崴脚后外侧鼓出一个包怎么办

2023-11-17 09:59播放 :

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崴脚后在踝关节的外侧会鼓起一个包，用手摸下去是软的，还有疼痛感。最主要的原因还是外踝韧带撕裂，因为在发生崴脚的一瞬间，其实距腓前韧带或者合并有跟腓韧带就会从骨头上撕了下来，这种撕裂和断裂之后局部会产生大量的血。由于出血分散不出去，会在关节内形成积血或者积液的表现，此时就会在外踝这个部位形成比较肿胀的小包，具体处理方法如下：

1、冰敷：需要进行消肿治疗，急性期在48h之内就要进行冰敷。48h以上为了进一步地消肿，可以采用温敷或者温水泡，都有消肿的作用；

2、药物治疗：在急性期的时候可以口服消肿的药物、贴消肿的膏药；

3、制动：另外比较重要的就是制动，在扭脚的一瞬间韧带断裂之后，通过石膏、支具或者软的护踝将踝关节制动在外翻位，更有利于韧带的愈合；

4、功能锻炼：还有就是踝关节周围肌肉的锻炼，通过踝关节周围的肌肉锻炼可以来代偿一部分关节的不稳定。

因此如果当出现崴脚后的包，要冰敷、制动、肌肉锻炼、功能锻炼等来进行治疗。

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崴脚后外侧鼓出一个包多久能消

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李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/28播放(69197)

脚踝外侧鼓出一个包需要怎么处理

"脚踝外侧鼓出一个包可以通过以下几种方法处理：1、如果为局部滑囊炎症引起的局部包块，按压时会有明显疼痛，局部温度会升高，通过彩超检查能够确认，可以采用局部理疗、外用扶他林软膏、口服塞来昔布缓解炎症、减轻疼痛。如果症状比较明显，则需要采用手术切除。2、脚踝外侧鼓出硬包需要拍摄X光片，确认是否有外踝骨折。如果有骨折移位，则需要进行手法复位外固定，或者切开复位内固定，恢复骨折断端稳定，才能够去除局部包块，恢复脚踝关节的功能。病人出现以上情况要及时诊断、及时处理，才能够解决问题，否则会使局部包块持续不消失，影响正常功能。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/19收听(53901)

脚崴外侧鼓包多久能好

"脚崴外侧鼓包多久能好？崴脚是好多人都会经历的外伤，崴脚后其实最常见的脚扭伤是脚踝往内侧翻的脚踝扭伤，这时候最容易损伤的是外侧腓骨，腓骨前方、下方、后方的韧带，这其中最前方的韧带，腓距前韧带是最容易损伤的。损伤后严重的会引起韧带断裂，同时导致里边的出血鼓起一个大包，所以崴脚后外侧鼓包是非常常见的临床表现。对于比较严重的脚崴伤导致的外科韧带，前方的腓距前韧带断裂的情况，一般需要4周，甚至6周的时间来让韧带恢复、愈合，到了4-6周后可能外踝的鼓包才会慢慢的下去。当然你要想完全鼓包下去、完全不疼痛，可能需要的时间就更长，所以一般的情况下需要4-6周。有时外侧的鼓包可能是因为骨折引起的，骨折造成的要鼓包也需要做手术，把骨折复位、绑钢板，另外软组织的修复也需要4-6周，甚至有的时候，骨折愈合以后3个月才能够彻底的好转，但有时脚的肿胀，特别是骨折后脚的肿胀，有时候可能需要半年，甚至一年的时间去消肿。"

语音时长02:11''

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/22收听(34780)

脚踝外侧鼓出一个包怎么回事

脚踝外侧鼓出一个包块，可能是软组织包块，比如脂肪瘤、腱鞘囊肿或者皮脂腺囊肿等。当然，也可能是骨性包块，比如骨软骨瘤、骨囊肿。需要及时去医院找骨科医生面诊，医生结合查体初步判断包块来源。如果是来源于软组织包块，可以完善彩超检查，判断是否为腱鞘囊肿、脂肪瘤等包块。如果是考虑来源于骨性包块，需要完善局部X线检查。对于软组织包块，比如腱鞘囊肿、脂肪瘤等，小的可以随访观察。如果较大，影响生活，可以考虑手术切除，手术后进行常规病理检查判断包块性质。如果是骨性包块，比如骨软骨瘤或者骨囊肿等，可以考虑手术切除，必要时进行局部植骨。

语音时长01:09''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/03/19收听(48780)

脚崴了鼓包怎么办

"脚崴了鼓包可以根据鼓包的性质不同进行处理，具体如下：第一、局部的软包：多数情况下是创伤性的关节滑膜炎症，滑膜水肿后突出于关节间隙导致局部软性包块，按压时会有明显疼痛，关节内也会有显著的关节积液，可以采取局部持续冷敷治疗，并将患肢抬高，口服消肿药物，如虎力散胶囊等，促进局部肿块消退；第二、局部硬性包块：拍摄X光片通常可以发现存在骨折或脱位，及时进行手法复位外固定或者切开复位内固定，能够恢复骨折端的稳定，恢复关节的对合关系，能够去除局部硬包并缓解疼痛症状，病人在术后应进行局部康复训练恢复脚踝关节的稳定性，避免局部再次发生损伤。"

