女性在月经期间的注意事项主要有以下几点：
1、在月经期间一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动。
2、在月经期间饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，不要吃辛辣的食物，辛辣的刺激有可能会导致子宫收缩，引起月经量增加或减少，对于寒凉、冰冷的食物也要少吃，冰冷的刺激会导致子宫收缩引发痛经的症状，而且寒凉也会导致宫寒的出现，对身体不利。
3、月经期间一定要注意个人卫生，预防感染的发生，千万不要在月经期间同房，否则容易出现子宫内膜炎、盆腔炎等，不但影响身体健康，还会影响到今后的生育问题。
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"月经来以后尽量的保持心情舒畅，情怀不畅就可能引起月经不调、痛经、月经过多。尽量在经期注意保护、注意心理的调节。可以用一些药物治疗，最熟悉的是逍遥丸。逍遥丸从宋代的时候就开始用...
贺文静│洪洞县医疗集团中医医院
2018/06/27 收听(68453)
"月经期间，女性需要注意的事情主要是以下几个方面：第一、要注意休息。月经期间是女性抵抗力比较低的阶段，而且由于来月经的缘故，有盆腔充血，还有前列腺素释放，所以很多女性在这个阶段...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/06 收听(33147)
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月经期的保健就是讲饮食、运动。月经期大原则就是保暖、保温。因为老百姓经常容易说到宫寒，其实就是经期保健不当，比如月经期吃雪糕、冷饮等从冰箱里直接拿出来的东西，经期血随着子...
王慧颖│北京中医药大学深圳医院
2018/12/05 播放（78701）
"很多的女性在月经期出现头疼，有的是偏头疼，太阳穴或者头顶部疼痛，甚至伴有恶心呕吐，都是在月经期发生，也有的会伴有流眼泪、淌鼻涕，也有人把它归结到丛集性头疼中。原因是月经期女性...
仲威振│青岛盐业职工医院
2018/05/29 收听(76646)
"月经期间由于这个时候抵抗力比较差，体质也比较弱，从各个方面都要注意。例如饮食，禁止吃辛辣气、生冷的食物，以免引起肠道功能混乱，也可以造成月经变少，所以一定要禁止吃这些食物，可...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/01/23 收听(94795)
"经期3-7天属于正常范围，月经的持续时间有个体的差异，有的人有可能经期3天就会干净，有的人经期有可能7天才干净。根据个体的差异，经期在3-7天都属于正常范围。如果经期<2天，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/14 收听(68448)
"月经期间出现肚子痛的情况是比较常见的，大部分的女性在月经期，都会有轻微的肚子不舒服，因为来月经的时候盆腔有充血，而且前列腺素的释放也增加了。如果在月经期女性精神比较紧张，情绪...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/06 收听(39014)
"不是月经期发生的阴道出血是异常的情况，一定到医院就诊。行宫颈tctHPV的检查，排除宫颈癌及宫颈癌前病变的可能，行超声检查，检查子宫内膜情况，如果是很明显的不规则阴道流血，医...
单莉莉│北部战区总医院
2019/07/11 收听(85390)
"正常经期是3-7天，如果低于2天为月经期过短，超过7天为月经期过长，如果做过人工流产或清宫，出现月经期过短且出血量很少，可能是宫腔粘连、子宫内膜损伤造成，也可能是内分泌失调原...
李顺华│莒县中医医院
2019/05/26 收听(62221)
02:19
经期乳房胀痛有以下几种原因： 1、雌、孕激素变化波动较大：月经期间乳房胀痛，是由于月经期间女性的雌激素和孕激素，变化波动较大引起。乳房对雌孕激素水平的变化较敏...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/25 播放（79878）
"经期拉肚子由以下几方面因素所引起：第一、子宫内膜脱落的时候会产生大量的前列腺素，前列腺素可以使子宫平滑肌收缩，还会导致胃肠道的平滑肌收缩，这样就会使胃肠蠕动加快，导致出现拉肚...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2021/01/06 收听(96618)
"经期饮食，首先需要注意的是忌食寒凉的食物，例如冰镇的饮料、冰淇淋等等。这是因为寒则导致血瘀，会引起女性月经的经期延长、月经量少，甚至会引发痛经，其次月经期忌食辛辣、刺激的食物...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/11 收听(76297)
" 经期疼痛有几种可能的原因： 1、原发性痛经，原发性痛经的患者没有器质性病变。出现痛经可能是因为精神、心理因素或者月经期间前列腺素分泌增加，使子宫痉挛、收缩造成的疼痛。...
单莉莉│北部战区总医院
2019/12/20 收听(57283)
"月经期是女性的一个特殊时期，也就是生理期。女性在生理期时机体会有一系列的改变，具体禁忌如下：1、经期应该禁同房及盆浴，因为同房和盆浴都会导致上行感染的发生。2、很多女性在经期...
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/29 收听(20292)
"女性正常的经期是2-8天，也就是阴道流血的时间是2-8天，经期小于两天就称为月经过少，经期超过八天就称为经期延长。引起经期延长的原因包括以下几个方面：1、如果是第一次出现经期...
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/03/17 收听(53443)
"每次月经持续的时间称为经期，一般为2-8日，平均4-6日，经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL为月经过多，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经...
葛静│北部战区总医院
2020/10/29 收听(14535)
"从一见血即为月经的第一天，经血完全消失称之为月经的最后一天，把从第一天到最后一天这个阶段称之为经期。正常情况下经期是在2-7天，月经周期是从月经的第一天到下一次月经的第一天，...
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/14 收听(20007)
"经期不能用艾灸的原因是因为艾灸具有活血的作用，经期本身就有阴道流血，如果通过艾灸刺激子宫，促进血液循环，会导致阴道流血明显增多。特别对于月经量本身就较多的女性，如果在月经期间...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/18 收听(94934)
"女性月经期是女性的特殊时期，由于在特殊期间内盆腔充血，患者生理、心理都会发生变化。要想平安度过月经期，要注意适当休息，避免过劳、受凉。食物当中需要富含营养，可以少量多餐或者均...
吴燕│北京大学人民医院
2020/06/25 收听(37149)
"女性经期出现失眠的原因，具体如下：一、体内激素水平发生改变：女性在来月经的时候，体内的激素水平下降，特别是孕激素和雌激素下降的比较明显，体内激素水平降低会影响到大脑皮层，就可...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2021/06/17 收听(57292)
