北京清华长庚医院
临床营养科
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青芒果是热带水果之一，通常作为未成熟完全的芒果，口味酸甜，作用与功效如下：1、青芒果所含的糖分偏低，仅为8%，与苹果等其他水果类似，低于香蕉、荔枝等水果，因此口味以酸为主。相比于其他热带水果，青芒果的营养价值相对更高；2、青芒果具有良好的祛压降脂、通便的功效，但存在青芒果过敏反应的人群需避免进食青芒果。
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青芒果的功效与作用如下：1、生津止渴：对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不... 张晓伟│河北省人民医院 2023/12/19播放(70346)
青芒果的功效与作用如下：
1、生津止渴：对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/19播放(70346)
青芒果一般把它作为没有熟透的芒果，口味吃起来是酸酸甜甜的，有些人称它为情人果，因为有点像心形。属于热带水果，但是热带水果里头，它的糖分偏低的，糖含量比较只有8%，跟其他的水果比如北方苹果差不多，跟香蕉或者荔枝典型的水果比要低多了，所以吃起来不会特别甜以酸为主。相对于其他的热带水果来说，还是比较合适的，如果能适应这种酸味的口感的话比热带水果营养上来说更好。一般用来祛压降脂、通便都有非常好的效果，但是需要强调一点，有些人会对这种青芒果有点过敏反应，如果有过敏的话还是要尽量避免。
林兵│北京清华长庚医院
2017/10/18收听(93058)
芒果是大家非常喜爱的一种水果，属于深色水果类，营养价值非常丰富，包含糖分、维生素B族、维生素C... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/01/07播放(84886)
芒果是大家非常喜爱的一种水果，属于深色水果类，营养价值非常丰富，包含糖分、维生素B族、维生素C...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/01/07播放(84886)
"芒果是甘酸而微寒的水果，对脾经、胃经、膀胱经、肾经，都有良好的作用，有益胃、生津、止呕、止咳的作用。芒果可以治疗口渴，因为是酸的，主生津，治疗口渴，同时又益胃，治疗呕吐的作用。另外，酸的东西比较开胃，可以治疗食欲差、食少的功用。再有芒果对咳嗽啊有一定的缓解作用，一般来说生吃就可以，芒果有人过敏，因此过敏的人不能吃芒果。另外，不可以用大蒜这种辛香的食物共服用，在古书中有记载。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31收听(45392)
凯特芒果有很好的生津止渴功效，对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，适当的吃凯特芒果，都能够很好的生发口中津液，缓解口渴、口干、咽喉不适的症状。凯特芒果当中富含丰富的β-胡萝卜素，在体内能够转化成维生素A ，而维生素A能够很好的防止皮肤黏膜的过度角化。因此如果适当的吃凯特芒果补充β-胡萝卜素，能够使皮肤变得更加的细腻、红润和富有弹性，因而也能够发挥出较好的美容养颜功效。
2020/10/03收听(57694)
芒果味道偏于甘、酸，其五性味道偏于微寒，芒果具有养胃、止呕、止晕的疗效。芒果具有丰富的营养物质，能够增强人体免疫力，其中含有纤维，能起到润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，促进排便。对眩晕、恶心、呕吐有非常好的疗效，可以治疗防止晕船，而且对于孕妇的早期妊娠反应已有极好的效果。可以降低癌症风险，可以改善大脑功能，保护人体肝脏，改善消化系统。芒果的食用禁忌，芒果带有湿毒，患有皮肤病或肿瘤患者应避免进食，多食芒果对人体肾脏有害，有急性、慢性肾炎的患者应少食芒果或忌用芒果，多吃芒果易引起过敏，所以易过敏性人群应避免食用芒果。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27收听(38158)
"台芒果主要指的是芒果中的一种，从中医的角度来讲芒果具有健脾利胃、除烦止呕、利水解渴的作用。摄入身体之后可以有效的促进食欲，并且改善脾胃虚弱导致的胃脘疼痛。对于食入即吐的恶心现象，有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲，这种台芒中的维生素A、维生素C含量都非常丰富，不但可以改善视疲劳，还可以对抗自由基，其中的蛋白质、氨基酸、钙离子也比较丰富，有比较强的营养作用，整体来说台芒果主要就是健脾、除烦止呕、解渴的功效。"
丁晓明│武汉市第三医院
2020/09/29收听(79654)
"青青菜临床给的名字叫小蓟，又叫刺菜、曲曲菜、荠荠菜，名字比较多，是用于凉血、止血的药物，用全草入药，药甘、苦，而凉，归心经和肝经，有凉血止血、消肿散瘀的作用。青青菜都用于血证，比如鼻子出血、吐血、尿血、便血，以及月经量特别大的崩漏下血，或者外伤的出血，大蓟小蓟通用来治疗。再有可以用作疔疮肿毒的功用，用量的大概就10g左右。小蓟主要有止血的作用，而且小蓟对心脏有一定的兴奋作用，有镇静的作用。"
2020/07/07收听(89194)
青蚕豆的功效与作用如下：1、辅助降低血压：青蚕豆当中含有一定量的钾元素，能够抵消... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(50148)
青蚕豆的功效与作用如下：
1、辅助降低血压：青蚕豆当中含有一定量的钾元素，能够抵消...
