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臀部的位置，由于经常坐卧，脂肪沉积也是相对比较明显。所以，求美者可能觉得自己臀部比较宽大和扁平，瘦臀部并不是一定要把屁股瘦得过小，其实喜欢的还是蜜桃臀，也就是翘挺的臀部，...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/08 播放（38324）
瘦臀部比较好的方法是锻炼减肥，利用臀部肌肉的运动，可以消耗臀部的脂肪组织，臀部肌肉做功比较大的运动有高抬腿跑以及骑单车等方式。这些运动需要通过臀部肌肉的收缩来带动大腿，肌肉的收...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/07 收听(21108)
臀部和大腿减肥，可以采用中医综合治疗进行中医综合治疗，包括穴位埋线、经络刮痧、穴位针灸、拔罐等，也可以配合汤药辨证口服。臀部和大腿容易进行皮下的脂肪堆积，产生局部的过度肥胖，我...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/10/23 收听(64802)
"瘦胯部和臀部需要进行全身的运动，达到全身减肥，才能够达到瘦胯部和臀部的目的。日常生活中减肥的时候，一般从饮食和运动两方面抓起来，具体如下：1、饮食方面：主要是减少碳水化合物的...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/12/09 收听(39310)
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臀部和大腿是两个相连的位置，臀部的形态影响大腿整个往下顺的形态，所以两者必须在一起进行调整，才能恢复求美者的美感。有求美者的体重已经接近正常，完全符合现在的身高和年龄，但...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/04 播放（35788）
"目前瘦臀部和大腿最健康的方式就是运动的方式，可以选择爬楼梯的方式进行瘦腿。瘦臀也可以选择练瑜伽的方式，改善腿部、臀部的状态。但是由于每个人的身体情况不同，所以不同的减肥方式，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04 收听(31888)
"臀部肥肉比较多需要增加运动量消耗皮下脂肪，同时减少脂肪的摄入量，高抬腿跑步、骑单车、快走等运动方式都需要臀部肌肉的参与，可以更好的消耗臀部的皮下脂肪。不过，为运动提供能量的物...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/21 收听(27228)
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臀部消瘦最快、最有效的方法是吸脂，但是吸脂也有很多并发症的出现。所以建议先进行减肥，再进行瘦身，达到臀部消瘦的目的。 先对患者的饮食进行总量的控制，根据患者的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/23 播放（30327）
"臀部和大腿肥胖，主要原因是由于脂肪过多。要想去除多余的脂肪，主要有两个办法可以选择：一、按摩，可每天按摩臀部和大腿，每次5分钟，每天多次按摩。按摩的作用是加速局部的血液循环，...
付洋│北部战区总医院
2023/04/23 收听(83822)
瘦臀部和大腿的运动有很多，首先，可以做深蹲跳，把身体深蹲下去进行平地跳跃，类似于青蛙跳，可以把大腿和臀部上的肌肉群均匀的锻炼，消耗此部位的脂肪达到瘦臀部和大腿的目的。其次，瘦臀...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/16 收听(79252)
瘦臀部和大腿的有效方法有很多，瘦臀部和大腿部是除掉堆积在臀部和大腿部的脂肪，主要从饮食和运动方面入手，饮食上多吃含维生素和纤维素多的食品，纤维素和维生素可以抑制体内脂肪的增生，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/25 收听(19430)
臀部接近会阴，有出汗的现象，与所处的环境温度过高有一定的关系，比如在炎热的夏天，男性的会阴和阴囊容易出汗，甚至会将内裤弄潮，或者是男性穿的内裤以及外裤过紧的原因。如果这时长时间...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/04 收听(77926)
男性想要瘦脸，应当注意面部肥大的主要原因，是咬肌肥大还是脂肪性面部肥大，如果是由于咬肌肥大造成脸大，可以选择使用注射肉毒杆菌的方式帮助麻痹咬肌，从而达到瘦脸的目的。如果是由于脂...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/04 收听(21594)
"快速瘦腿和臀部除了传统的方法就是少吃、多运动，方法如下：1、少吃尤其注意减少油炸食物，还有碳水化物比较高的食物，比如说精米、白面等等；2、要多运动，每天要有适量的运动，而且有...
李广学│北京大学人民医院
2023/09/01 收听(24204)
"产后瘦臀部和大腿的方法，主要有加强锻炼、控制饮食，减少脂肪摄入。具体方法有以下几个方面：1、多参加健身活动，可以有效控制体重，如骑单车、跑步、游泳、仰卧起坐等。体育锻炼可以消...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(77210)
01:53
瘦脸针通常不能在臀部注射。臀部的表层有很厚的脂肪，且臀部的肌肉相对较深。所以一般在臀部注射瘦脸针，基本上没有作用。 瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，瘦脸针局部注射...
杨颖│中南大学湘雅医院
2023/10/24 播放（26800）
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男性如果胸部肥肉比较多，称之为男性乳房发育症。首先要确定这块组织内部是腺体还是肥肉，也就是脂肪。这种情况要做局部的超声来检查，超声会很明确的分别是腺体还是脂肪组织，再进行...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/03 播放（26401）
"男性腰部下方、臀部上方胀痛可以是以下几种原因引起：第一、臀肌筋膜炎，臀肌筋膜炎的患者可以有臀部上方筋膜处的胀痛、酸痛的症状，在着凉、劳累时症状比较明显，这时要早期查体和检查，...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/26 收听(71348)
