失眠按摩哪里最管用

2023-08-20 22:03播放 : 27622

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失眠可通过按摩穴位起到放松作用,对于临床改善失眠具有帮助,如按压头顶的百会穴,即在两耳尖连线的中点,偏于靠近头部的前方,此穴位不但可改善失眠,而且对于精神疾病,如抑郁症、精神分裂症均具有帮助作用。

四神聪穴位,即百会穴前后左右旁开0.5寸为四神聪,对于安眠亦有帮助。亦可按压风池、风府穴以改善头痛、改善脑供血。头面部疾病可通过按压合谷穴、足三里帮助改善失眠。

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