临床上没有治失眠的十个方法的说法，但治疗失眠的方法还是有的，就是遵医嘱应用药物治疗、心理治疗、物理治疗、推拿治疗等。1.药物治疗目前临床上用于治疗失眠的药物包括新型非苯二氮䓬类药物，如唑吡坦、佐匹克隆和扎来普隆等，该类药物仅有单一的催眠作用...    [详细]

唐胜南 河南省人民医院2023-02-28 11:27

治顽固性失眠的验方较多，目前常用的十个验方包括加减柴芩温胆汤、加减血府逐瘀汤、加减补阴益气汤、加减抵当汤、加减龟鹿二仙胶、加减柴胡加龙骨牡蛎汤、加减十味温胆汤、半夏枯草汤、半夏秫米汤、苦参枣仁汤。验方一、加减柴芩温胆汤取柴胡、黄苓、龙胆草、...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 14:01

睡觉可谓是人生在世的头等大事，那么如果长期睡不着、失眠，而且脑子里乱七八糟，这就需要及时就医并在医生的指导下进行心理行为治疗、药物治疗、物理治疗。心理行为治疗首先应了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧,养成良好的睡眠习惯。如果失眠时间较...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 13:59

失眠是很常见的现象，如果想要简单又有效的治疗失眠，或许可以尝试一下心理治疗、药物治疗、物理治疗、适当运动等方法。1.心理治疗寻求专业心理医生的帮助，培养良好的睡眠习惯，从对睡眠认识的提高达到从行为上的改变来促进睡眠过程、质量的提高。通常采用...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 13:57

严格来说，入睡困难是失眠的一种症状，而不是前兆。如果卧床后迟迟难以入睡，在床上翻来覆去，超过30分钟仍无法进入睡眠状态，次日白天无精打采，持续15天以上，则为入睡困难。有入睡困难的人群，可以试试热水泡脚、听轻音乐、478呼吸法等方法，有助于...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 13:54

长期严重失眠不仅影响第二天的精神状态，还容易导致多种健康问题，甚至猝死。因此，长期严重失眠的人群应及时就医，积极进行治疗，目前常用的治疗手段包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和中医治疗等。1.心理治疗抑郁、焦虑等心理因素是导致失眠的常见原因，...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 13:50

顽固失眠的治疗方法较多，但一些祖传秘方尚未得到验证，不建议采取，可以在中医师指导下选择一些中医秘方辅助治疗顽固失眠，如静阳动阴汤、六味地黄汤、黄连阿胶汤、甲乙归藏汤、血府逐瘀汤、心虚不寐汤、养心安神汤等。秘方一、静阳动阴汤取炒枣仁、丹参、牡...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 13:48

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，一旦得了失眠症，对人的影响无疑是巨大的。目前临床上为避免出现药物依赖性，治疗失眠症的首选药物为非苯二氮䓬类药物，如氯美扎酮、艾司唑仑、阿米替林等，但具体要选择什么药品，还应以自身情况为准。氯美扎酮服后...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 13:37

长期受失眠困扰的人群，往往想寻找可以一招入睡的方法。但实际上并没有一招就能入睡的方法，及时就医，在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗、心理行为治疗才是最好的！招式一：药物治疗苯二氮卓类药物能缩短诱导睡眠时间，减少夜间觉醒次数，延长睡眠持续时...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 13:35

失眠，在每一个夜深人静的夜晚！那如何才能“打败”失眠，成功入睡呢？或许你可以试试这些有效的小偏方！例如将菊花、川芎、牡丹皮、白芷等药材，用洁净布缝制成枕头，睡觉时以此为枕，从而治疗失眠。除了这个，还有食疗偏方，如甘草、大枣、小麦煎液，食用熟...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2023-01-11 13:34