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"晚上睡觉腿酸软最常见的原因是缺钙，常见于中老年人，特别是绝经后的妇女。饮食上要多吃含钙的食品，多喝牛奶。可以通过药物进行补充，包括服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。要同时...
聂志扬│北京医院
2023/10/27 收听(95732)
"晚上睡不着觉，主要考虑与晚上大脑神经元异常兴奋有关系，不要过于焦虑紧张，放松自己。这种情况要考虑白天有没有睡的太多，如果有尽量避免。另外，建议在白天多参加户外活动、运动等，对...
李洪莲│英德市人民医院
2023/05/17 收听(89790)
01:54
晚上睡不着是中老年人经常见到的一种情况，一定要放松心态，要进行正规体格检查，如果没有严重的身体疾病，可以用听音乐、泡脚等方法缓解疲劳来促进睡眠。如果睡眠仍然还不好调整，还...
马久红│山西省人民医院
2023/10/18 播放（70082）
"晚上睡不着觉要进行调理，在睡觉前可以听舒缓的音乐、喝一杯热牛奶、用温水泡泡脚。平时可以用酸枣仁泡水代茶饮或者用酸枣仁煮粥，同时也可以加入百合等，必要时可以在中医师指导下口服中...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/17 收听(90820)
晚上睡觉腿难受睡不着，考虑是不宁腿综合征。不宁腿综合征一般常见于老年人，通常是伴有感觉异常，一般会在安静时发生或者加重，活动之后症状会得到减轻。不宁腿综合征的发病原因没有研究的...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/18 收听(69452)
"对于晚上睡觉脚酸、睡不着怎样进行调理的问题，首先需要说明晚上睡觉脚酸引起的主要原因，主要考虑还是由于白天活动量比较多，晚上睡觉的时候就会出现局部肌肉劳损，体内肌酸激酶分泌过高...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/23 收听(76736)
晚上睡觉的时候心跳加速，以至于睡不着，这种情况发生的时候，首先要测量心率和血压，如果确实心跳比较快，血压不低，建议患者可以口服比索洛尔、普萘洛尔或者美托洛尔之类药物，有助于抑制...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/12/06 收听(42198)
针对晚上双腿酸软、睡不着这种情况，可以采取如下的治疗：1、患者在近期要保持休息，不能够做一些剧烈的活动，尤其是不能够做健身这一类的活动。2、在发作期建议患者可以使用一些消炎、消...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/06 收听(75832)
"腿困的睡不着，可以通过如下几个方式进行调理：1、患者需要加强营养。加强营养，主要是通过饮食和药物两方面来着手。在饮食方面，患者需要多吃温热性的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉之类的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/22 收听(54128)
一睡觉腿就会酸软无力，主要跟钙的缺乏有很大的关系，其次会考虑风湿和类风湿等相关疾病。缓解的方式主要是对于钙的补充，除了每天吃维生素D和钙的复合制剂之外，还应该晒太阳，这样有利于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/28 收听(61656)
"失眠可以表现为入睡困难或者早醒，一般躺在床上半小时之内就会入睡，超过半个小时，就考虑是入睡困难。入睡困难要依据不同时间，以及不同病因，针对性进行治疗。如果是短暂性，1-2天入...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/09 收听(50512)
"晚上喝咖啡睡不着，考虑是由于咖啡中的咖啡因，起到了兴奋中枢神经系统的作用，病人可以出现睡不着觉。对于这种情况，首先建议病人不要晚上喝咖啡，如果想喝咖啡，可以在晨起喝，到晚上睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/18 收听(32738)
"患者很想睡觉，却睡不着，可能是心理压力过大、精神过度紧张造成的，患者心里可能有一些事情，一想到这些事情，在晚上就难以睡着了。针对这种情况，患者首先要放松自己的心情，白天的事情...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/17 收听(42322)
失眠的患者容易胡思乱想，而胡思乱想的人有常常难以入睡，两者之间互为因果，互相的影响，一旦出现上面的症状可以选择先自行调整。首先，需要正确的看待这样病态的情况，并尝试接受种病态的...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/09/11 收听(32974)
如果是在晚上睡觉的时候，出现两条腿酸软的情况，首先明确一下具体的病因，然后再确定相应的治疗方案。这种情况有可能是近期疲劳而引起的，特别是久站或者长时间走路，需要注意休息，然后患...
孙增新│滕州市中医医院
2023/11/05 收听(91392)
"晚上睡不着患者需要调整个人的心情，可以听一些舒缓的音乐辅助睡眠。在睡觉之前需要严格控制饮食，避免暴饮暴食，睡前半个小时左右可以饮用热牛奶，因为牛奶中的色氨酸等物质，可以起到营...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/05/23 收听(76914)
"晚上出现睡不着的情形，如果是偶然发生的，不用太在意，如果经常的在晚上睡不着觉，考虑患者处于失眠的状态。长期势必会影响患者的身体健康，建议患者口服西药的安眠药，来达到睡眠的目的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/23 收听(22202)
"晚上睡觉睡不着可能是白天精神过于紧张、生活工作压力比较大引起，过度的熬夜以及过度的兴奋，或者过度疲劳的情况时，就比较容易引起失眠。脑神经兴奋的症状，建议患者在睡前不要观看过于...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/10 收听(96608)
"出现膝盖的酸软无力并且影响睡眠的症状，需要从以下几方面考虑：1、是否平时经常做竞技类运动或者是否是矿工、搬运工等长期下蹲工作的人，这类人群因为工作以及运动造成膝关节半月板的损...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/24 收听(73564)
"晚上睡觉腿会麻，如果是中老年人，考虑是短暂性脑血管缺血发作，病人可以出现腿麻。由于有动脉粥样硬化，夜间睡觉时血流速度减慢，病人可以发生缺血性脑血管疾病。对于此情况要给予病人双...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/26 收听(26820)
