如果想增强儿童的体质，可以从以下几个方面入手：
1、让儿童适当的多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，因为如果儿童平时吃青菜、水果过多，而吃肉类食物过少，往往会造成儿童体质下降，在给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质以后，儿童的体质会得到明显的增强。
2、可以给儿童吃健补脾胃的药物，儿童的脾胃功能好转以后气血运化能力就会增强，继而改善儿童的虚弱体质，比如可以给儿童应用八珍颗粒或者异功散等。
3、可以让儿童适当的多运动，运动以后会有效的促进儿童的气血循环，从而改善儿童的虚弱体质。
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01:35
增强孩子体质的饮食主要有以下几个方面：
1、注意首先给孩子多吃含蛋白质的食物，如蛋、奶、鱼、肉等含蛋白质的食物，因为人体的免疫系统由蛋白构成，多吃含蛋白质的食物可...
钟新艳│太原市妇幼保健院
2023/10/14 播放（51412）
"要想增强宝宝的抵抗力，要做到以下几点：1、按时接种疫苗，宝宝六岁以前年龄小、抵抗力低，随年龄增长，抵抗力会逐渐增强，所以要按时接种疫苗，增强抵抗力。2、饮食有序，要规律饮食，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/21 收听(62052)
"增强孩子的免疫力要重点做好以下几个方面：第一个方面，最重要的是一定要关注孩子的营养，给予高热卡、容易消化、不容易过敏、优质蛋白类的食物，比如猪肉、牛肉、鱼类、鸡肉等。还可以给...
张先华│湖南省人民医院
2023/06/05 收听(88822)
"增强孩子的抵抗力首先要均衡营养，不能挑食、偏食，同时在饮食当中尽量多吃富含维生素C的水果，比如芒果、猕猴桃、橙子，同时在蛋白质当中尽量多吃牛羊肉、海产品，这些动物蛋白不仅含有...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/02 收听(88214)
"想要增强孩子的抵抗力，具体方法如下：一、在饮食方面，要多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，做到营养均衡、荤素搭配。二、要加强体育锻炼，多参加户外活动，多晒太阳，劳...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/06/22 收听(46238)
" 增强宝宝的体质要从以下几方面进行：一、在生活管理上要做到均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，保证充足的营养，同时要每日进行适当的体育活动，比如跑步或者跳绳都可以，每天进行3...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/07/11 收听(84084)
"增强宝宝体质的方法比较多，可通过生活管理、药物、辅助中医疗法增强小孩体质，先要注意孩子的饮食情况，不少孩子在幼儿时期容易出现挑食、偏食、厌食的现象，父母应在生活和饮食上加强管...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/02/16 收听(86662)
过敏体质的孩子，在调理上要注意做好以下几点：一、最重要的是饮食调理，注意观察孩子平时容易过敏的食物并避免摄入，否则会引起过敏症状加重，导致反复发生。二、注意环境卫生，清除家里的...
张先华│湖南省人民医院
2023/04/08 收听(59542)
01:41
对于过敏体质的孩子，要注意提前预防。从胎儿开始，比如妈妈怀孕的时候，尽量避免吃容易过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、海鲜、干果。孕期的时候和哺乳期的时候，都应该注意控制。
周湘│中日友好医院
2023/10/09 播放（34582）
"人体的免疫力就像人体的军队，负责身体里的防御作用。当免疫力过低的时候，防御能力下降，就有被可能外来的细菌、病毒等等各种病原微生物侵入到机体，导致发生各种类型的感染。这次新冠疫...
张卓莉│北京大学第一医院
2023/04/12 收听(71336)
02:03
中医的经典著作《黄帝内经》有一句话叫正气存内邪不可干，不仅需要增强肾功能，还需要增强全身功能包括心肝脾肺肾，增强五脏功能要有良好的生活习惯。一日三餐均衡饮食，要吃肉、蛋、...
宋跃飞│山西省中医院
2023/11/25 播放（81396）
"正常情况下健康人如果是想增强抵抗力，最好的方法就是通过饮食、运动和改善生活方式进行增强抵抗力，这是确切而且有效的。饮食上要注意营养均衡，比如蔬菜、水果、奶制品、蛋白质要均衡和...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/09 收听(86302)
男性性功能下降可能表现为勃起的持久性不够，从而不能完成满意的性生活，需要服用药物进行调理。常用的改善勃起功能障碍的药物包括西药和中药两大类，其中西药见效快，副作用小，常选用的西...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/06/12 收听(14390)
免疫力低下的人群“万病丛生”！免疫力是什么？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处...
付贵明│威县第二人民医院
2023/04/24 阅读(57980)
"怎样增强免疫力？首先免疫力是人体自身具有防疫，以及与各种疾病各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。当免疫力低下时，就会频繁的出现一系列的问题。补充免疫力建议食补，这个也是相当重...
张大伟│北京大学人民医院
2023/05/03 收听(91850)
01:49
正常人群如果没有出现明显的记忆力下降，或出现记忆力下降，但脑内没有明显病变的时候，特别是青年、儿童及中年人，没有的明显脑血管病基础，不建议通过服用药物改善记忆力。患者可通...
彭华│上海长征医院
2023/02/15 播放（90428）
01:53
很多患者寄希望于通过某种药物增强免疫力，临床常用增强免疫力的药物，比如胸腺肽或者中成药增强免疫力。从医学上角度讲，免疫分主动免疫和被动免疫，只有主动免疫力增强了，才能从根...
李兵│河南省人民医院
2023/05/15 播放（92444）
"增强记忆力要从以下几方面进行：1、去除引起记忆力下降的原因，比如很多人是因为经常熬夜、作息不规律或者不良的用脑、生活方式引起。患者要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，经常勤...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/24 收听(65950)
"增强免疫力现在常用的办法是充足的睡眠、保持营养平衡以及适当的锻炼。充足的睡眠是指夜间休息在10点钟以前，最晚不能迟于11点。中医所说子时养肾，对于肾脏来说夜间11点以前睡觉最...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/03/13 收听(31828)
