西安交通大学第二附属医院
骨二科
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颈椎管狭窄一般不会导致腰部肌肉疼痛，主要可导致颈椎症状，而一般不会导致腰部肌肉疼痛。
颈椎是一条颈部信息传递的联络线路，可能会影响双上肢及双下肢精细运动，但通常不会导致腰部肌肉疼痛。导致腰部肌肉疼痛的疾病有很多种，包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰扭伤，以及肌肉韧带损伤等等，需要具体情况具体分析。
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对于腰部肌肉疼痛，较好的缓解办法首先是卧床休息，其次可进行药物治疗，给予部分止痛药。此外，还可... 余正红│河南省人民医院 2023/08/27播放(58380)
对于腰部肌肉疼痛，较好的缓解办法首先是卧床休息，其次可进行药物治疗，给予部分止痛药。此外，还可...
余正红│河南省人民医院
2023/08/27播放(58380)
"腰部肌肉疼痛可以通过以下几种方法缓解：第一、卧床休息：休息2-3周，很容易使腰部肌肉逐渐缓解疼痛。第二、物理疗法：如超短波治疗、微波治疗，并配合离子透入治疗，均可以改善腰部肌肉的血液循环，消除炎症反应，缓解疼痛症状，治疗2-3周效果较好。此外，还有针灸理疗、推拿、按摩，可以缓解腰部肌肉疼痛。第三、口服非甾体类抗炎镇痛药物：如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠、安康信、保泰松等，均可以缓解炎症，并减轻疼痛。采用以上几种方法综合治疗，可以使腰部疼痛的临床症状迅速得到改善。患者平时生活中应注意保护腰部肌肉，避免发生劳损、外伤，预防腰部肌肉疼痛。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/22收听(40302)
"腰部肌肉出现疼痛主要有三方面的原因：一、腰部的肌肉出现了拉伤，比如在进行弯腰搬抬重物以及搬运重物扭腰的过程当中，由于肌肉剧烈收缩超过肌肉正常负荷，就会出现肌纤维损伤。这样就会在局部形成炎性水肿以及淤血、肿胀，会对周围的末梢神经产生刺激，就会出现明显的疼痛感。二、由于腰部肌肉出现劳损，比如久坐、久站、久蹲以及经常的弯腰活动，导致腰部肌肉频繁收缩，出现局部疲劳。时间长了就会有腰肌劳损，会形成炎症病灶，会出现明显的疼痛感。三、由于腰部肌肉损伤，比如外力碰撞容易导致肌肉出现炎性水肿以及淤血、肿胀，也会对周围产生刺激而出现疼痛感。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/22收听(90686)
"腰部肌肉劳损产生疼痛症状，可以采用以下几种方法治疗：第一、卧床休息：通过休息可以使腰部肌肉放松，改善腰部肌肉酸痛的临床症状，一般休息1-2日症状可以明显缓解。第二、推拿、按摩：也是非常好的治疗方法，短期内即可缓解肌肉紧张，减轻肌肉酸痛的临床症状，每次治疗30分钟即可，过度治疗容易导致腰部肌肉损伤。第三、局部热敷治疗：可以使用热水袋或热盐袋对腰部肌肉进行持续热敷，温度保持40℃左右，可以加速血液循环，改善腰部肌劳损，减轻疼痛的临床症状。经过以上几种方法综合处理，腰肌劳损产生的疼痛症状很快会获得缓解。患者平时应加强腰部肌肉锻炼，避免过度劳累。"
2021/07/11收听(84872)
腰部一侧肌肉疼痛，主要有以下几个原因：1、腰肌劳损：腰部肌肉的劳损是最常见的原因... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/04/18播放(28638)
腰部一侧肌肉疼痛，主要有以下几个原因：
1、腰肌劳损：腰部肌肉的劳损是最常见的原因...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18播放(28638)
"腰部肌肉僵硬、疼痛，常见于以下几种原因：第一、腰部肌肉劳损：为最常见的肌肉僵硬、疼痛的病因，可以发生在中老年患者或者年轻患者，主要与固定姿势或者是过度劳累、运动过量有关，病人会有腰部肌肉紧张、僵硬、腰椎活动受限。第二、腰部外伤：主要发生于年轻患者，如打篮球或者是羽毛球的过程中，发生腰部肌肉急性拉伤，可以导致腰部肌肉僵硬、疼痛，并伴有腰椎活动受限的临床症状。严重者还会发生腰椎小关节的错位，经过X光片检查可以确认。如果早期诊断、早期治疗，能够使腰部肌肉僵硬、疼痛症状获得缓解。有的患者需要进行腰椎持续牵引或者是手法复位，才可以使症状减轻。平时生活中要注意保护腰部，避免发生以上情况。"
2021/07/14收听(65020)
