晚上睡觉腿酸软怎么办

2023-10-27 01:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 晚上睡觉腿酸软怎么办
01:15

语音内容

晚上睡觉腿酸软最常见的原因是缺钙,常见于中老年人,特别是绝经后的妇女。饮食上要多吃含钙的食品,多喝牛奶。可以通过药物进行补充,包括服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。要同时补充维生素D,帮助钙质的吸收、利用,多晒太阳、适度活动也有助于改善缺钙的症状。睡觉的时候腿酸软也有可能是由于白天的时候运动量过大或者负重劳动,引起肌肉内乳酸堆积,出现腿酸软的情况。通常不需要特殊治疗,多休息之后就会自然好转,避免剧烈运动或者负重劳动,就可以改善这种现象。

分享:

70

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫166
聂志扬的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved