颈椎病患者最理想的运动方式，既能保持颈椎的活动，同时还不引起病情加重，这类运动包括游泳、放风筝、打羽毛球等。此类运动可以使患者的颈后部肌肉得到充分的放松，疼痛症状会明显减轻，并能够有效地防止颈椎病的复发。但有一些颈椎间盘突出的患者或者椎管狭窄，并已经出现压迫神经症状的患者，在运动时如果未加保护，可能造成新的不稳定，出现病情加重的状况。所以，患有颈椎病的患者在运动时，一定要在专业医生或者专业康复医生的指导下，进行科学的运动锻炼。