月经期间由于这个时候抵抗力比较差，体质也比较弱，从各个方面都要注意。例如饮食，禁止吃辛辣气、生冷的食物，以免引起肠道功能混乱，也可以造成月经变少，所以一定要禁止吃这些食物，可以多吃蔬菜和水果，热的食物可以缓解痛经，保证月经周期正常。一定要注意个人卫生，包括外阴卫生，每天都要清洗外阴，因为在来月经的时候经血会污染外阴，没有及时的清洗，反而会引起阴道炎的情况发生。卫生巾建议每间隔4小时就要更换一次，以免长时间的使用会导致交叉性感染发生。月经期间禁止同房，以免引起输卵管炎，甚至子宫内膜炎。月经期间注意个人保暖，以免受凉会引起感冒。