中医的经典著作《黄帝内经》有一句话叫正气存内邪不可干，不仅需要增强肾功能，还需要增强全身功能包括心肝脾肺肾，增强五脏功能要有良好的生活习惯。一日三餐均衡饮食，要吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果、五谷杂粮粗细粮要搭配起来吃，任何都不要太过。起居肯定要早睡早起锻炼身体，要经常减轻压力保证良好心态。要有良好生活习惯，才能保持正气内存，外邪就不会侵犯身体。特别要强调保健品，要谨慎使用，特别是不良保健品不是光对肾脏有害，对五脏都有损害。中医认为肾为先天之本也是靠五脏来滋养，不能单独拿一个肾脏来说，增强肾功能就是要增强全身功能，全身免疫力强壮了就不会得病了。
