孕妇能吃菠萝吗

2023-06-09 15:14

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇能吃菠萝吗
01:18

语音内容

中国营养学会推荐孕妈妈每天应该摄入200-400g的水果,要尽可能选择营养丰富,含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维的水果。菠萝就属于符合条件的水果之一,所以孕妈妈可以吃菠萝。菠萝是一种热带水果,它含有大量的果糖、B族维生素、维生素C以及矿物质磷等等。另外菠萝里面还含有一种特别的酶,叫做菠萝蛋白酶,它可以帮助分解食物当中的蛋白质,增加肠道的蠕动,有助于帮助孕妈妈的消化。但是需要注意的是,有一部分人存在菠萝过敏,而过敏的原因就是因为菠萝里面含有菠萝朊酶,所以在吃菠萝之前最好将菠萝放在盐水当中浸泡,可以使得菠萝当中的菠萝朊酶被破坏掉,减少过敏的发生。

分享:

69

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫
俞奇的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved