现在很多人都比较注重保健，尤其是上了年纪的中老年人，因为保健对于我们身体的意义是非常大的，保健就能够防止乱七八糟的疾病找上我们，在锻炼的同时我们也可以吃一些保健品，现在受欢迎的保健品种类是有很多的，比如鱼肝油就是其中一种，那么1岁宝宝可以吃鱼肝油吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　1岁宝宝可以吃鱼肝油吗？

　　鱼肝油开始取自鱼类肝脏而得名，而跟着科学的前进，当前已经由纯度更高、安全性更高、有用成份配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所替代，但鱼肝油的叫法仍被持续沿袭，鱼肝油中两大营养成分维生素A和维生素D，是宝宝生长不可或缺的营养物质。可是，在为宝宝弥补鱼肝油的过程中，家长们是不是也呈现过这样的疑问，维生素A和D到底在扮演着如何的人物呢？

　　说到维生素D，家长们大概并不生疏，维生素D是推进身体钙质吸收、保持血钙平衡的主要因素，足够的维生素D是确保人体钙质吸收、骨骼健壮的必要条件，尤其是孩童在生长发育期，若是骨骼不能充沛钙化，加上本身的担负，骨骼就会变形。

　　给小儿补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，防治软骨病。若是维生素D摄入缺乏，则膳食中的钙质绝大部分会随消化道排出体外，而不能被人体真实吸收，即便吃了含钙食物、或额定弥补钙剂，身体也无法吸收使用。因而，母亲们通常都会为宝宝挑选优质的维生素D。