哈尔滨医科大学附属第一医院
整形美容外科
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瘦臀部和大腿根最好、最快速的方法,建议求美者选择的就是脂肪抽吸的手术方式。很多求美者认为手术会造成创伤,不想选择,但求美者要了解,想要选择瘦臀部、瘦大腿根的位置,会发现花费很多的时间和精力进行健身,或者是进行理疗操作,都可能很难达到瘦身塑形的效果。
如果选择进行脂肪抽吸,可以迅速达到想要的效果,手术之后可以达到立竿见影的效果。但完全恢复,也需要1-2个月的时间,求美者只要在这期间穿着弹力塑身衣,等待恢复即可。
脂肪抽吸手术虽然看上去是一个比较大的手术,但是求美者要了解,对臀部和大腿根这个位置,吸脂的面积非常小,而且对于脂肪抽吸,也可以选择进行局麻的手术,相对来说恢复也会更快。
所以建议求美者,如果想要达到最快、最有效的塑形效果,最好选择脂肪抽吸,可以降低目的位置脂肪的厚度和脂肪的数量,这样就可以达到局部塑形非常好的效果。
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"臀部和大腿肥胖,主要原因是由于脂肪过多。要想去除多余的脂肪,主要有两个办法可以选择:一、按摩,可每天按摩臀部和大腿,每次5分钟,每天多次按摩。按摩的作用是加速局部的血液循环,从而使脂肪分解代谢加快。但按摩的效果不是很确切,周期很长;二、做吸脂手术,吸脂手术立竿见影。吸脂手术是用金属管道,后方连接负压吸引装置,将管道插入臀部或大腿的脂肪层,将脂肪捣碎后逐渐吸出。做吸脂手术要注意以下两点:1、每次吸脂最多不超过3000ml,吸脂过多容易增加脂肪栓塞的风险,同时局部皮肤也可能会凹陷;2、吸脂术后要穿塑身衣,最好24小时穿,一般穿一个月左右。塑身衣的作用是可加速压迫止血,同时有加速组织愈合的效果。"
付洋│北部战区总医院
2023/04/23收听(83822)
邓健│广东省人民医院 2023/12/31播放(63194)
邓健│广东省人民医院
2023/12/31播放(63194)
臀部和大腿是两个相连的位置,臀部的形态影响大腿整个往下顺的形态,所以两者必须在一起进行调整,才... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/04播放(35788)
臀部和大腿是两个相连的位置,臀部的形态影响大腿整个往下顺的形态,所以两者必须在一起进行调整,才...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/04播放(35788)
臀部和大腿减肥,可以采用中医综合治疗进行中医综合治疗,包括穴位埋线、经络刮痧、穴位针灸、拔罐等,也可以配合汤药辨证口服。臀部和大腿容易进行皮下的脂肪堆积,产生局部的过度肥胖,我们可以采用穴位埋线等中医综合治疗将局部多余的脂肪代谢掉,从而起到快速减肥的目的。也可以采用中药辨证口服或者局部外敷进行减肥,每天配合步行一万步,快速的代谢掉臀部以及大腿内侧的多余脂肪,从而达到快速瘦臀部和大腿的效果。
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/10/23收听(64802)
臀部消瘦最快、最有效的方法是吸脂,但是吸脂也有很多并发症的出现。所以建议先进行减肥,再进行瘦身... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/23播放(30327)
臀部消瘦最快、最有效的方法是吸脂,但是吸脂也有很多并发症的出现。所以建议先进行减肥,再进行瘦身...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/23播放(30327)
"目前瘦臀部和大腿最健康的方式就是运动的方式,可以选择爬楼梯的方式进行瘦腿。瘦臀也可以选择练瑜伽的方式,改善腿部、臀部的状态。但是由于每个人的身体情况不同,所以不同的减肥方式,减肥效果也不同。还有部分人会通过注射瘦身针的方式达到减肥效果,但是建议不要盲目进行减肥,一定要在保证自身健康的前提下进行瘦身,也有利于身体的健康。运动减肥法不仅能够提高自身的免疫能力,而且也能够改善身体素质,可以在保证健康的前提下使身材变的更加完美。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04收听(31888)