颈椎管狭窄症，从名字上可以看出是因为颈椎管发生了狭窄压迫到脊髓神经而产生一系列的症状。首先来说产生颈椎管狭窄的病因非常多，比较常见的包括，比如椎间盘的突出而使椎管狭窄，还有韧带的钙化，后纵韧带骨化症会引起椎管狭窄，还有小关节突的增生内聚以及韧带的肥厚，也就是老化。这些情况都可能会引发颈椎管狭窄，都是后天的，也有的人是因为先天性的，比如先天性存在颈椎管发育的狭窄，发育比别人窄，对于脊髓的压迫可能也会比别人更重。不管什么原因造成的椎管狭窄都会压迫到脊髓神经，而产生一系列由脊髓神经受损而引发的症状就叫做颈椎管狭窄症，可能包括肢体的疼痛或者是麻木，甚至肌肉的萎缩、无力。严重的可能还会出现病理反射所说的病理征，比如有持物不稳，还有就是走路踩棉花的感觉等等。出现了颈椎管狭窄症找原因，根据原因进行治疗，一般是先采取保守治疗，如果保守治疗无效，必要的时候还要采取手术治疗。因此要从每个人的具体情况去分析才能找到是什么因素诱发了颈椎管狭窄，并且产生了相应的症状。
李晔│北京协和医院
2020/04/20收听(84902)
"腰部肌肉是维持腰部稳定性的重要装置，容易因为腰部肌肉力量下降，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰椎疾病，所以腰背肌锻炼尤其重要。常见的腰背肌锻炼办法有以下几种：1、五点支撑，仰卧，双下肢屈曲，以双侧足跟、双肘关节后侧、头部当支点，抬起臀部，尽量把腹部与膝关节抬平和床面成一个拱形，然后缓慢放下臀部；2、小燕飞，俯卧位，双侧肩关节为支撑点，轻轻抬起头部和上肢，双脚亦轻轻抬起，让腰骶部的肌肉收缩，人体和床面成一个倒拱形，一次持续10秒左右。锻炼的时候注意不要剧烈，需要循序渐进。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/12收听(57370)
"在临床上病人发生腰部病变后，在经过正确治疗后，多数病人需要进行腰部肌肉锻炼，以加强腰部肌肉力量，增加腰椎关节稳定性。具体的腰部肌肉锻炼方法是，可以嘱咐病人取仰卧位，以头部、双足跟部、双肘部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子，使腰椎形成拱形。还可以嘱咐病人取俯卧位，然后头部、四肢尽量向上抬起，同样也会使腰部形成拱形，以加强腰部肌肉锻炼。在所有的腰部功能锻炼时，最好是在康复医生指导下，进行科学的、全面的、正确的锻炼，才会取得有效的锻炼效果。尽量避免病人自行锻炼，以免发生锻炼方法不当，而产生其他意外情况。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/31收听(32920)
"腰部肌肉的锻炼有很多办法，比较常见的是趴在床上，把两个腿、胳膊以及头部尽可能往上翘。还可以躺在床上，脚后跟、两个胳膊肘和头部五点支撑法，把肚子往上挺。但是这些动作过程，都应该做到慢抬、慢放，如果做了几次，整个腰椎感觉有发热，有比较明显的酸的情况，说明效果不错。可以选择吊单杠，在这个过程中，把双下肢往前伸、往后伸，既能锻炼腹部肌肉的力量，也能锻炼腰椎肌肉的力量，坚持下去腰背肌周围力量都能得到很好的加强。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/07/06收听(81366)
人体腰椎分为5节，从侧面观察腰椎有一定曲度，腰椎向前凸，对于整个维持腰椎椎间盘的健康状态较重要... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/29播放(90006)
人体腰椎分为5节，从侧面观察腰椎有一定曲度，腰椎向前凸，对于整个维持腰椎椎间盘的健康状态较重要...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/29播放(90006)
" 腰部肌肉出现疼痛，原因主要是有三个方面。1、腰部的肌肉出现拉伤或者劳损的情况，比如在进行剧烈运动时，由于腰部肌肉用力过大，超过正常的肌肉负荷量而导致肌纤维出现损伤，或者频繁的进行腰部的活动，比如持续的弯腰或者频繁的弯腰伸腰，这些动作容易导致肌肉出现劳损，都会在局部形成病灶，对周围末梢神经产生刺激就会出现腰部肌肉的疼痛感，特别是进行活动的时候，会导致肌肉有病变的位置受到牵拉，导致疼痛感更加明显。 2、腰部的肌肉持续的受凉导致肌肉出现纤维炎，在受凉的时候会导致症状加重，用暖水袋热敷，注意保暖之后，症状能够明显的减轻。3、腰部肌肉出现肿瘤等病灶，肿瘤随着体积的增大，会对周围的末梢神经和周围组织结构产生挤压刺激，也容易导致腰部肌肉的疼痛感。"
2019/12/14收听(36730)
腰部的肌肉对腰椎间盘的健康非常重要，如果腰部的肌肉比较强壮，腰椎间盘不容易突出，腰椎也不容易受... 张道俭│北京大学第一医院 2023/03/11播放(57792)
腰部的肌肉对腰椎间盘的健康非常重要，如果腰部的肌肉比较强壮，腰椎间盘不容易突出，腰椎也不容易受...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/11播放(57792)
锻炼腰部肌肉，最常用的方式小燕飞，即趴在地上四肢离地，用腰部肌肉把头和腿抬起来，一般30-40... 王宇│北京大学第一医院 2023/09/16播放(88520)
锻炼腰部肌肉，最常用的方式小燕飞，即趴在地上四肢离地，用腰部肌肉把头和腿抬起来，一般30-40...
