怎么预防血栓

2023-03-21 22:30 收听:72886

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血栓形成的三大重要因素,包括血液淤滞,血管壁的损伤和血流速度的缓慢,这是形成血栓最重要的三大因素,要针对这三大因素进行预防,吃的食物最好为低盐、低脂、低糖的饮食。预防血管损伤,避免外伤及针刺伤。血流速度,这就说明生命在于运动,要避免久坐、久站这种不良的生活习惯,戒烟、限酒、多饮水,减轻血液的黏滞度,以上都是预防血栓的一些小窍门。

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