瘦臀部和大腿的运动有很多,首先,可以做深蹲跳,把身体深蹲下去进行平地跳跃,类似于青蛙跳,可以把大腿和臀部上的肌肉群均匀的锻炼,消耗此部位的脂肪达到瘦臀部和大腿的目的。其次,瘦臀部和大腿可以做瑜伽运动,需要经常锻炼腿部和屁股的瑜伽,瑜伽是一种缓慢性的减肥运动,可以有效的加速腿部和臀部脂肪的氧化、消耗,对瘦臀部和大腿有一定的功效。可以在进行温水浴时按摩臀部和大腿,可以加速臀部和大腿的脂肪层软化流动,可以快速的燃烧脂肪达到瘦臀部和大腿的目的。还要配合饮食,瘦臀部和大腿的运动有很多,通常需要根据情况选择合适的方式。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/16收听(79252)
瘦臀部和大腿的有效方法有很多,瘦臀部和大腿部是除掉堆积在臀部和大腿部的脂肪,主要从饮食和运动方面入手,饮食上多吃含维生素和纤维素多的食品,纤维素和维生素可以抑制体内脂肪的增生,不要吃高脂肪、高热量食物,以及激素过多的食品,否则容易让臀部和大腿肥胖程度加重。运动方面,可以做瑜伽运动,现今瑜伽很受大众欢迎,伽运动可以加快及均匀锻炼到身体的每一个肌肉群,对减肥和形体塑造有一定的帮助,还可以每天转呼啦圈以及晨跑,并且多参与户外活动,这些对瘦臀部和大腿有一定的帮助。总之,瘦臀部和大腿的有效方法有很多,但是要根据自己的需求,选择合适的瘦臀部和大腿方案。
2023/03/25收听(19430)
要想瘦屁股和大腿根部,首先要 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(25354)
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31播放(25354)
"临床上引起臀部和大腿根部疼痛的原因还是非常多的,最常见的是髋关节滑膜炎、髋关节骨性关节炎、股骨头坏死等,这些是最常见的引起臀部和大腿根部出现疼痛的原因。还有坐骨神经有问题、腰椎压迫神经或者梨状肌综合征病人都会引起臀部和大腿根部出现疼痛症状,比如椎管狭窄症、腰椎滑脱、椎间盘突出。在临床上引起臀部和大腿根部疼痛的原因很多,具体是什么原因引起疼痛症状,需要根据病人具体疼痛性质、疼痛持续时间,并结合辅助检查来明确到底是什么原因引起臀部和大腿根部疼痛,积极进行对症治疗以免耽误病情。"
李涛│中国人民解放军第四七六医院
2023/01/11收听(35218)
"产后瘦臀部和大腿的方法,主要有加强锻炼、控制饮食,减少脂肪摄入。具体方法有以下几个方面:1、多参加健身活动,可以有效控制体重,如骑单车、跑步、游泳、仰卧起坐等。体育锻炼可以消耗人体多余的脂肪,每天坚持快走一个小时以上,避免久坐、长期卧床。2、多吃水果和蔬菜。瓜果可以促进消化,减少体内脂肪的吸收。少吃高热量食物,如油腻食品、甜点、奶油、巧克力等,对瘦身也有很大的帮助;3、抱枕的姿势,将右脚伸出后举至膝盖的高度。 4、将臀部抬离地板,多做抬腿、屈髋动作。晚上尽量不要吃夜宵,夜宵也容易引起发胖,而且会增加胃的负担。"
2023/11/24收听(77210)
臀部的位置,由于经常坐卧,脂肪沉积也是相对比较明显。所以,求美者可能觉得自己臀部比较宽大和扁平... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/08播放(38324)
臀部的位置,由于经常坐卧,脂肪沉积也是相对比较明显。所以,求美者可能觉得自己臀部比较宽大和扁平...
2023/08/08播放(38324)
"快速瘦腿和臀部除了传统的方法就是少吃、多运动,方法如下:1、少吃尤其注意减少油炸食物,还有碳水化物比较高的食物,比如说精米、白面等等;2、要多运动,每天要有适量的运动,而且有一定的强度,才能起到燃烧脂肪,变瘦的目的;3、还有是一定要注意的这种保守治疗不见好转的时候,可以考虑手术治疗,最常用的手术就是抽脂。根据哪个部位有多余或者哪个地方肥胖,划定脂肪范围,把脂肪抽出来;4、还有一个手术方式就是通过胃减容手术,主要适用于病态肥胖。比如因为肥胖引起一些并发症,可以通过胃减容把胃变的小一点,起到快速瘦腿和臀部,包括身体其他部位的目的。具体采用何种手术方式,建议到医院去看一下医生,最终决定具体的手术方式。"
李广学│北京大学人民医院
2023/09/01收听(24204)
