普通的崴脚几天能好

2023-10-08 22:20

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普通的崴脚一般一周内即可完全恢复,可以通过以下几种方法进行治疗:
第一、对受伤部位进行局部制动、弹力绷带加压固定,避免患肢负重,减少对损伤部位不良刺激;
第二、对受伤部位进行间断性冰敷治疗,20-30分钟/次,30-60分钟后再次冰敷,6-8次/日,能够缓解局部疼痛症状,促进肿胀消退;
第三、患肢持续性抬高,远离心脏水平,加速静脉血液及淋巴液回流,促进受伤部位肿胀消退;
第四、口服消肿药物,如迈之灵、威利坦,可以加速局部肿胀快速消退;
第五、治疗期间应坚持每日主动屈伸足趾及踝关节,避免局部形成粘连以及肌肉、肌腱无力。通过以上几种方法进行治疗后,一周左右可完全恢复。

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