武汉市第四医院
康复医学科
手机浏览
脚踝骨折2个月，首先需要进行评估，然后针对患者的不同情况进行如下康复训练：
1、若患者踝关节僵硬，可能需要进行关节松动训练，包括主动和被动的关节松动训练；
2、若患者跟腱挛缩，需在运动训练斜板上牵伸跟腱；
3、若患者踝关节疼痛和肿胀，需要配合理疗；
4、若患者出现肌肉萎缩，则需进行等速肌力训练或强化肌力训练。
分享:
"脚踝骨折2个月如果骨折愈合相对良好，可以进行适当的功能锻炼，功能锻炼期前最好进行踝关节的热敷，以减轻训练过程中的疼痛感。其主要训练方法：1、踝关节的背伸训练，勾脚尖；2、踝关节的屈曲，压脚尖；3、踝关节的内翻；4、踝关节的外翻训练。每个动度至少10-15次，每次持续30秒，每天进行2次。由于踝关节制动整个下肢训练减少，小腿的肌肉、大腿的肌肉，包括臀部的肌肉都要进行适当的锻炼，锻炼的过程中一定要保持训练的强度，防止脚踝骨折二次损伤。在训练后要进行踝关节周围3-5分钟冰敷，以减轻训练后引起的踝关节疼痛。"
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12收听(39896)
踝关节骨折在日常生活中实际上非常多见，踝关节骨折如果移位不大，可以进行石膏制动进行保守治疗。对... 薛德挺│浙江大学医学院附属第二医院 2020/08/24播放(50664)
踝关节骨折在日常生活中实际上非常多见，踝关节骨折如果移位不大，可以进行石膏制动进行保守治疗。对...
薛德挺│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/24播放(50664)
"在临床上，病人发生脚踝关节骨折后，经过正确治疗后，可以进行科学的、正确的康复训练，因为正确的、科学的康复训练有助于骨折恢复。在具体的康复训练上，首先可以嘱咐病人仰卧位，双下肢做蹬车运动，以恢复下肢肌肉力量，防止下肢肌肉萎缩，同时还可以防止膝关节僵直。另外，嘱咐病人进行早期的足趾关节、踝关节的主动或被动活动，还可以进行下肢肌肉的等长收缩练习，以防止深静脉血栓形成。所有的康复训练最好是在康复医生指导下进行，尽量病人避免自行训练或者过早下地，或者采用不正当的训练方法，以免发生其他意外情况或者出现骨折二次移位。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/07收听(83132)
脚踝骨折患者应该在手术麻醉效果消退后，就应该开始进行早期主动的脚趾的伸屈动作的练习，有利于加速患肢的血液循环，促进骨折愈合。手术次日应在脚趾伸屈活动的基础上，逐渐增加脚踝背伸跖屈的活动时间。在骨折术后约一周左右的时间，伤口疼痛减轻后，可以在前两个动作基础上，逐步增加直腿抬高和屈曲膝关节的运动。术后次日可以扶拐下地活动，但是患肢不可以进行负重行走，有利于活动全身，促进血液循环，防止形成下肢静脉血栓。通过X片判断骨折基本恢复以后，可以开始进行踝关节耐力训练。站立时双上肢垂下放松，双膝关节弯曲让下肢前脚掌先着地，然后微微跳起，双下肢交替进行。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/25收听(91028)
脚踝骨折康复训练包括：1、主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；<... 赵勇│武汉大学中南医院 2018/06/25播放(91122)
脚踝骨折康复训练包括：
1、主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；<...
