<dl class="zt01"><dt></dt><dd>狭义的鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。那么，鱼肝油的功效与作用具体有哪些呢?</dd></dl><div class="zt03"><h2><span>01</span>防夜盲</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/01/B2/o4YBAFbvZ1aAOudBAAKSuFPizsk47.jpeg" title="jpg" /><br/>鱼肝油富含维生素A，可以促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。</div><div class="zt03"><h2><span>02</span>补充维生素D</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/01/B2/o4YBAFbvZ1mAbR2gAAH91mr6IzY05.jpeg" /><br/>鱼肝油富含维生素D，维生素D可以促进钙磷吸收。骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。维持正常代谢。</div><div class="zt03"><h2><span>03</span>促进骨骼生长</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/01/B2/oYYBAFbvZ1yAFz5XAAKtwxzkBM0329.png" /><br/>鱼肝油有助于生长发育；当维生素D缺乏时人体吸收钙、磷能力下降，骨骼发育会受到影响，因此生长期儿童及时补充维生素D是促进骨骼生长非常有必要的，而鱼肝油就是维生素D的良好来源。</div><div class="zt03"><h2><span>04</span>防止乳头皲裂</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/01/B2/ooYBAFbvZ1-ALEUKAAPNn_QaLHo340.png" title="jpg" /><br/>乳头皲裂是很多哺乳期女性会遇到的问题，而鱼肝油中富含脂肪油，有润滑滋润的作用，因此在乳头上涂抹适量鱼肝油2天左右滋润乳头;不但可以防治乳头皲裂而且没有毒副作用，不影响哺乳。</div><div class="zt03"><h2><span>05</span>防治维生素A缺乏症</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/01/B2/o4YBAFbvZ2GAMJ6xAAGyTWm8skQ94.jpeg" /><br/>鱼肝油中富含的维生素A能维持皮肤、黏膜的正常功能，是人体生长发育所必需的物质，维生素A缺乏时会引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干燥病和夜盲症，适量的吃鱼肝油可有效补充维生素A，防治维生素A缺乏症。</div><div class="zt03"><h2><span>06</span>促进伤口愈合</h2><img src="//m.cnkang.com/cnkfile1/M00/01/B2/ooYBAFbvZ2SAVJxDAAKJH65lu7U52.jpeg" /><br/>鱼肝油中含有的维生素A和维生素D，能促进新肉芽、新皮肤的生长，具有生长肌肉，愈合伤口的良好疗效。身体若有伤口，将新伤口灭菌消毒，溃烂的伤口排脓清创后，将浓缩鱼肝油丸剪破，用鱼肝油汁浸盖创面，1~2天，伤口就能愈合，用量视伤口大小而定，以鱼肝油完全覆盖伤口为佳。</div>