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/31收听(73580)

崴脚后脚踝鼓了一个包怎么办

"崴脚之后脚踝鼓包，一种可能是局部的软组织损伤出血形成局部包块，另一种可能是出现骨折、出血导致局部的肿胀和包块，所以应该首先减少脚踝的活动，冷敷控制疼痛，其次尽早到医院拍摄踝关节的正侧位片，判断是骨折还是软组织损伤。如果是骨折应该进行手法复位，骨折严重的还有可能需要手术治疗。如果没有骨折，一般鼓包的位置经常出现在外踝下方，这个位置是距腓前韧带的损伤位置，脚踝崴脚经常会出现距腓前韧带的断裂，因此也应该拍摄超声或者核磁共振检查，确定是否是距腓前韧带的断裂。如果是断裂应该进行石膏固定四周，让损伤的韧带愈合，愈合好之后再开始功能练习，以后才不容易反复崴脚。如果不进行制动，韧带不能够良好愈合，以后容易出现反复崴脚。"

语音时长01:32''

陈建海│北京大学人民医院

2020/08/17收听(51385)

崴脚了怎么办

脚崴是一种很常见的现象，如果脚崴了，当脚出现青紫瘀斑、肿得非常厉害还是去医院做X线片看看有没有踝关节的骨折，或者做核磁看看踝关节有没有韧带的损伤。如果崴得不严重，比如青紫不严重、肿胀不严重，可以采取冰敷、患肢抬高、口服非甾体消炎药、口服镇痛药、口服消肿药来进行保守治疗。可以穿带高边的鞋，然后将足踝固定在功能位，让脚充分的放松。随着水肿的消退、炎症的控制才能够消除症状，脚崴了一定要注意以上几点。

语音时长01:14''

薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/04/03收听(25177)

脚崴了怎么办

"脚崴了之后，首先要立即停止所引起损伤的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。同时要积极的完善检查，包括核磁共振检查以及CT检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗最好进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，一定要引起足够的重视，否则以后会经常崴脚，甚至形成创伤性的关节炎，导致长期疼痛。在受伤2天之内需要进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块放在疼痛肿胀最明显的部位，冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，缓解疼痛；受伤2天之后局部热敷，抬高患肢，避免过度下垂，也不能下床行走，更不能推拿按摩。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠对症处理。"

语音时长01:18''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/11/08收听(99616)

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脚崴了怎么办

脚崴了首先要制动，其次做冷敷，冷敷可以避免局部肿胀加重，及时到医院照X光线片，检查是否存在骨性...

张道俭│北京大学第一医院

2021/04/08播放(86913)

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脚崴怎么办

无论是年轻人还是老年人扭伤脚，需第一时间休息、制动。制动的意思是脚踝不要做过多活动，如果有条件...

张宇│广东省第二中医院

2020/05/11播放(72110)

崴脚了该怎么办

"崴脚了之后首先最重要的就是严格的患肢制动，无论是否存在着骨折，都需要避免踝关节和脚的负重运动。一般可以使用弹力绷带固定，甚至使用石膏外固定。其次应该确定是否存在骨折，拍摄踝关节和足正斜位X线检查明确。如果单纯只是软组织损伤，患肢适当制动并抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，以及给予微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果存在着因为崴脚而导致的骨折，需要根据骨折的情况决定是石膏外固定的保守治疗，还是手术的切开复位内固定治疗。"

语音时长01:11''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/03/08收听(30104)

崴脚怎么办？

踝部扭伤（崴脚）一般是因外力导致踝部肌肉及韧带出现撕裂、损伤，引起毛细血管出血，局部组织水肿，并以疼痛、肿胀为主要表现。踝部扭伤后肌肉受损，脉络随之受伤，气血...

周鑫│天津中医药大学第一附属医院

2020/07/14阅读(4332)

脚崴了怎么办

"踝关节扭伤以后正确的处理办法，首先应该是制动，也就是不能走路。同时，尽快给予物理降温，比如用冰块外敷或者冰水外敷，减少已经破裂的毛细血管导致的局部出血增多，减轻肿胀，减少疼痛。尽快到医院进行专科的检查，如果X线片提示没有合并踝关节的骨折，单纯是局部的软组织损伤，建议石膏外固定2-3星期，拆除石膏以后进行踝关节的功能锻炼。如果合并有踝关节的骨折，至少应该石膏外固定4-6星期。如果踝关节的骨折比较严重，同时合并有韧带的撕裂或者断裂，通常需要手术治疗。"

语音时长01:16''

