北京中医药大学东直门医院
心血管内科
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长时间失眠对人的身体非常不好,首先会造成白天精力下降、感觉疲倦,工作效率降低,兴趣降低,危害非常大。长期失眠会引起气血不足,甚至会引起器质性疾病,所以长期失眠的病人应该注意以下几个方面:
1、饮食习惯,尽量少吃辛辣刺激性的食物,尤其是晚上,尽量避免食用生冷、硬、刺激、难消化的食物,因为胃不舒服也会影响到睡眠;
2、养成良好的作息习惯,尽量按时睡觉,早起以后进行体育锻炼,适当增加活动,也可以改善睡眠。
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"长时间的失眠,也叫顽固性失眠,应该及时就诊,很可能要在多学科专业医师的指导下,做必要的检查,找到确切的病因以后对因治疗,再加上对症的综合治疗,还要在锻炼身体、生活调节、营养的支持疗法等综合措施之下,才能取得好的疗效。长时间的失眠一定有原因,在没有找到确切的原因之前,治疗效果可能不好,比如环境的干扰,以及情绪性、脑部、全身性疾病,恶性疾病的早期远隔效应,精神分裂症的早期表现等,都可以引起长时间的失眠,找到确切的原因以后,进行对因治疗,才是最根本的治疗方法。在没有找到确切的病因,没有针对性的治疗方案之前,不可以滥用镇静、安神、安眠的药物,滥用的结果是治疗效果不好、浪费资源、有副作用,还会延误正确的判断、治疗。要找到确切的原因,对因治疗,包括药物治疗、物理治疗、心理疏导等,再加上对症的综合治疗,比如药物、理疗、康复的治疗,以及环境的改善、锻炼身体、生活的调等等。经过诸多治疗措施的综合诊治,才可以获得好的效果。如果需要用镇静、安神、安眠的药物,也应该由医师开具处方,针对患者的病情,按医嘱服用,效果才能比较好。"
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/20收听(73200)
"长时间失眠多梦,说明睡眠的质量是比较差的,长时间处于浅睡眠状态,疲惫的身体是得不到恢复。需要服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用,可以服用的。如果效果不好,就需要临时服用一段时间安眠药,比如说艾司唑仑片、阿普唑仑片,但是安眠药不能够长时间服用,有上瘾的可能性。还需要到康复科或者针灸科,做头部针灸、推拿等传统治疗。要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜,多出去走一走,不要一天到晚宅在家里面,要保持平和的心态,少生闷气,少发火。睡前可以泡个热水脚,长时间失眠多梦,对于身体健康非常不利,所以要引起重视,及时治疗。"
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/11收听(58470)
"如果患者在夜间长时间出现失眠,对于这些患者要积极寻找出现失眠的诱因和病因。如果患者存在精神心理因素导致的失眠,一定要去除诱因,有患者可能是焦虑、抑郁,或者存在应激的事件,导致患者出现失眠,应激的事件解除以后,患者失眠的症状会得到改善。如果患者出现失眠,可以进行药物治疗和非药物治疗相结合的方式来处理,非药物治疗主要是纠正患者不良的睡眠卫生习惯,保证规律的作息时间以及安静、舒适的睡眠环境。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/02/11收听(84662)
"长期的失眠需要结合认知行为疗法和药物疗法进行治疗,需要首先指出的是药物疗法并不是长期失眠的首选,而是应该进行认知行为疗法,在认知行为疗法的基础上,也可以进行药物治疗,认知行为疗法的内容很多,主要的有以下几个方面:第一、保持规律上床睡觉的习惯,在固定的时间点上床睡觉。第二、保持睡眠环境黑暗和安静。第三、避免睡前刷手机、玩平板电脑,有光线刺激的活动不要进行。第四、避免睡前喝咖啡、饮茶。第五、避免睡前吸烟。第六、避免睡前酗酒。在药物方面,如果是有入睡困难,可以辅以短效的安眠药,如力月西、思诺思和扎来普隆等。如果是睡眠维持困难或者是早醒的病人,适合用中长效的安眠药,像艾司唑仑、奥沙西泮等等,都是中长效的安眠药,再次就是认知行为疗法需要坚持6-8周。"
母艳蕾│北京医院
2023/02/05收听(24696)
