武汉市第四医院
康复医学科
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对于骨盆左高右低的矫正方法，通常需要加强左侧髂腰肌的力量，放松右侧的髂腰肌，才能得到矫正。还要维持骨盆的稳定性训练，才能维持矫正的效果。
骨盆左高右低的形成原因是骨盆的稳定性受限，再加上双侧髂腰肌或其他腰背肌的肌肉或筋膜两边不对称、不均衡，所以造成左高右低的改变。
对此，可以通过部分针对性训练来得到骨盆的矫正。如果是结构性的问题，如脊柱侧弯、部分肌肉和筋膜的损伤或骨折等基础疾病造成的骨盆左高右低。可能需要针对基础疾病进行治疗，防止进一步加重，再去做调整性训练，才能得到较好的矫正作用。
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"患者左肩高、右肩低，可以通过功能锻炼、佩戴支具、手术治疗进行矫正，具体如下：第一、功能锻炼：患者为姿势不当导致的高低肩，可以锻炼背部、肩部，以及颈部肌肉力量、强度，恢复脊柱、肩关节的负重平衡，能够使高低肩得到改善，主要以引体向上、小燕飞、高位下拉等方法训练，每日训练60分钟左右，坚持3-6个月，可以有明显效果。第二、佩戴支具：患者病史相对较长，则需要佩戴矫正支具矫正高低肩，一般需要6-12个月有效果。第三、手术治疗：患者有脊柱侧弯、严重畸形导致的高低肩，则需要进行手术治疗，通过手术恢复脊柱正常生理弧度，可以改善高低肩的临床症状，病人术后同样需要配合锻炼颈部、肩部、背部肌肉的力量和强度。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/30收听(24580)
"左肩高右肩低是属于高低肩的表现，与长时间受力的因素有关系，如果长期伏案等一些情况，有可能会造成这种高低肩的问题。这种情况来说有可能会影响到脊柱，会造成脊柱侧弯等问题的出现。如果对于功能性没有影响可以暂时不用处理，如果对于功能性等方面有影响，或者是存在压迫神经的问题，就需要及时改善。通常是以矫正的方式为主，比如可以自行佩戴一些矫正器帮助调整，是会有一定的效果，同时在脊柱出现问题比较明显的情况下，可以通过正畸的方式解决，这样就可以达到治疗效果了。平时尽量避免长时间伏案等不良生活习惯，要多注意运动，尤其是有氧运动，改善肌肉的弹性，这样才可以缓解。然后平时应该经常注意坐姿，与一侧的受力因素有直接关系，才会引起疼痛的症状。"
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/08/06收听(54420)
"左肩膀高右肩膀低的情况说明有可能有以下几方面的原因：1、在自己观察过程中本身姿势并不是特别对称，比如有耸肩的情况。2、在日常生活工作过程中有不良习惯，比如伏案工作时或者长时间坐着时姿势不恰当。3、有肩关节附近的脊柱侧弯病变。4、有左右肩膀附近肌肉的疼痛，因为在疼痛刺激情况下肌肉的紧张，有些活动没有办法完成也可以引起外观上的改变。所以有这种外观情况的变化，要根据上述描述的常见的原因综合判断，如果没有办法明确，建议去医院的骨科做检查明确具体特点的同时寻找解决的办法。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/01/05收听(84104)
"一般情况下睾丸位于阴囊之内，左右两侧各一个，体积并不是一模一样的，有可能出现一大一小，位置也有可能出现一高一低。只要患者没有明显的不适感，就是正常的，不必过于担心。如果存在了相应的临床症状，就需要进行血常规、尿常规、体格检查、彩超等，来明确诊断，然后进行针对性的处理。比如存在睾丸炎症的患者，需要进行抗菌消炎治疗。存在肿瘤的患者需要进行手术切除，存在扭转的患者需要进行手法复位或者手术复位，而对于腹股沟疝气等疾病则需要进行疝修补术等。"
