什么是失眠

2023-12-28 03:51播放 : 16177

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失眠是对睡眠的质量和睡眠的时间等不满意,从而影响到社会功能、工作和学习的一个主观的体验。失眠的症状,第一是入睡困难,正常人一般10-20分钟左右就能够入睡,但是失眠是超过30分钟以上躺在床上睡不着的现象。第二是睡眠的醒转,睡眠质量的下降,睡眠过程中间一般如果超过两次以上的醒转,就会考虑失眠。还有就是睡眠时间的缩短,正常人一般睡眠是八个小时左右,失眠经常会短于六个小时。除了刚才讲的入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间的缩短以外,它还会影响记忆功能和注意力功能。因为第二天经常会疲乏无力很瞌睡,注意力下降、注意力不集中,记忆力下降,影响正常工作,导致病人非常的痛苦。

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