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"体育运动有非常多的好处，有句名言运动是良医，体育运动分为有氧运动、抗阻运动和柔韧性运动。有氧运动，比如游泳、快步走、慢跑等，有氧运动可以改善人的心肺的功能，增加肺活量，让心肌...
陈常云│日照市中医医院
2023/10/06 收听(35468)
"颈椎病多是因为长期的颈椎负荷过重，比如长期低头伏案工作引起颈椎及韧带、间盘的退变、增生、骨化、失稳，导致颈部的神经、脊髓或血管受压引发的症状。平时做运动锻炼来保养颈椎，预防病...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/26 收听(29480)
"颈椎病是需要根据症状、体征和影像学检查进行诊断，影像学检查极为重要，根据颈椎病的类型影像学检查包括：1、神经根型颈椎病，需要行颈椎正侧位和过屈、过伸侧位片，观察椎间隙以及椎体...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/15 收听(86788)
"颈椎病患者需要做的体操，主要有如下几种。第一、医生针对颈椎病的患者专门开发的体操锻炼。比如颈椎的米字操或者七步操。这些体操在网上都可以找到详细的教程。第二、瑜伽类的锻炼。瑜伽...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/03 收听(61764)
颈椎病的病人。平时的运动一定要注意避免颈部的剧烈活动。因为颈部的剧烈活动可能会对颈椎的椎间盘有不同程度的刺激。如果运动过于猛烈，可能会损伤椎间盘，引起颈椎的不稳，同时会加重椎管...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/03/08 收听(302)
02:15
颈椎病是复杂的综合征，在颈椎病运动中间，通常根据分型进行确定。如果得了颈型颈椎病，仅有脖子僵硬、疼痛症状，不头晕也不胳膊麻，可以通过平常游泳或拉单杠锻炼颈肩部肌肉，也可以...
郭云鹏│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/12/18 播放（91788）
01:53
颈椎病的治疗，三分治、七分养，即经临床治疗后，应加强颈部及全身功能性锻炼。多数患者是由于长期伏案工作导致颈椎病发作，因此建议患者日常进行相关活动，以缓解颈部肌肉紧张，具体...
杨彬│河南省中医院
2023/05/08 播放（71688）
颈椎病需要完善颈椎的X线片、CT以及核磁共振检查，还有双上肢的肌电图等，明确颈椎病的严重程度，进而选择合理的治疗方法。平时应该嘱咐患者改变不正确的工作和生活方式，避免长时间的低...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/03 收听(89970)
01:27
颈椎是身体内最重要的一个器官，如果患有颈椎病，需要特别保护颈椎，否则容易产生非常严重的后果，锻炼身体时要注意避免过于激烈的运动，如近距离篮球比赛或者排球比赛这类多人对抗比...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/11/07 播放（39981）
02:12
颈椎病患者可以做颈椎后仰的运动，比如游泳、打羽毛球、放风筝等，可以有效减轻颈椎椎间盘压力，对颈椎病恢复有所帮助。如果颈椎病合并颈椎椎管狭窄，难以往后仰，则不建议做后仰运动...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/11/10 播放（51952）
颈椎病不能做突然甩头动作等一些危险性动作，例如一些极限刺激运动，以及猛然甩动头的动作应尽量避免。颈椎位于头颅下方，其椎管内有脊神经走行，椎管相对于脊神经并不十分宽阔，神经活动范...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/10/01 收听(91476)
"颈椎病的常规检查包括颈部的X线，X线包括正常的正侧位、过伸过屈位、双斜位。如果有神经根症状，建议拍双斜位；如果明显颈椎不稳的症状可以查过伸过屈位，进一步的可以查颈部的CT、磁...
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/04 收听(27248)
01:45
病人得了颈椎病后进入临床阶段，感觉到不舒服去看门诊，会进行以下检查： 1、问诊和体格检查：首先进行问诊，然后进行必要的体格检查，这就是有经验的医生根据描述的主...
黄宗强│郑州大学第一附属医院
2023/11/06 播放（47154）
"颈椎病首选的检查方式是磁共振检查，不推荐选择价格更低的X光或CT检查，况且大多数医院磁共振检查需要排队，是因为X光和CT最大的优势是更适合检查骨质的异常。普通X线或者CT能够...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/06 收听(21724)
"颈椎病患者最理想的运动方式，既能保持颈椎的活动，同时还不引起病情加重，这类运动包括游泳、放风筝、打羽毛球等。此类运动可以使患者的颈后部肌肉得到充分的放松，疼痛症状会明显减轻，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/14 收听(73430)
"颈椎病有神经根型、椎动脉型、脊髓型、颈型、混合型、食道型等区分。应该说多数颈椎病均可采取以下锻炼动作治疗相关症状。采取站立位或坐位左右旋转颈部至最大幅度，用力坚持3-5秒钟回...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/15 收听(41576)
01:41
颈椎病做检查的确诊项目，可以为以下几点： 1、颈椎核磁共振：核磁共振对软组织比较敏感，颈椎病通常脊髓、神经根受压迫，核磁共振可以明确脊椎病是否压迫脊髓和神经根...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/03/23 播放（39234）
02:50
如果感觉到颈部疼痛，上肢麻木，甚至下肢无力、行走不稳。如果去医院，医生一般先详细询问病史，同时做一系列辅助的检查，具体如下： 1、X光片：要先照颈椎的X光片正...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/08 播放（29545）
01:44
颈椎病需要做很多的检查，一般做磁共振检查最为准确。颈椎病是比较笼统的概念，泛指颈部不适、疼痛，有时伴有上肢麻木、下肢的走不稳等综合表现。 核磁共振通常可以明确...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/11/07 播放（37321）
"预防颈椎病有以下几种方法：第一种，比较简单，任何时候都可以做的一种运动，双手交叉放在头后面，也就是头枕部，头颈部尽量后仰，这样可以增加颈部周围肌肉的力量，从而可以有效预防颈椎...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/18 收听(76228)