王世平│济南市人民医院
2020/12/23收听(90760)
"可以通过以下几种方法改善左高右低的高低肩：第一、纠正不良坐姿及站姿，使脊柱受力对称。第二、通过手法按压、弹拨脊柱凹侧僵硬，紧张的肌肉，同时推压脊柱凸侧的棘突，每日3-6组，每组200-400次动作，30日为一疗程。第三、病人采取坐位，治疗者坐在患者的对面，用双膝夹住患者的双膝，左手推患者左侧肩关节，右手拉右侧患者肩关节，使右侧肩关节向左侧肩关节旋转200-500次，每日完成4-6组，30日为一疗程。通过以上几种方法矫正，左高右低的情况会得到明显改善。"
2020/05/27收听(97552)
"出现肩膀的左高右低，要明确这种肩膀的歪斜是由于功能性原因造成的还是结构性原因造成的。功能性原因一般是由于长期的姿势不正确或者长期的单肩负重劳损，导致的肌力不平衡，从而出现了肩膀高低不平。结构性的肩膀高低不平主要是见于脊柱的侧弯，由于脊柱的弯曲导致了肩膀一高一低。这种情况下应该上医院进行基础的X光检查，包括双肩X光以及脊柱的X光检查，要除外结构性的异常。如果只是功能性的异常，完全可以通过平时日常注意姿势，尤其是坐、站的姿势，而且不要进行单肩长期负重。经过适度的锻炼，注意姿势都能够矫正。对于结构性的肩膀的高低不平，要根据脊柱侧弯角的程度，以及发展程度来选择相应的治疗方案。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28收听(72020)
骨盆前倾在临床上非常多见，患者由于骨盆前倾可以导致臀部上翘，并且比较容易引起腰痛，坐在凳子上会不自觉的把腿给翘起来，并且在走路时两脚的鞋子磨损程度是不同的，还会导致骨盆变形和下半身的肥胖。出现骨盆前倾可以选择做腰背部的拉伸运动来缓解症状，也可以选择做臀桥动作，臀桥动作直接锻炼骨盆，能够直接纠正骨盆前倾，必要时可以在腹部增加重量来增加臀桥的难度和力量，同时臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果，同时患者也可以选择穿负跟鞋来纠正骨盆前倾。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/13收听(75844)
"骨盆前倾的纠正见于以下方式：1、要端正坐姿，坐的时候一定要抬头挺胸，臀部要和腰部在一条直线上，不可以臀部撅起坐很长时间，就很容易引起骨盆前倾。2、可以进行骨盆周围肌肉的功能锻炼，包括进行牵伸屈髋肌群，就可以减少肌肉紧张，同时还要牵伸背部的肌群。3、要增加臀部肌肉的力量，就可以矫正骨盆的前倾。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/07收听(83082)
骨盆前倾是常见现象，尤其当今穿高跟鞋的、翘二郎腿的、包括啤酒肚等人群，这些都容易导致骨盆的相对... 杨润│山西中医药大学附属医院 2019/10/18播放(84950)
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杨润│山西中医药大学附属医院
2019/10/18播放(84950)
纠正骨盆前倾最有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾，比如拉伸。采用... 廖瑛│南华大学附属第一医院 2018/01/26播放(62082)
纠正骨盆前倾最有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾，比如拉伸。采用...
