首都医科大学宣武医院
营养科
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孕妇可食用西瓜，但摄入西瓜时必须注意以下事项：
1、控制摄入量：不可用西瓜代替主食，西瓜含糖量约5%，若大量摄入可导致体重增长过快，诱发妊娠期糖尿病，且使胎儿增长过快，增加巨大儿的发生率；
2、不可食用冰镇西瓜：过于寒凉的食物对胃肠道刺激较大，导致消化功能减弱，影响营养物质的消化吸收，不利于胎儿的生长发育；
3、尽量不在饭前饭后食用：大量摄入水分可稀释胃液，不利于消化吸收；
4、选择新鲜的西瓜：以免导致食物中毒。
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西瓜营养丰富且口感很好，孕期绝大部分孕妇都可以吃西瓜，但是在孕期吃西瓜要注意以下几个方面：1、注意所选择的西瓜干净、卫生、新鲜，不要选择已经放置很久的西瓜或者切完以后放置1-2天的西瓜进食。这种情况下，西瓜表面可能已经滋生细菌或者蚊虫，吃了以后可能会引起腹泻的症状。2、选择常温西瓜口服，不建议吃冰冻西瓜。因为冰冻西瓜对胃肠道刺激性比较强，严重的时候可能会引起子宫收缩，引起流产的表现。3、西瓜当中糖分含量比较大，要注意控制西瓜摄入量。如果吃得太多容易引起血糖过高，这样容易引起巨大儿或者胎儿畸形。4、注意吃西瓜的时间，在饭前或者饭后不建议吃西瓜，一般选择远离吃饭时间段吃西瓜，以免和吃饭相互影响。
张露│山东省立医院
2019/04/26收听(37440)
孕妇是可以吃西瓜的，西瓜中含有的营养物质也是极多的，比如胡萝卜素、抗坏血酸、蛋白质、无机盐。孕妇在怀孕期间吃西瓜可以补充体内的营养消耗，使胎儿更好的吸收营养物质，尤其在夏天的时候，天气比较热，人会总是感觉到比较渴，这时就可以吃西瓜来解渴。在怀孕早期吃西瓜对止吐是非常有效的，怀孕期间会发生不同程度的水肿和血压升高，多吃西瓜可以利尿去肿，还可以降低血压，对孕妇健康也是非常有用的。西瓜虽然好，但不能多吃，吃什么都要适量，西瓜中的糖量比较多，血糖高的孕妇尽量不要多吃。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/10收听(36108)
孕期最好要少吃西瓜或者不吃西瓜，西瓜虽然含有的水分和维C很多，对孕期有一定帮助，但是西瓜属于凉性水果，吃多了有可能诱发宫缩。而且更重要的是，西瓜含糖量过多，吃多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高，也会促使胎儿分泌胰岛素增多，导致胎儿偏大甚至巨大儿，这样会显著增加难产和剖宫产的风险。孕期甜食和水果一定要少吃，尤其是西瓜这类非常甜的水果，吃多了，弊大于利。
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(13210)
"女性在怀孕后最好不要吃西瓜，因为西瓜中含有较多的糖分，并且是偏凉性的水果，女性食用后容易导致血糖升高、反酸、下腹痛等先兆流产的情况。女性在怀孕后尽量不要吃过甜的食物，也不要吃偏凉性和辛辣刺激的食物，多吃偏温性的水果、蔬菜以及肉类，如白菜、菠菜、茄子、黄瓜以及苹果、香蕉、鸡肉、排骨、鱼虾等是可以的。女性在怀孕后要定期做好产检，正常情况下孕检是7次，并且按时抽血化验、做B超检查、唐氏筛查等，以动态观察胎儿在宫腔内的发育情况是否有异常、与孕周是否符合，以便尽早采取相应的处理方式。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/06收听(40272)
"孕妇可以吃西瓜，由于西瓜是多汁的水果，而且味道比较甘甜，对于孕妇，尤其是在怀孕早期受到早孕反应的不良影响，出现了比较严重的恶心、呕吐、食欲下降、嗜睡、乏力的孕妇，可能尤其喜欢吃比较多汁、清凉、能够沁人心脾的水果，因此孕妇可以吃西瓜，但是也需要注意到西瓜的含糖量也比较高，如果在短时间之内吃了较多的西瓜，依然有可能会导致血糖异常的升高。尤其是妊娠期糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，需要控制血糖的孕妇。在大量的进食西瓜之后，有可能也会起到一定的利尿作用。如果孕妇需要频繁的上厕所，有可能会带来不利的影响，因此只是建议孕妇在适当的时间可以适当的食用西瓜，但是为了避免西瓜比较生冷，对于胃肠道有不良的刺激以及血糖的影响，还是建议尽量避免在短时间之内大量食用西瓜。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/24收听(62586)