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/25收听(79492)

脚崴怎么办

脚崴就是我们通常说的踝关节扭伤，首先要明确扭伤的部位跟损伤的程度。当踝关节扭伤，出现踝关节的明显肿胀，我们就要先进行X摄片，明确是否有踝关节的骨折，在排除骨折的情况下，要进一步检查核磁共振，明确是否有踝关节的韧带损伤。当踝关节韧带轻度损伤，仅仅只有韧带挫伤，韧带连续性是完好的，我们只要进行石膏制动2-3周就可以了，再配合一些消炎、祛痛的药物。当踝关节韧带断裂，我们就要进行手术，重建韧带的完整性，术后也要进行制动，增加韧带愈合几率，恢复踝关节的功能，另外，还可以使用一些消炎、去痛的药物来对症治疗。

语音时长01:12''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/09/22收听(90764)

02:14

崴脚怎么办

脚踝扭伤后，处理方法包括休息、制动、冷敷、热敷等，具体如下：

1...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/06/15播放(54533)

脚崴了怎么办

"脚崴了在临床上非常常见，脚崴了以后应该去医院进行检查，在24小时内用冷水或者冰水冷敷，连敷三次，疼痛的症状就能减轻，每次冷敷都不应超过20分钟，两次冷敷之间应安排适当的休息间隔时间，过了24个小时，可以吃一些消炎、镇痛药物，也可以热敷。另外，外出时还应带上护踝的支具，避免踝部或者脚再次扭伤。"

语音时长01:19''

马成海│河北省沧州中西医结合医院

2018/06/14收听(27181)

经常崴脚怎么办

"经常崴脚可能是和穿鞋不合适有关系，比如经常的穿高跟鞋，还有走路的时候习惯不好，比如走路的时候玩耍手机，或者做其他的事情分散注意力。应尽量的避免穿高跟鞋，以平底鞋、运动鞋为主，这样有助于减少崴脚。走路的时候注意力集中，不要玩耍手机等。如果是经常的崴脚，最好是常规完善X片检查，判断有无引起明显的骨折。崴脚以后局部可以喷洒一些活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂，可以使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏，有助于恢复。"

语音时长01:09''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/07/02收听(63179)

脚崴了怎么办

"患者脚崴伤后，可以通过以下几种方法进行治疗：第一、没有明显的肿胀：可以使用弹力绷带加压包扎，将患肢制动，避免患肢负重，一周左右损伤会逐渐修复，病人能够恢复正常的活动。第二、有明显的肿胀：应拍摄X光片确认是否有骨折的存在，严重者还需要拍摄核磁共振，确认是否有侧副韧带的损伤，并使用支具进行固定，进行冰敷治疗，将患肢抬高，消除局部肿胀。同时，也应口服消肿止痛药物，如虎力散胶囊、盘龙七片、草乌甲素片等。经过积极的治疗，脚崴伤临床症状会很快得到缓解，病人应在崴伤后加强脚踝关节的功能锻炼，促进损伤迅速修复，同时也可以预防脚崴伤症状再次复发。"

语音时长01:17''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/16收听(84788)

脚崴了要怎么办

"脚崴后一般吃一些活血化瘀、消炎止痛的药物来消肿，通常在48小时之后再用消肿药物。脚崴了是临床常见的一种外伤，在爱好运动的人群中好发，例如患者在抢篮球起跳回落时，或者走不平道路、上下台阶的时候，极容易发生脚踝过度的内翻或外翻，导致出现脚踝扭伤的情况，迅速表现为局部的疼痛、肿胀、畸形、活动受限，需要到医院进行X线、CT、核磁共振检查，判断骨与软组织的损伤。通常情况下，肿胀明显时，在48小时之内先给予冷敷，不要使肿胀太剧烈，在超过48小时以后可给予热敷，并将患肢抬高，可以服用一些活血化瘀、消炎止痛类的药物来消除肿胀。"

语音时长01:18''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/06/04收听(62457)

走路踏空崴脚肿痛外侧有个包是怎么回事

踝关节扭伤后肿胀，同时踝关节外侧有包块，是局部血肿及软组织肿胀，踝关节在跖屈时稳定性下降，容易发生扭伤。内侧副韧带是三角韧带，比较强大，而外侧副韧带为跟腓韧带、距腓前韧带、距腓后韧带，比较细小，因此踝关节扭伤容易在内翻位发生扭伤，导致外侧副韧带损伤。外侧副韧带损伤后踝关节外侧可发生明显肿胀，皮下形成血肿，踝关节活动受限，严重时可发生外侧副韧带完全断裂，踝关节核磁共振可清晰显示外侧副韧带损伤情况及血肿大小。治疗方法包括局部持续性冰敷、踝关节弹力绷带加压包扎，如证实外侧副韧带完全断裂，则应在踝关节肿胀消退后尽快进行韧带重建手术。

语音时长01:21''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/07/07收听(26358)

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