"长时间失眠可能会引起免疫功能下降,导致患者发生感冒的机会增加,也可能会引起其他疾病,具体如下:1、免疫功能下降:导致患者发生器质性病变,可以增加患者发生感冒的机会。1、其他疾病:长时间失眠、睡眠时间不足或者睡眠质量欠佳,可能会引起患者记忆功能下降、思维功能障碍,甚至可能会导致患者认知功能障碍等,要及时进行治疗,针对不同的原因,采用不同的治疗方法。如果是由于神经衰弱所引起,可以通过生活方式来改善,必要时口服谷维素、安神补脑液,严重时可以应用小剂量的镇静催眠药物。如果是由焦虑症和抑郁症引起失眠,主要为抗焦虑和抗抑郁的治疗,应保证每天八小时左右的睡眠时间和良好的睡眠质量为最佳。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/13收听(63772)
"长时间失眠可能是因为一些呼吸道疾病导致的,例如慢性阻塞性肺病或者支气管炎症,这些疾病会影响到人体的正常通气功能,从而导致身体中的氧气含量降低,就会导致颅脑处于轻度的缺血、缺氧状况,这就会引起脑供血不足,从而引起失眠。部分患者会因为通气、换气功能障碍而出现喘、憋的症状,需要及时进行治疗。女性在更年期时期,因为身体中的雌性激素含量迅速下降,会引起内分泌失调,从而引起一系列的精神系统症状,例如脾气暴躁也会导致长期失眠,需要及时进行调理。患有甲状腺功能亢进症之后,因为身体中的代谢功能提高会影响到神经系统,也会出现类似的症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/06收听(86920)
长时间失眠的后果包括以下几个方面:
1、大脑损伤:长时间失眠的患者可能会引发大脑损...
安鹏│西安交通大学第二附属医院
2023/01/22播放(71732)
长期失眠的危害如下:
1、容易出现焦虑、抑郁等负性情绪,部分患者甚至会出现极端的行...
喻雯│浙江省人民医院
2023/06/22播放(71390)
随着现代化进程的快速推进,社会竞争日益的激烈,人们生活和工作节奏加快,失眠发病率不断升高,已经...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/01/01播放(90276)
睡觉对人体很重要,在睡觉情况下,机体可以修复大脑细胞,还有人体的各种机能,包括最重要的免疫机能...
唐胜南│河南省人民医院
2023/07/28播放(45862)
长时间耳鸣有很多疾病导致,每种疾病的治疗办法不一样:第一、神经性耳鸣,是临床上最多见的,可能由于内耳供血不足等诱因所导致,临床上一般可以应用营养神经、扩血管的药物,常见的有前列地尔、金纳多等,激素、针灸、高压氧等综合的对症治疗,有的患者可能有缓解,有部分患者如果病程很长治疗效果可能不好。第二、有的患者有慢性化脓中耳炎所伴有的耳鸣,这种耳鸣可能与鼓膜穿孔、鼓室内炎症改变或者内耳神经的损害等因素有关系。一般这种情况临床可以通过抗炎治疗,抗炎治疗效果不好可以选择做鼓室成形手术以及鼓膜修补手术,看能不能缓解。临床上通过手术大约有1/3的病人耳鸣能够缓解,但也不是全部都缓解。第三、有的患者有血管搏动性耳鸣,常见的有颈静脉球体瘤、鼓室体瘤、动静脉瘘等相关疾病,这种情况下临床上可以通过相关的手术进行缓解。第四、其他的疾病有的患者比如有分泌性中耳炎,出现鼓室积液、鼓室负压等改变也可能出现耳鸣,这种情况如果药物治疗无效,可以通过鼓膜切开、鼓膜置管等相关的处理,看能否缓解耳鸣。
石彬│北部战区总医院
2023/09/29收听(96172)
出现长时间的干咳,其实比较常见的一些疾病是咳嗽变异性哮喘,往往容易被人们所忽视,或者当成呼吸道感染来进行治疗,这个时候使用消炎类的药物通常没有效果,需要检查支气管舒张试验以及支气管激发试验。如果存在检查结果的阳性,说明是气道高反应所导致咳嗽变异性哮喘,需要长期的进行抗哮喘的治疗,效果还是比较好的。睡觉之前无论是成人或者儿童,都可以嚼服一粒孟鲁司特钠咀嚼片,它是一种白三烯抑制剂,可以有效的缓解哮喘引起的咳嗽,另外还可以预防哮喘发作。平时还需要长期吸入支气管扩张剂和糖皮质激素,进行治疗和预防哮喘,比如成人可以直接吸入信必可,如果是儿童,建议长期使用雾化器,雾化吸入硫酸特布他林以及布地奈德。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/02收听(96836)