"怀孕早期孕妇可以吃西瓜，整个孕期也都可以吃西瓜。但西瓜糖分含量较高，所以西瓜虽然可以吃但要少吃，每次吃西瓜都不能够过量。如果过量吃西瓜容易导致血糖升高，会增加妊娠期糖尿病还有羊水过多，对孕妇和宝宝会有影响。大部分水果都含有果糖，在孕期很多孕妇喜欢大量吃水果，但这种情况其实并不合适，水果会影响血糖所以要适量食用。其他食物也要适当控制，不要暴饮暴食，以免体重增加过重。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/10收听(36504)
"孕妇后期可以适量的吃西瓜，西瓜里面含有丰富的维生素、碳水化合物，特别是在炎热的夏季适量的吃点西瓜能够有清热解暑的作用。在怀孕期间适量的吃西瓜能够补充体内的维生素，促进皮肤细腻光泽，减轻色素沉着的作用。特别是在怀孕后期，会出现水肿的现象，多数孕妇会出现下肢肿胀，适量的吃点西瓜，有减轻水肿的作用。西瓜能够消肿、利尿，促进身体多余水分排出的作用，能够起到缓解浮肿的症状。但是这种食物不能一次性吃得太多，如果吃得太多会容易引起腹胀，甚至引起腹泻的现象。如果在怀孕后期有血糖偏高的症状，就需要控制西瓜的食入量，如果血糖过高尽量不吃或者少吃。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/19收听(39382)
孕妇孕中期可以食用西瓜，但是要注意量不要过多，还要注意饮食的卫生。西瓜是一种夏季水果，可以生津... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/05/11播放(32974)
孕妇孕中期可以食用西瓜，但是要注意量不要过多，还要注意饮食的卫生。西瓜是一种夏季水果，可以生津...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/11播放(32974)
"在怀孕晚期的时候，可以适量吃西瓜。它水分比较多，而且含有丰富的碳水化合物，在炎热的夏季，出汗比较多，适量的吃点西瓜，能够补充水分。但是西瓜属于是性寒的水果，吃得多了之后，会导致孕妇腹胀，或者是消化不良的表现。所以如果是寒性体质、肠胃不好的孕妇，尽量少吃一点。特别是在怀孕晚期有血压增高、血糖增高的情况，就更应该注意，因为西瓜的含糖量是比较高的，如果有血糖过高，尽量少吃，或者是不吃。可以适量的吃一些含糖量低的水果、蔬菜之类的，比如黄瓜、西红柿、小白菜，它们维生素含量是非常丰富的。"
2019/07/24收听(14890)
"孕妇上火不要吃西瓜，女性怀孕是个特殊时期，在饮食和生活各个方面都需要十分注意，一旦孕妇发生异常就会影响到胎儿。西瓜可以解暑、降温，不可以清泻内火，吃的西瓜过多会导致身体上火，比如出现口腔溃疡、尿频、尿痛、尿急和呼吸道感染，西瓜汁是热性的，西瓜皮是凉性的。如果本身孕妇就有上火，尽量的不要吃西瓜或者少吃，也不能够吃其他上火的水果，比如葡萄、橘子，以免加重上火症状。孕期也不要服用药物，关键是从生活中多注意，不要吃上火的食物，多喝水，适当锻炼，合理饮食，营养均衡，对胎儿的发育才有好处。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/31收听(96304)
孕妇适量吃西瓜是有一定好处的，西瓜当中含有各种维生素、矿物质、营养成分比较丰富。孕妇适量吃点西瓜可以生津止渴，消除烦腻，对于孕吐也有很好的效果，而且还可以利尿去肿，降低孕妇的血压，还能够增加乳汁的分泌，所以孕妇适当吃点西瓜是有好处的。还能够消暑，缓解精神紧张，食欲不振和促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。西瓜虽然有很多好处，但是也要适量，不能多吃，因为西瓜的糖分很多，吃太多西瓜，会摄取过量的糖分，导致孕妇血糖升高，甚至是发生妊娠糖尿病，所以不能过量吃。另外，西瓜性寒，寒凉的食物对孕妇也有一定的影响，所以不能多吃。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/14收听(31752)
孕妇一天吃一个西瓜好吗？孕妇一天吃一个西瓜不太好，因为孕妇在孕期需要补充适量的维生素，可以适当增加水果的摄入量，但是不能过量食用。并且西瓜含糖量很大，如果一天吃一个西瓜，容易导致孕妇的血糖升高，会对胎儿或者孕妇都产生影响，严重的可以增加患有妊娠期糖尿病的几率。另外，西瓜属于寒凉性的水果，寒凉性水果对胃肠道对于刺激比较大，容易导致孕妇的消化能力减弱，影响其他营养物质的消化、吸收，从而不太利于腹中胎儿宝宝的生长。食用过多，严重的患者还可以引起胃肠道的胃肠炎。所以孕期虽然需要补充充足的营养，但都是要适量，不能太大剂量摄入某种食物，饮食上要尽量少食多餐，好消化。
