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01:50
对于睡眠好的人，能够睡着的姿势，比较习惯的姿势，就是最好的姿势。对于睡眠不好的人，一般建议头南脚北、右侧卧位。 因为右侧卧位没有重要的器官，不容易形成压迫，容...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/26 播放（29125）
髌骨骨折手术后睡姿，需要根据术后时间综合分析。术后1周以内主要是平卧休息为主，平卧的时候患肢可以垫高，有助于消肿。平卧期间可以进行患肢抬腿训练，还有就是肌肉等长收缩训练。每平卧...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/28 收听(20032)
"在大多数情况下，新生儿的睡觉姿势以仰卧平躺位最为合适。因为在仰卧平躺的时候，不会出现呼吸道窒息以及身体背部两侧肌肉着力非常均匀。采用俯卧位以及侧卧位的情况下，很容易造成出现...
司振阳│南京市中医院
2019/12/18 收听(56910)
"睡觉姿势各种各样，身体处于最舒适的状态都是可以的。睡觉姿势主要有左侧卧、右侧卧、俯卧位、仰卧位，睡觉过程姿势会不停变换，不要长时间保持一个姿势让身体局部受压，会不利于身体的血...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/23 收听(90388)
01:59
孕期用什么姿势来睡觉是孕妈特别关心的问题。很多门诊的患者询问医生左侧卧位累的实在不行，能否平卧或者右侧卧位。因为书上、很多人都说要左侧卧位，这个观点是不对的，医生建议体位...
马彦玲│济南市中心医院
2019/05/22 播放（50318）
"咳嗽的时候大多数都是由于呼吸道的炎症刺激引起，这个时候也容易引起咳痰、流鼻涕的现象，严重还会引起呼吸困难和憋喘的症状。这样需要保持呼吸道的通畅，一般可以采取侧卧位睡眠。为了保...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/02 收听(68468)
"有点罗圈腿，晚上睡觉建议采取仰卧位睡姿，也就是脸朝下平卧。如果患者确实想采取侧卧，一定注意保持双侧膝关节、踝关节不要接触，以免发生压迫性溃疡。另外，可以往双腿之间垫一个比较软...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/03/21 收听(54582)
02:20
建议颈椎病的患者晚上睡觉时既不要仰卧，也不要俯卧，最好的睡眠姿势是双侧侧卧，同时应该选择合适的枕头辅助睡眠，枕头的高度一定要平肩，肩膀宽的人群应该使用偏厚的枕头，肩膀窄的...
李维新│空军军医大学唐都医院
2023/08/01 播放（41213）
01:42
髌骨骨折后需要对骨折部位进行固定，保守治疗需要连续固定6周左右，如果是手术治疗采取内固定，患者可以早期进行弯腿活动，保守治疗在6周后才可以逐渐弯腿，保守治疗和手术治疗均以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/26 播放（37672）
"小腿出现骨折，晚上睡觉的姿势可以采取平卧位或侧卧位。平卧位通常都是在平卧时，小腿部位底下垫1-2个枕头来抬高患肢，能够促进下肢静脉回流，有帮助消肿的作用。如果采取侧卧位，通常...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/02/07 收听(23264)
"腰椎间盘突出症的的患者在睡觉的时候应该保持正确的睡眠姿势，主要包括仰卧和侧卧两种。患者在仰卧的过程当中，可以用枕头填充腰部，以填充人体生理弯曲带来的空虚感，放松腰部肌肉，自然...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/08/20 收听(36996)
"子宫之所以出现下垂的情况，主要是由于子宫韧带出现松弛，由于重力的关系，子宫沿着骨盆轴向下移动造成子宫下垂的情况，所以当晚上躺在床上睡觉的时候，重力的关系会解除，无论睡觉怎样的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/23 收听(60586)
"睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的，每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言，采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响，应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学...
曾湘豫│北京医院
2020/11/17 收听(35190)
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案，睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点，对于健康人而言，采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响，应该...
曾湘豫│北京医院
2020/12/27 收听(35414)
"怀孕是由于精子射入到阴道深处，继而逆流入宫腔，通过输卵管的伞端把卵巢排出的卵子抓住在输卵管里相遇形成受精卵而达到妊娠状态。打算怀孕的妇女在同房之后一定不要立刻站立或者清洗阴道...
高珊│中日友好医院
2020/03/16 收听(95488)
"髌骨骨折打了石膏休养的姿势，髌骨骨折打的石膏都是下肢有支腿的石膏，休养姿势在开始的这段时间，在受伤以后的2-3周之内尽量躺在床上。尽量把腿垫高，垫到比心脏高，这样有利于腿局部...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/20 收听(72146)
01:57
髌骨骨折患者出现夜间酸痛症状，需要从以下几方面进行分析： 1、骨折因素：患者出现骨折后骨折连续性中断，骨折间会存在异常活动，在活动过程中骨折与骨折之间刺激周围...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/12/27 播放（32983）
临床建议颈椎病的病人晚上要睡硬板床，平卧朝天睡，在颈部的后方要垫一个小低枕，这样可以保持颈椎前突的生理曲度。如果垫的枕头太高，颈椎会屈曲、畸形，长时间使用高枕会引起颈肌的痉挛、...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28 收听(20970)
"中耳炎的患者耳道里面经常有大量积液，患者保持侧卧位，患耳朝下的姿势，容易促进患者中耳腔的积液向外排出。患者还需要到医院行外耳道的冲洗，将耳道内的积液彻底冲洗出来，之后用药才能...
刘滢│北部战区总医院
2019/09/09 收听(62842)
01:37
应该说中耳积液排出，与体位，即头的位置没有必然关系。中耳积液排出是要通过咽鼓管，从中耳排到鼻腔的后端，而咽鼓管有纤毛运动的方向，纤毛运动的方向都是从中耳到鼻腔。
韩军│中日友好医院
2021/04/29 播放（55328）
