高血压病人能吃山药吗

2023-06-10 18:34播放 : 19206

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高血压患者可以吃山药,山药营养价值很高,既不会升高血压也不会降低血压,从中医角度而言,还有补气作用。高血压患者食用山药时,应控制好食用量和掌握烹饪方法。

高血压属于慢性疾病,常与高脂血症、糖尿病等疾病伴发,在进行各种食物的烹饪时,应做到少盐、少油和少糖,饮食结构上做到低盐、低脂和低糖。除了饮食方面的调节外,高血压患者在日常生活中,应当规律作息,尤其是优质睡眠,以及进行科学的有氧运动,需要遵医嘱服用药物,自我监测血压、心率变化,如有不适及时就诊。

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