王宇│北京大学第一医院
2023/09/16播放(88520)
腰部突然疼痛多见于急性腰扭伤，这种情况是因为腰部着凉，睡觉时吹空调或睡凉席。还有可能是腰椎肌肉过度疲劳，与前一天用腰用的特别多，弯腰提重东西，运动时间长，导致肌肉的过度的疲劳。等休息一段时间之后突然活动，会出现腰椎的剧烈疼痛。治疗就是卧床休息，可以做保暖热敷，外用药膏或者膏药，吃非甾体性消炎药，松弛肌肉的药，让疼痛损伤的肌肉有一个充分的时间放松恢复，使炎症的消退。腰部突然疼还要除外有没有中医说的小关节错位、腰椎滑脱、椎间盘突出等问题，需要到医院做X片检查、核磁共振检查明确诊断。如果真的是这些问题，可以通过中医按摩，通过卧床休息，注射营养神经的针，缓解椎间盘突出引起的症状。如果腰椎滑脱，可以通过佩戴围腰、锻炼腰背肌来改善症状，缓解疼痛。
2020/03/14收听(86080)
颈椎管狭窄症是比较狭隘的骨科专科术语，主要指颈椎管容积变小。颈椎管狭窄症原因，包括原发性和继发... 余正红│河南省人民医院 2023/11/03播放(34544)
颈椎管狭窄症是比较狭隘的骨科专科术语，主要指颈椎管容积变小。颈椎管狭窄症原因，包括原发性和继发...
2023/11/03播放(34544)
肌肉疼痛在临床当中有很多方面的病因，源自于运动量过大，因为人体在运动中会分泌非常多的乳酸，在体内如果不能够及时代谢，在肌肉中堆积，后期便会引发肌肉的酸痛。也可见于肌肉的慢性劳损，肌肉慢性劳损多数是因为受寒，肌肉经常性处于紧张状态，慢性劳损、外伤导致的肌纤维水肿、变性、乳酸堆积，后期也会引发肌纤的变性坏死。也可见于肌纤维质炎的患者，多数是因为久居潮湿、寒冷环境、情绪经常性紧张、慢性劳损、运动量大、感染因素也可继发于风湿、类风湿性关节炎，还需要排除有无外伤的病史。
2020/04/13收听(85070)
颈椎管狭窄症包括轻度、中度以及重度。具体治疗如下：1、轻度：可能表现为脑脊液前间... 余正红│河南省人民医院 2023/11/16播放(28754)
颈椎管狭窄症包括轻度、中度以及重度。具体治疗如下：
1、轻度：可能表现为脑脊液前间...
2023/11/16播放(28754)
颈椎管狭窄的治疗，首先需要查看狭窄的程度范围。如果颈椎管狭窄到一定程度的时候，患者首先可以表现... 吴浩│首都医科大学宣武医院 2023/08/28播放(59528)
颈椎管狭窄的治疗，首先需要查看狭窄的程度范围。如果颈椎管狭窄到一定程度的时候，患者首先可以表现...
吴浩│首都医科大学宣武医院
2023/08/28播放(59528)
"颈椎管狭窄症一般经保守治疗的效果往往不理想，多采用手术治疗。患者可以进行开放性手术，也就是通过颈椎后路手术，除颈椎椎弓，可以将颈椎管扩大，起到间接减压的作用，可以间接减少颈椎间盘对颈髓的压迫，或者减少颈椎后纵韧带骨化对颈髓的压迫。另外，切除椎板还可以同时切除肥厚的黄韧带，解除后方对颈髓的压迫以缓解症状。颈椎管狭窄的患者还可以进行微创手术，比如椎间孔镜技术，可以通过颈椎椎板开窗减少颈髓的受压。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/04收听(53352)
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