赵勇│武汉大学中南医院
2018/06/25播放(91122)
踝关节因为受到外在的直接暴力或者间接扭伤的暴力，容易导致踝关节周围骨折。临床当中常见的有内、外踝双踝骨折以及内踝、外踝和后踝的三踝骨折。从受伤机制上来说，多数是因为扭转暴力部分的踝关节骨折，夹杂垂直暴力，会出现关节面的塌陷。踝关节骨折属于关节内骨折，临床上需要解剖复位，坚强内固定，早期功能康复活动训练。关节周围的康复训练，早期抬高患肢，局部的冷敷，加强股四头肌收缩锻炼，以及髋膝关节的活动。期间在伤口愈合良好，肢体肿胀减退以后，要逐步进行踝关节背伸和折曲性踝泵训练。一定要加强关节本体感觉及平衡性功能训练，采取辅助性部分负重到完全负重的康复训练过程。
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/31收听(76526)
"脚踝骨折的康复训练方法主要有徒手锻炼、器械锻炼和辅助人工锻炼三种，所谓徒手锻炼就是在骨折以后的1-2周内，主要做脚趾头的屈伸收展活动，3-7周可以做踝关节的屈伸活动，8-12周可以下地逐渐的负重行走。先拄拐下在室内行走，逐渐到走廊内行走，再逐渐的到广场上进行散步锻炼。所谓器械锻炼就是借助于锻炼器材，比如步行器或者健身器材进行锻炼，主要锻炼的是踝关节屈伸、内收外展、内外旋转等功能，以恢复肌力，防止肌肉萎缩。所谓人工辅助锻炼就是采用按摩、推拿、舒筋的手法，帮助病人疏通经络、活血消肿，恢复功能。"
郭会卿│河南省中医院
2021/05/06收听(90862)
脚踝骨是人体较为重要的关节，脚踝骨折如果愈合不良，会造成跛行、疼痛、踝关节炎等，因此进行功能锻... 阮旭国│黄冈市中医医院 2018/07/27播放(99672)
脚踝骨是人体较为重要的关节，脚踝骨折如果愈合不良，会造成跛行、疼痛、踝关节炎等，因此进行功能锻...
阮旭国│黄冈市中医医院
2018/07/27播放(99672)
"脚踝骨折手术之后，如果踝关节必须要用支具或石膏固定，踝关节暂时不能活动，但是要多活动其他下肢的关节，例如髋关节、膝关节以及脚趾的各个关节，防止关节的僵硬。也多做下肢的肌肉静力性收缩，例如大腿的股四头肌和股二头肌的静力性等长收缩。足趾也必须要多做尽力的背伸以及屈曲等运动，可以促进小腿肌肉的收缩，防止肌肉的废用性萎缩。可以做下肢的直腿抬高训练，把整个下肢膝关节伸直、抬离床面，在45度左右的角度定住下肢，等大腿的肌肉用力收缩，出现下肢明显的乏力、酸软等情况就可以缓慢放下，休息再做第二次动作，能够更好的锻炼大腿的肌肉。等到踝关节的外固定拆除之后，必须要开始踝关节的屈曲、背伸等锻炼，注意外翻与内翻的关节锻炼也很重要。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/06收听(40388)
"脚踝部位的康复功能锻炼方法一般主要是针对脚踝部位骨折，针对这种脚踝部的骨折，必须在术后做系统的康复功能锻炼，防止因为长时间的制动而引发踝关节的粘连。一般多数是在术后3-5天开始进行系统的康复功能锻炼，系统的康复功能锻炼包括脚踝部位的屈伸，每次屈伸3-5次，分早、中、晚三次进行，防止因为屈伸过多而引发骨折部位的疼痛。另外，过度的屈伸也会导致患肢的肿胀和水肿，在这个期间也注意多勾脚，防止因为长时间的制动导致踝关节的背伸功能活动受限，在这个期间适当的做些股四头肌的等长收缩练习，防止肌肉的萎缩。"
李磊│泰安市中医院
2019/08/18收听(38476)
脚踝骨折 韩红│武汉市第四医院 2023/10/30播放(39778)
韩红│武汉市第四医院
2023/10/30播放(39778)
脚踝骨折后应该进行及时的康复训练，这样才能够减少骨折所引起来的并发症，避免关节的僵硬和肌肉的萎... 纪泉│北京医院 2024/01/02播放(35491)
脚踝骨折后应该进行及时的康复训练，这样才能够减少骨折所引起来的并发症，避免关节的僵硬和肌肉的萎...
纪泉│北京医院
2024/01/02播放(35491)
脚踝骨折，包括保守治疗和手术治疗，保守治疗需要固定1个半月左右，所以康复在1个半月左右开始进行。手术治疗可能术后2周左右就开始康复锻炼，因为手术以后有内固定物的支持，所以骨折移位的可能性较小。手术也分很多种，比如穿针和空心钉固定，再就是切开复位钢板手术，一般穿针克氏针固定，有的针可以留在皮外，所以这种情况无法进行早期的功能锻炼，需要取出后才开始功能锻炼，功能锻炼包括行走以及踝关节屈伸等等，穿针的病人不能早期行走。但如果是钢板内固定，固定物留在皮内，这种可以早期开始练习功能，初期可以在床上开始踝关节的屈伸练习，但是不能下地行走，一般得1个半月左右才开始下地行走。
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/22收听(84710)
脚踝骨折康复训练流程：1、骨折早期：即骨折的第1个月，前1周是以卧床休息为主，抬... 刘新│深圳市罗湖区人民医院 2024/01/26播放(26897)
脚踝骨折康复训练流程：
1、骨折早期：即骨折的第1个月，前1周是以卧床休息为主，抬...