2023/05/24播放(50148)
"三叶青大家可能了解的并不是很多，但是也能够知道是中药。三叶青作用非常多，常常入药作为中药的方剂之一。三叶青主要可以治疗小儿高热惊厥，还可以治疗小儿风热，还可以治疗肺炎、肝炎，也可以用于治疗跌打损伤、外伤出血。三叶青一旦药用需要注意两点：第一、就是用于跌打损伤明显的疾病的治疗时，往往是和其他的方剂、中草药组成复方制剂来作为药用。第二、就是如果单用，药用价值是大打折扣的，一旦有明显的症状，选用单剂的三叶青应该是慎重的。举个例子，比如说跌打损伤、外伤出血，在现代的西医的理论指导下，西医、西药治疗可能效果更好。所以，在用三叶青这类药的时候一定要谨慎，用药之前最好是在中医师或者中药师的指导下，根据中医理论来辨病用药。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/04/21收听(50524)
张晓伟│河北省人民医院 2023/12/24播放(63302)
2023/12/24播放(63302)
"青豆芽可以起到清暑热、通经络、解毒的功效，同时，还有一定的补肾、利水、消肿的作用。青豆芽的营养价值是非常丰富的，在青豆芽的发芽过程中，一些蛋白质会分解成为容易被人体吸收的游离氨基酸，这样给人体能够补充所必需的氨基酸，同时青豆芽的微量元素也非常丰富，可以给人体补充磷、锌等矿物质，再有青豆芽中含有维生素B2、胡萝卜素、维生素C等，这样对于调节人机体的内环境、增强免疫力都有很好的作用。青豆芽还含有膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，能够缓解便秘的情况以及消化不良等。再有青豆芽对于口腔溃疡、消化道症状或者需要减肥来说的人都是很好的选择，能够抑制口腔的细菌产生。 "
刘月姮│大庆市中医医院
2020/10/11收听(54488)
小青柑指果皮没有着色时候的青皮柑果，常配上云南普洱茶。小青柑单独一味太酸，所以一般跟普洱炮制在... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2023/11/12播放(68612)
小青柑指果皮没有着色时候的青皮柑果，常配上云南普洱茶。小青柑单独一味太酸，所以一般跟普洱炮制在...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/11/12播放(68612)
"小青龙虾有着一定的温补肾阳的功效，因为从中医食疗的角度上来讲，小青龙虾性温热，对于肾阳不足所导致的手脚冰凉、腰膝酸软、腰腿疼，可以通过吃小青龙虾温补肾精和阳气，而达到强壮筋骨、缓解腰膝酸软的作用。小青龙虾当中还富含有丰富的锌元素，而锌元素能够促进生殖细胞的生成，因此适当的吃小青龙虾，可以补充锌元素，在提高生殖功能方面也有着非常积极的作用。小青龙虾当中富含有丰富的优质蛋白质，优质蛋白质为免疫物质的生成提供了丰富的原料，因此适当的吃小青龙虾，在提高机体免疫力方面也有着积极的作用。"
2020/09/30收听(43838)
"青皮草是一种非常珍贵的中药，功效主要是止血、生肌、敛疮，在临床中可以应用于抗癌、抗氧化、修复细胞、提高人体免疫力、延缓衰老。因为青皮草在市面上很难见到，十分珍贵，可以全草入药，也可以当做饮食，对于人体细胞受损的修复，恢复细胞正常的新陈代谢具有很大作用。青皮草中含有一种多糖，纯度非常高，具有很高的药用价值，可以激活休眠的细胞，纠正突变的细胞，在现代医学上具有很强的细胞修补作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/26收听(47882)
三叶青是葡萄科植物，三叶青的全草是苦而平的性味，具体功效如下：1、具有清热解毒、... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/12/15播放(55548)
三叶青是葡萄科植物，三叶青的全草是苦而平的性味，具体功效如下：
1、具有清热解毒、...
2023/12/15播放(55548)
芒果的性味归经是甘、酸、微寒，归胃经、脾经、膀胱经、肾经。芒果具有益胃生津的作用，对于口干、呕... 李歆│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/07/21播放(99282)
芒果的性味归经是甘、酸、微寒，归胃经、脾经、膀胱经、肾经。芒果具有益胃生津的作用，对于口干、呕...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/07/21播放(99282)
"芒果原产于印度，是一种营养价值极高的热带水果。其味甘、酸，性凉，具有益胃止呕，生津止渴，利尿的功效，可用于治疗：1、脾胃不调所致的恶心呕吐；2、肺燥或肺热，咽干口渴；3、水肿。芒果含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、多酚类、抗坏血酸、微量元素等成分，从现代营养学的角度来说，具有预防肿瘤、提高免疫力、调节血脂、明目、预防晕车、促进消化、止咳、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的作用等。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04收听(98146)
芒果是一种深受人们喜爱的水果，富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质。芒果除了美味以... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/06/05播放(64862)
芒果是一种深受人们喜爱的水果，富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质。芒果除了美味以...
2023/06/05播放(64862)
芒果的功效有以下几点：1、美容养颜：芒果富含β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入体内... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/20播放(77428)
芒果的功效有以下几点：
1、美容养颜：芒果富含β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入体内...
2023/05/20播放(77428)
北京医院 张妮
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