刘明华│河北医科大学第一医院
2020/05/06收听(66166)
"怀孕以后，如果是孕早期最好不要吃西瓜，因为西瓜属于寒凉性的水果，如果吃多了可能会导致先兆流产。孕中期和孕晚期的时候可以吃西瓜，但是由于西瓜会伤脾胃，所以最好少吃，毕竟孕妇的机体抵抗力和消化功能相对比较弱，少吃就不会伤脾胃。怀孕期间建议在饮食上要加强营养，要多元化，不要单一，这样才能保证营养的均衡，才能有利于胚胎的正常发育。孕期的时候不能吃薏米、山楂还有螃蟹，这些食物都属于寒凉性的食物，会导致流产。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/25收听(50402)
西瓜可以提供无机盐、提供矿物质、提供纤维素，又比较可口，孕妇可以吃。尤其是有糖尿病的孕妇，因为... 张眉花│太原市妇幼保健院 2023/02/08播放(82700)
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张眉花│太原市妇幼保健院
2023/02/08播放(82700)
孕妇妊娠糖尿病可以吃西瓜，但是需注意量。西瓜因为汁水丰富，所以是孕妇喜爱的水果，西瓜的GI，引... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/07/08播放(91286)
孕妇妊娠糖尿病可以吃西瓜，但是需注意量。西瓜因为汁水丰富，所以是孕妇喜爱的水果，西瓜的GI，引...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/07/08播放(91286)
孕妇适量吃西瓜对胎儿没有影响，但是如果多吃可能就有影响。首先西瓜当中有丰富的营养，还有维生素，各种矿物质和微量元素，孕妇适量吃一点西瓜可以利尿、降血压、生津止渴、消除烦恼，还能够促进乳汁分泌。但是西瓜也有缺点，糖分很高，吃太多会导致孕妇血糖骤然升高，甚至是导致孕妇患有糖尿病，所以不能过量吃。此外，西瓜还是属于寒性的物质，寒性的食物对于孕妇以及腹中胎儿有一定影响，吃多了可能会导致孕妇尿频，甚至腹泻。腹泻存在着很大的影响，所以孕妇吃西瓜要适量。
2018/11/29收听(16410)
孕妇是可以吃西瓜的，大部分情况下，孕妇吃西瓜是对胎儿有好处的，西瓜除了水分之外，还含有大量的胡萝卜素、核黄素，还有糖、钙、磷等矿物质，孕妇在妊娠期间常吃西瓜不但可以补充体内的营养消耗，还可以使胎儿得到更好的满足。早期吃西瓜可以生津止渴、消除反感，对止吐也有好处。末期吃西瓜可以帮助利尿、消除水肿，而且吃西瓜还有降低血压的功能。吃西瓜对孕妇是有利的，但是有个别的人是不适合吃西瓜的。首先是妊娠期糖尿病，如果孕妇合并妊娠期糖尿病对水果和甜食有限制，如果不加以节制会造成高血糖产生巨大儿，影响胎儿的健康。所以，孕妇是否能吃西瓜看有没有合并症，大部分没有合并症的孕妇可以吃西瓜。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/23收听(88628)
孕妇晚期血糖高可以吃西瓜，但要在对的时间吃对的量。建议妊娠期糖尿病的孕妇控制一天的饮食和运动，... 马良坤│北京协和医院 2023/02/09播放(90224)
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马良坤│北京协和医院
2023/02/09播放(90224)
孕妇控糖可以适量地吃西瓜。西瓜中含有维生素C较多，能促进铁的吸收，预防发生贫血。西瓜中含糖量较... 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2024/06/04播放(840)
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鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/06/04播放(840)
"孕妇喉咙痛的原因一般多考虑是由于受凉后引起病毒或细菌感染，导致咽喉部炎症而引起的。西瓜是最常见的一种瓜果类食物，西瓜中含有丰富的维生素C，能够增强机体的抗病能力。孕妇出现喉咙疼痛症状时可以少量的吃西瓜，对于促进疾病康复具有一定的作用。西瓜本身具有生津止渴，清肺润肺的作用，适量的吃西瓜有助于孕妇咽喉部炎症性疾病的康复。而且西瓜中的水分含量充足，具有利尿消肿的功效，适当的吃西瓜也有助于预防和缓解妊娠期下肢水肿。"
2019/06/12收听(51896)
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