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01:50
对于睡眠好的人，能够睡着的姿势，比较习惯的姿势，就是最好的姿势。对于睡眠不好的人，一般建议头南脚北、右侧卧位。 因为右侧卧位没有重要的器官，不容易形成压迫，容...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/26 播放（29125）
"在大多数情况下，新生儿的睡觉姿势以仰卧平躺位最为合适。因为在仰卧平躺的时候，不会出现呼吸道窒息以及身体背部两侧肌肉着力非常均匀。采用俯卧位以及侧卧位的情况下，很容易造成出现...
司振阳│南京市中医院
2023/10/05 收听(56910)
01:59
孕期用什么姿势来睡觉是孕妈特别关心的问题。很多门诊的患者询问医生左侧卧位累的实在不行，能否平卧或者右侧卧位。因为书上、很多人都说要左侧卧位，这个观点是不对的，医生建议体位...
马彦玲│济南市中心医院
2023/07/24 播放（50318）
"髌骨骨折以后及时石膏固定制动，这样有助于减少骨折错位风险，也方便休息。晚上睡觉的姿势还是平卧休息为主，因为平卧休息的时候，可以避免对膝关节前方的压迫，还有就是膝关节的下方可以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/17 收听(61442)
01:47
最好睡眠姿势是见仁见智的问题，只要能睡得好都可以。当然既睡得好觉又对身体有好处的姿势，认为还是侧卧比较合适，特别是向右侧的90度侧卧或45度侧卧都比较好。左侧45度侧卧也...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/03/23 播放（44839）
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案，睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点，对于健康人而言，采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响，应该...
曾湘豫│北京医院
2023/07/29 收听(35414)
"睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的，每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言，采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响，应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学...
曾湘豫│北京医院
2023/05/03 收听(35190)
"怀孕是由于精子射入到阴道深处，继而逆流入宫腔，通过输卵管的伞端把卵巢排出的卵子抓住在输卵管里相遇形成受精卵而达到妊娠状态。打算怀孕的妇女在同房之后一定不要立刻站立或者清洗阴道...
高珊│中日友好医院
2023/11/21 收听(95488)
"中耳炎的患者耳道里面经常有大量积液，患者保持侧卧位，患耳朝下的姿势，容易促进患者中耳腔的积液向外排出。患者还需要到医院行外耳道的冲洗，将耳道内的积液彻底冲洗出来，之后用药才能...
刘滢│北部战区总医院
2023/04/18 收听(62842)
01:37
应该说中耳积液排出，与体位，即头的位置没有必然关系。中耳积液排出是要通过咽鼓管，从中耳排到鼻腔的后端，而咽鼓管有纤毛运动的方向，纤毛运动的方向都是从中耳到鼻腔。
韩军│中日友好医院
2023/03/26 播放（55328）
此处的第一次通常是指是第一次进行性生活，建议初次性生活时，女性处于正卧位、男性处于俯卧位，有助于避免不良情况的出现。进行第一次性生活时，建议女性以仰卧状态平躺，男性可以俯卧在女...
陈亮│北京大学第一医院
2023/09/04 阅读(3148)
"先兆流产一般都表现为停经之后，出现腹痛或者阴道流血。通常需要查血HCG和孕酮。根据血HCG和孕酮的数值，判断是否需要保胎治疗。如果孕酮比较低，出现腹痛或者褐色阴道分泌物，或者...
张桂果│山东第一医科大学第二附属医院
2023/12/05 收听(40636)
"在正常情况下，睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中，椎体对于间盘的压力基本上为零。如果平时睡的床是硬板床，无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位，都是...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/02/01 收听(85422)
"半月板损伤之后睡觉姿势如何调整，很多患者都比较关心。首先要明确半月板的功能是什么，半月板是我们膝关节非常重要的组织，主要在关节运动当中承担缓解关节压力的作用，能够有效的维持关...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/26 收听(49362)
"脚骨折了之后，睡觉的姿势在骨折早期要求抬高患肢，无论是保守治疗还是手术治疗，在睡觉的时候一定要使用石膏外固定，将脚垫高超过身体水平面的20cm左右。这时由于患肢垫高，可以使静...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/28 收听(16340)
01:43
肩周炎病人有时肩部较酸痛，肩膀处于任何位置均不太舒适，尤其在睡觉时疼痛有时会更重。通常使肩关节处于良好休息、无牵张状态，可以有效避免疼痛。另外，可以采取侧卧位，如右侧肩周...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/28 播放（95670）
新生儿颅骨尚未骨化，头颅骨是软的，因此睡觉的姿势会影响头型。如果一个地方总是受压，时间比较长或者每天都在受压，这个地方一定会受到影响，就会变得相对的更平、更扁一些，可能把头睡扁...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/02/14 收听(94576)
01:25
肩周炎患者睡觉的姿势有讲究，如果有肩周炎，睡觉时可以仰卧位睡，但仰卧位睡时最好在患肩周炎的这一侧肩膀后垫软枕头或者小软垫，把患肩抬高，加速血液流动，可以促进肩关节周围肌肉...
金旭红│海口市人民医院
2023/08/09 播放（98832）
"跖骨骨折之后，无论进行了保守治疗，比如石膏、夹板固定或者接受手术治疗，在术前、术后选择什么样的睡觉姿势，可以依照患者平时的生活习惯定，没有什么特殊禁忌，俯卧位、仰卧位或者侧卧...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/05/02 收听(29830)
最正确的睡觉姿势是采取右侧卧位，因为右侧卧位的时候能够有效避免对心脏的挤压。右侧卧位胃酸代谢比较快，就不会对胃黏膜产生刺激，出现反酸、腹胀等症状。右侧卧位的时候需要在两个膝关节...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/11 收听(66808)
