两个方面，第一是由于腰椎椎间盘突出、椎管狭窄，腰椎滑脱导致神经根受到压迫，引起坐骨神经痛。第二个是因为撞击部位的炎症反应，或者是梨状肌造成损伤以后，对行走在梨状肌表面或者中间的坐骨神经发生牵拉性刺激，压迫导致坐骨神经痛。

坐骨神经本身没有自愈的功能，只有在外界的刺激、压迫，炎症减少以后，坐骨神经痛的症状才能够消失。 如果是发生在梨状肌部位疼痛，可以局部做热敷，减少运动，同时寻找梨状肌遭受损伤的原因，给予针对性的治疗，口服非甾体类消炎止痛药，消除炎症反应来缓解疼痛。对于腰部疾病，腰椎盘突出症、腰椎管狭窄症引起坐骨神经痛，也可以口服非甾体类消炎止痛药，缓解坐骨神经痛。同时口服神经营养药物，比如甲钴胺加强神经营养。针对压迫神经局部原因，比如椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱，要根据不同程度，由专科医生选择相应治疗。