最佳的生育年龄说法有很多，一般来讲，我们站在优生优育这样一个角度，对于女性来讲是23-30岁之间，男性是25-35岁之间，为什么这么说？因为对于女性来讲，如果是在年龄很小的情况下，虽然她有来月经，有排卵，但是她的性腺发育功能可能都还不够完善，可能还难以承担孕育一个新生命的功能。到了23岁之后，不管是从生理，还是从心理，都达到了孕育，当妈妈的条件，30岁以前生育对于女性来讲比较合适，这有它的科学依据，因为女性的卵子是从她母亲怀她的时候已经在发育了，到了青春期之后，每个月会有一个成熟的卵泡排出来，这样和精子结合之后就会形成胚胎。如果是35岁以上的高龄女性再怀孕，由于卵细胞，因为年龄比较大了，老化了之后，很容易受到环境，外界的一些因素的干扰，出现一些突变，或者是缺陷的概率明显地要高于年轻的孕妇，所以这个是不适合生育的一个年龄。

我们建议女性要在30岁以前完成当妈妈的任务，对于男性来讲，没有女性影响那么大，在25-35岁之间也是比较合适的生育年龄，不管是生理的发育还是心理的发育，包括他的事业，经济收入等等这些条件比较成熟，能承担一个父亲的责任，所以我们建议25-35岁之间是男性最佳的生育年龄。