连续失眠一个星期怎么回事

2023-07-10 17:33

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失眠主要表现为入睡困难、早醒,连续失眠一周属于短期性失眠,主要由于心因性因素、外界环境因素而导致,比如最近一段时间工作压力大,比较紧张、焦虑,或者突发了一些特殊的事情,还有比如倒时差,也算短期性失眠。
在注意和培养良好的睡眠习惯的同时,可以辅以短期小剂量改善睡眠的药物,可能取得很好的疗效,如果1-3个星期之上还有失眠的情况存在,就需要到医院进行症状的评测,焦虑抑郁量表的评测,看看是不是情绪相关的因素而导致。

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