"瘦肚子最快最有效的方法是科学的医学营养减重,特别是健康的生活方式,要去医院找医生,医生评估肥胖的程度和是否存在代谢性的疾病,量身定制减肥的目标和饮食的方案。第一阶段希望能尽快减重,采取的是高蛋白,营养减重。第二阶段更重要,轻断食的方案,防止反弹。第三阶段回归到生活的本质,限能量、平衡饮食,好吃不胖。在这期间要注意细嚼慢咽,多饮水,先汤后饭,长肉才慢,不吃桌子上的剩饭、剩菜,餐后早刷牙,而且减少外出应酬,尽量在家里吃饭。同时要远离某些食物,像高糖的食物、含糖饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油、面包、糯米类的食物少吃,同时全脂奶、所有的坚果、超市小包装食品,油炸、油煎食品,各种酱,如蛋黄酱、沙拉、酱面酱、炸酱、芝麻酱、冰激凌也不要碰,高脂类的肉类,如内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫也是应该不吃的东西。 同时要科学运动帮忙,要坚持每周五次以上,每次40分钟以上才能够动员脂肪,运动强度要达到中等,可以微微出汗、微微喘,同时可以说话、不能唱歌,最佳的心率要达到170减年龄。提倡的运动方式有快走、慢跑、游泳、跳绳,同时如果关节不好,可以借助器械,比如椭圆机、划船机、动感单车,运动要坚持,才能够帮助减肥。同时要注意解除不良的生活方式,像戒烟、限酒,保证良好的睡眠。同时各种各样的心理平衡应该注意,只有长期科学的生活方式,才能带来真正的体重下降。减肥不是点读机,不是瘦肚子就拼命的锻炼肚子,而是要合理的生活方式带来体重的全面控制,才能够结合适当的腹部锻炼,像呼啦圈、仰卧起坐结合在一起,才能真正的让肚子瘦的又快,又有效。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/29收听(77850)
" 瘦乳房最快最有效的方法包括: 一、抽脂,因为多数女性胸部比较大,都是因为脂肪太多,抽脂的方法就是用抽脂针把胸部多余的脂肪抽取出来,达到瘦身的效果,但需要控制抽出来的脂肪量,而且需要去正规医院,切勿为了省钱因小失大。 二、可以多用热毛巾热敷胸部,可促进胸部血液循环。 三、可以通过运动减掉胸部的脂肪,比如可以做俯卧撑,可以使胸部脂肪可以得到更好的燃烧。也可以双手放在胸前,坚持左右活动胸部肌肉,使之变得紧实。 四、可以减少肉类或者高蛋白饮食的摄入。 综上所述,瘦乳房的方法是比较多的,但还是需要循序渐进。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/02/05收听(43942)
"乳房的结构类似一个包子,包子皮就是乳腺的皮肤和皮下脂肪层,包子馅就是乳腺的腺体组织。皮下脂肪肯定随着人的体脂率减低,就是减肥减脂,乳房的皮肤皮下脂肪的厚度会逐渐变薄,乳房当然会逐渐缩小。但是乳腺的腺体组织进入成年以后,体积和大小就不会有什么明确的改变了。即使减肥乳腺的腺体也无法发生萎缩或者变薄,除非发生了卵巢功能早衰,雌激素水平不正常,变的很低,腺体可能就会发生萎缩,同样胸可能也会变小。因此,在正常情况下要想使胸变小,可能主要还是减肥来降低体脂率,但对于乳房是以腺体为主,可能效果不会太明显。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/17收听(14404)
"最快瘦小腹的方法有少吃东西,多运动和做小腹吸脂术,少吃油腻食物,忌食辛辣刺激食物,多做运动,比如瑜伽、慢跑、腰部锻炼,这些使脂肪消耗的方式可以使小腹瘦下来。当然,做小腹吸脂术也可以使小腹瘦下来,但是手术有风险,而且不配合饮食运动还是瘦不来,所以手术后控制饮食才能瘦下来,目前这些是比较有效的办法。平时可以多吃水果、蔬菜,比如苹果、葡萄、梨等,不要吃肥肉,可以吃瘦肉,多做有氧运动,这样才能消耗脂肪。不能过于着急,必须要循序渐进才能健康的瘦下来。"
2023/11/02收听(13732)
瘦肚子较有效的方式是吸脂手术,多数人肚子上的肉是因为脂肪堆积,这时通过节食、运动可能都没有效果... 何志│西安市第四医院 2023/01/20播放(81014)
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何志│西安市第四医院
2023/01/20播放(81014)
其实人体内双下巴是下巴沉积脂肪,实际原因也比较多,包括沉积脂肪、局部皮肤松弛。如果减轻体内脂肪... 鲜彤章│北京医院 2023/01/11播放(53800)
其实人体内双下巴是下巴沉积脂肪,实际原因也比较多,包括沉积脂肪、局部皮肤松弛。如果减轻体内脂肪...
鲜彤章│北京医院
2023/01/11播放(53800)
瘦肚子和大腿从医疗角度出发,最好的方法是进行吸脂手术。从日常生活中也可以进行体育锻炼,包括节食... 鲍世威│北京医院 2023/04/14播放(57514)
瘦肚子和大腿从医疗角度出发,最好的方法是进行吸脂手术。从日常生活中也可以进行体育锻炼,包括节食...
鲍世威│北京医院
2023/04/14播放(57514)
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