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减肥过程中可以食用卤蛋,但能否帮助减肥需要根据情况决定,具体如下: 1、利于减肥:卤蛋含有一定量的蛋白质,为构成人体肌肉合成较为重要的原料。在减肥过程中,由于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/06 播放(71730)
"发烧患者在发热期间最好不吃卤蛋,因为卤蛋属于难消化的食品,而发烧患者的胃肠道吸收以及消化功能均减弱,有可能吃完卤蛋后会出现饱胀、不消化,出现消化系统的一些异常症状。所以,如果...
侯凤琴│北京大学第一医院
2023/08/17 收听(30242)
减肥在饮食上一定要做到4个字,就是饮食有节,只有这样才能起到很好减肥效果。饮食有节制,就是吃饭不要过饱,每顿饭吃7-8分饱即可。 过饥伤肠、过饱伤胃,饥饱脾胃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/21 播放(60800)
减肥首先要管住嘴,管住嘴意思即要少吃,不管什么东西都要少吃才能减重,任何东西吃到过量都可能会达到增重作用。蔬菜里头也含有碳水化合物,比如根茎类蔬菜,藕、土豆等照样有增重作...
鲜彤章│北京医院
2023/03/14 播放(89966)
吃芦荟胶囊减肥的效果并不确切,芦荟胶囊一般是通便药,属于中药。如果想减肥,单靠芦荟胶囊不能完成。减肥患者应该对每天的进食量进行总大卡的控制,根据身高计算出标准体重,再根据...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放(46208)
正规的减肥药安全有效,所有的正规减肥药都经过临床和实验室研究,能够达到体重明显地降低的目的。但是减肥药不作为自助减肥使用,不作为常规辅助生活方式减重使用。 肥...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/29 播放(37619)
"真正意义上吃苦瓜,不能够完完全全达到减肥的效果的。但是,苦瓜里面含有对人体有益的东西,比如苦瓜素,它的功效和作用对人体有很大的帮助,具体如下:第一、美容肌肤,还能镇静,特别是...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/01 收听(28954)
减肥可以吃鹅蛋,肥胖并不是因为吃鹅蛋所造成,在减肥过程当中适当吃鹅蛋,其实对于提高减肥效果有帮助。因为鹅蛋当中富含有丰富的优质蛋白,而优质蛋白质能为人体肌肉提供丰富原料。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放(59632)
减肥期间最好不吃榴莲,如果忍不住可以适当吃,不能过量食用,要控制其他食物摄入量,以控制总摄入量不能超标。榴莲的营养价值很高,含有丰富的脂类、蛋白质、糖分,还能促进消化,增强食欲...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(20436)
吃萝卜能不能减肥,要具体问题具体分析,如果在良好饮食起居的基础上吃适量萝卜,并且积极锻炼,可以通过吃萝卜增加饱腹感,避免摄入过多其它食物,对于提高减肥效果有积极作用。如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/18 播放(74154)
吃苹果是否能减肥,要具体问题具体分析,如果是在保证均衡饮食、控制总热量摄入的情况下,适当吃苹果并不会引起过多能量进入体内,可以维持机体能量负平衡,促进脂肪分解和代谢,达到...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/22 播放(73230)
"面包在减肥期间可以吃,但要控制量,肥胖主要是摄入能量,大于机体平时消耗能量,过多的能量会转化成脂肪,在身体里面堆积,久而久之会出现体态臃肿、肥胖的状态。减肥不建议患者,对于膳...
高岩│中日友好医院
2023/05/08 收听(20176)
"吃土豆可以减肥,因为土豆中含有大量的纤维素,纤维素具有润肠的作用,而且不含有热量,还可以吸收水分,容易膨胀,这样可以使人有饱腹感,使胃肠蠕动速度加快,可以使油脂和毒素排出体外...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/18 收听(78266)
子是减肥计划中可以选择的食品之一,但是生茄子较低,可以忽略不计。如果吃茄子只是为了满足口舌之快,还是可以进食的,但是它不是一个直接产生减肥总用,而且长期食用单一食物可能会...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/12/02 播放(76538)
地瓜属于薯类,可以为人体提供碳水化合物和糖分,可以产生一定能量,而1g碳水化合物约产生4000大卡能量。因此减肥时需要在控制总能量的情况下食用红薯,红薯、土豆都是淀粉类食...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/09/27 播放(55802)
"吃奶昔不会减肥。奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物,一般在快餐店和冷饮店都会出现。奶昔在饮用过程中很容易使体内的蓄积过多的糖、脂肪,很容易使人体的细胞过饱而出现脂肪堆积。另外,奶...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/23 收听(26990)
肥胖跟饮食有关,当食物所含有的热量超过身体所需时,这些热量就会转化为脂肪存在体内,所以减肥要尽量减少热量摄入,可以食用不含热卡的食物或含少量热卡的绿叶青菜,有利于减肥,但...
肖新华│北京协和医院
2023/11/11 播放(87802)
减肥一切食物都可以吃,故也可吃面条。如果是拌面,汤水少,很容易吃多。减肥人士一定要学会判断面前这碗面能吃多少,把要吃的量提前拿出,以保证进食量。所以面条不是不可以吃,但要...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/08/02 播放(72712)
"每天吃苹果是能够起到一定的减肥作用。首先,苹果中含有较多的维生素,维生素可以抑制人体肠道对外来多余油脂的吸收利用,从而减少人体内脂肪增生,达到减肥的目的。其次,苹果中还含有丰...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(72828)
"食用芒果不能帮助人体减肥,虽然芒果味道甘甜且富含维生素A、维生素B,维生素D及大量的纤维素,不仅具有益胃止呕、解渴利尿的功效,还可以帮助人体提高免疫力,但由于芒果所含的糖分与...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/10 收听(63578)