"长时间的便血,首先不要紧张,应当观察是否有贫血貌,可以抽血检查,明确它的贫血程度。应当分析它的病因,观察有没有痔疮。一般混合痔尤其是内痔,容易导致痔核静脉破裂而导致出血。可以通过肛门镜检查发现,如果便血程度比较轻,可以保守治疗,注意饮食以及温盐水坐浴,还有可以进行药物治疗,比如痔疮栓肛内塞入,痔疮膏肛周涂抹,可以用太宁膏或太宁栓,即复方角菜酸酯,起到抗炎、止血、消肿的作用。如果便血的量比较大,应当及时地行手术治疗,比如痔切除术;如果便血的颜色比较深,比较黑,有可能是上消化道出血,应当及时行肠镜,必要时行胃镜检查,明确它的出血部位和原因,然后及时的对症治疗。"
董典博│聊城市人民医院
2023/08/03收听(94254)
"长时间睡不着,会导致患者出现很多问题,比如患者原来患有心脏病、高血压,会对心脑血管造成一定的影响,也会导致患者出现头晕、头沉、注意力不集中、精神萎靡,长期的话情绪方面也会受到影响。这种情况下,患者一定要及时的调整睡眠,睡不着觉的时候可以口服安眠药让患者快速的入睡,常用的像新型的安眠药有右佐匹克隆、唑吡坦,还有常用的艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等药物都可以。患者如果是因为有焦虑抑郁的情绪,可以对症口服一些抗焦虑、抗抑郁的药物,可以口服黛力新、草酸艾司西酞普兰片来改善患者的情绪,对睡眠也是有帮助的;同时患者还可以口服一些中成药物来帮助睡眠,可以口服像百乐眠、安神补脑口服液、柏子养心丸等都可以。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/20收听(44740)
"长时间咳嗽的话,首先需要找出咳嗽的原因,咳嗽最常见的原因就是因为炎症,需要先去查一下胸部的CT,看看有没有肺部或者气管的炎症。这种情况下需要进行消炎治疗,消炎的时候需要根据血常规的结果来选择性的用药,比如血常规中如果有白细胞的升高,一般需要使用抗生素来进行治疗。如果没有白细胞的升高,就是病毒性的感染引起来的咳嗽,需要使用一些抗病毒的药物来进行治疗,常用的抗病毒的药物可以选择利巴韦林或者蒲地蓝消炎口服液。另外,如果没有炎症的情况,很有可能是咳嗽变异性的哮喘,需要去检查一下支气管舒张试验,如果支气管舒张试验是(+)阳性,就需要进行哮喘的对症治疗。"
2023/12/03收听(30744)
"长时间打嗝不止说明患者出现膈肌痉挛的症状,这种症状与很多原因都有关系,比如药物因素和饮食因素都可以导致打嗝不止。如果患者的打嗝超过一天时间还不停,应该到医院进一步就诊,可以诊断为顽固性呃逆。顽固性呃逆在临床上治疗比较棘手,一般是由于膈肌痉挛所导致的,膈肌属于不随意肌,当膈肌出现痉挛时患者就可以出现打嗝,可以选择使用针灸的方法刺激膈肌,能够取得良好的效果。如果效果不好或者治疗一个疗程无效,可以选择做膈神经阻滞,能够完全治疗打嗝。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/09收听(27230)
每个人排便规律与特点各有差异,有些人一天排2-3次,有些人2-3天排1次。长时间不大便,即3-...
刘晓│北京医院
2023/03/30播放(69346)
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/06播放(94082)
"长时间不排便的情况需要注意以下几点:1、可以顺时针给予局部按摩,一般经过肠道按摩之后容易促进肠道蠕动,对于便秘情况能有一定的改善作用。2、多吃一些清淡的食物,多吃含膳食纤维比较多的食物,比如菠菜、青菜以及芹菜等。3、给予药物性的对症治疗,常用的有枸橼酸莫沙必利胶囊、双歧杆菌胶囊、乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散。如果出现不排便伴有腹胀的情况,可以给予开塞露20ml肛门注射,或者温肥皂水500ml肛门灌注,一般大部分都能够起到缓解的作用。如果仍不见缓解,最好还是完善肠镜检查。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/13收听(48650)
长时间不大便,即便秘。这种情况下,需要根据不同情况区别对待。如果长时间不大便,同时肚子疼痛,又...
2023/07/26播放(32608)
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