轻度抑郁的特征主要包括脾气不好、睡眠质量下降、脑功能下降，原因是患有抑郁症后，典型症状就是情绪低落、兴趣减退、无望感、无价值感、睡眠障碍，甚至产生轻生念头。但轻度抑郁常会被人忽略，可能主要表现为发脾气、情绪不稳定，与他人经常闹矛盾，比如与配偶经常吵架、无故发脾气，在单位可能人际关系较差，对孩子经常会发脾气等。
睡眠质量下降也是轻度抑郁的表现，比如平时睡眠较好，但最近睡眠质量较低，白天没有精神。另外，工作效率下降、学习能力下降可能与抑郁症有关，原因是抑郁症患者的脑功能水平会下降。若患者存在上述表现，需警惕是否为抑郁症，可到专科医院接受全面心理评估，以获得专业诊断和治疗。