刘新│深圳市罗湖区人民医院
2024/01/26播放(26897)
"踝关节骨折很常见，可能发生在偶然扭伤之后。大多数脚踝骨折的人只是骨折到骨头，只需要石膏固定，骨折将在六周后自行愈合，不会有后遗症。对于移位骨折需要复位并固定更长时间，如果移位较大则需要手术治疗，但这更专业，因为骨折类型不同，治疗计划也不同。踝关节骨折康复训练包括：1、主动锻炼，主动转动踝关节，进行内翻和外翻。2、被动锻炼，有些病人在骨折早期不能积极锻炼。康复训练员或家庭成员可以协助采取被动措施，帮助患者锻炼踝关节功能。3、严格控制承重时间，踝关节属于承重关节，承受全身重量。需要注意的是如果踝关节功能锻炼进行的太早，骨折可能会再次移位或内固定失败，所以在进行康复锻炼前必须咨询医生，最好在康复中心做康复锻炼，防止自己操作不当加重骨折。"
张哲│哈尔滨市公安医院
2020/02/14收听(90340)
脚踝骨折以后，一般要进行固定，包括内固定或外固定，固定时间长了，踝关节肯定出现粘连，粘连就要进... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/08/30播放(55432)
脚踝骨折以后，一般要进行固定，包括内固定或外固定，固定时间长了，踝关节肯定出现粘连，粘连就要进...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/08/30播放(55432)
脚踝骨折康复训练，常用的6种简单方法主要包括直腿抬高、踝关节屈曲、踝关节伸直、足趾屈曲、足趾伸... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/29播放(29470)
脚踝骨折康复训练，常用的6种简单方法主要包括直腿抬高、踝关节屈曲、踝关节伸直、足趾屈曲、足趾伸...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/29播放(29470)
"骨折的肢体康复训练的方法有：1、肌肉的功能练习。2、关节的功能练习。3、骨折恢复平衡的功能练习。在肌肉的功能练习中，包括相应的力量训练，下肢包括直腿抬高以及用蹬车法等。另外，骨折的康复练习包括关节的功能练习，因为骨折是需要超过两个关节固定制动的。在超过两个关节固定制动的情况下，会出现相应的关节的僵硬，而出现关节的功能受限，需要将关节活动恢复。在骨折的训练中包括肢体的对称性训练，以及肢体的本体感觉训练。因为在骨折的固定的过程中，有本体感觉的缺失或者是不对称，需要相应的特殊方法，将其恢复到原有的平衡。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/28收听(68836)
如果是因为一些外伤或者手术影响到了脚踝的功能，脚踝做康复训练的时候有以下这些简单易行的康复训练... 崔宝娟│山东大学第二医院 2023/12/21播放(31601)
如果是因为一些外伤或者手术影响到了脚踝的功能，脚踝做康复训练的时候有以下这些简单易行的康复训练...
崔宝娟│山东大学第二医院
2023/12/21播放(31601)
"脚踝骨折后可以通过以下几种方法进行康复训练：第一、如果脚踝骨折位置良好，采用手法复位石膏或夹板固定，病人可以主动活动足趾。但踝关节活动则需要延缓，主要是由于外固定限制踝关节活动。第二、如果脚踝关节骨折移位明显，采用切开复位钢板螺钉内固定，病人术后通常不需要辅助外固定，可以早期进行踝关节活动和足趾活动，能够加速肿胀消退，缓解疼痛，同时也可以改善骨折断端的血液循环，促进骨折顺利愈合。第三、在六周以后，无论是保守治疗还是手术治疗，骨折断端稳定性均显著提高，此时可以使用弹力带进行抗阻力训练，增强肌肉力量，促使骨折顺利愈合。一般经过2-3个月的康复训练，病人基本可以恢复正常水平。"
2021/05/15收听(48600)
武汉第五医院 李明辉
播放次数：3.77万
播放次数：2.76万
天津第三中心医院 郭树章
播放次数：9.38万
北京朝阳医院 刘清和
播放次数：4.02万
