月经期能吃石榴吗

2023-04-03 14:28

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月经期间可以吃石榴,石榴属于性质较温和的水果,含有丰富的营养物质、多种维生素、蛋白质、糖类、有机酸、矿物质,如钙、磷、钾等。月经期间流失部分血液容易导致贫血,铁元素能够纠正缺铁性贫血。
在经期体温下降,血液循环减慢容易出现宫寒,淤血在宫内不易排出引起疼痛,它具有活血的功效,能够加速人体的血液循环,促进淤血的流出,缓解痛经。如果有胃肠功能减弱,还能帮助消化,促进胃肠的蠕动,防止便秘,预防痔疮,在经期要注意休息,不要吃冰冻的食物。

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