廖瑛│南华大学附属第一医院
2018/01/26播放(62082)
"人体在腰背部以及盆底肌肉松弛情况下，会使髂腰肌的力量相对来说增强，髂腰肌会引领的骨盆向前去倾斜。出现了骨盆倾斜之后，人会有疼痛以及其他的姿势改变，纠正骨盆能缓解骶尾部以及腰背部的疼痛。在骶尾部出现疼痛的情况下，可以采取腰背肌的功能练习，像小燕飞以及其他的方式，只要能增加腰背部的肌肉力量，便可以改善骶尾部的疼痛症状。适当的臀骶部肌肉的力量练习，也可以减少骨盆前倾的发生，像臀桥、跪式抬腿或者宽距深蹲等姿势，也可以起到纠正骨盆前倾的作用。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/02收听(18012)
"想要纠正骨盆前倾最有效的方法就是负跟鞋的穿戴，负跟鞋就是一种特殊的矫正鞋。这种鞋子的鞋底前端相对比较高，而鞋子的根部相对比较低，这样会使人产生一个翘起脚尖的动作，通过这种动作来完成走路以及其他日常的活动，在走路活动的过程中，人体就会相对于前倾，而骨盆周围的肌肉也会相对调整平衡。使骨盆前倾的状态逐渐的矫正，在穿戴负跟鞋的同时需要进行骨盆肌肉，有效的力量训练，尤其是腰大肌，有效的骨盆周围肌肉训练。可以使骨盆整体的前倾状态逐渐平衡，使骨盆前倾的状态逐渐矫正。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19收听(88740)
骨盆前倾对人体危害较大，可以通过矫形锻炼纠正骨盆前倾，如穿负重鞋、墙根站立以及进行反向卷身和全... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/16播放(47892)
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2023/03/16播放(47892)
右脸比左脸大可通过注射肉毒素，或手术办法进行改善。两侧面容轮廓不对称是正常生理现象，每个人都有... 白明│北京协和医院 2021/04/29播放(66684)
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脸部改型手术在整形美容外科，是非常常见的轮廓整形手术。首先要判断左脸和右脸哪一侧是正常的，要根... 赵月强│武汉大学人民医院 2023/03/23播放(27093)
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赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/23播放(27093)
睾丸出现左高右低，建议到医院进行相关的检查，并询问相关的并发症状，来综合判断是何种疾病导致。第一、当患有睾丸鞘膜积液时，积液侧的睾丸位置偏低，而正常侧位置偏高。同时可以看到，患病侧的阴囊体积增大，一般没有明显的疼痛，需要进行阴囊B超检查来确诊。第二、当患有睾丸炎、附睾炎，可以出现患病侧的睾丸位置低，而健侧睾丸位置高，同时伴有睾丸、附睾的肿胀疼痛感。外观上可见阴囊肿大，皮肤红肿等炎性反应。第三、当患有睾丸肿瘤时，可以出现患病侧睾丸位置低，而正常侧睾丸位置高。这时伴有阴囊的下坠感，用手触摸时，睾丸质地变硬，并且有轻度疼痛。
王海龙│宝鸡市中医院
2019/07/30收听(67320)
睾丸不一定是左低右高，也可能是左高右低。因为正常男性的睾丸会随着阴囊松弛的变化出现下垂或者收缩... 彭靖│北京大学第一医院 2023/08/04播放(36741)
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彭靖│北京大学第一医院
2023/08/04播放(36741)
对于左脸高、右脸低的矫正，需要根据具体原因确定矫正方式，包括手术、注射或吸脂等。脸部两侧不对称... 鲍世威│北京医院 2021/06/16播放(64072)
对于左脸高、右脸低的矫正，需要根据具体原因确定矫正方式，包括手术、注射或吸脂等。脸部两侧不对称...
鲍世威│北京医院
2021/06/16播放(64072)
"如果患者存在左脸高，右脸低的情况，可以尝试如下的方式来进行矫正：第一、此类患者要改变睡眠的姿势，比如此时要尽量的采取左侧卧位的睡姿，但是在睡眠之前一定不要吃得太多，以防引起胃部的不适。第二、在咀嚼食物的时候，要尽量的使用右侧的牙齿进行咀嚼。第三、可以去正规的中医院针灸推拿科，对面部做推拿之类的理疗，通过这样的方式有助于平衡面部的肌肉等软组织，继而改善脸型。第四、对于某些畸形特别严重的情况，经过上述的处理没有任何的改善，患者需要及时的去二级以上的医院，针对此处进行适当的美容矫形治疗。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/10/30收听(72372)
"一肩比另一肩高的情况一般常见于脊柱侧弯，脊柱侧弯的情况要分年龄，如果是小孩需要检查做脊柱全长检查拍片。看看侧弯的程度，如果非常严重需要手术。如果不是特别严重的话，需要每半年复查拍片，看脊柱侧发展的程度，如果发展非常迅速，也需要佩戴支具或手术。如果发展不是特别迅速或已经到成年，一肩比另一肩高并不是特别严重的情况，一般这种侧弯属于姿势性，常由于不良的姿势，歪着身子、长期低头伏案工作、肌肉紧张等。需要保持腰背部挺直，可以佩戴支具。如果疼痛还可以外用药物或口服的镇痛药物治疗，定期复查，用理疗、热敷等都有好处。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(90338)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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