经期应该注意什么

2023-04-28 18:13

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月经期间,女性需要注意的事情主要是以下几个方面:第一、要注意休息。月经期间是女性抵抗力比较低的阶段,而且由于来月经的缘故,有盆腔充血,还有前列腺素释放,所以很多女性在这个阶段会出现一些不适的症状。所以在经期不适合进行剧烈运动,而且尤其不能进行性生活。第二、要注意卫生,来月经是要按时的更换卫生巾的,卫生巾使用的时间不宜过长,以免增加感染的风险。第三、在经期建议饮食上清淡一点,少吃辛辣刺激、活血、冰的,以免因为这些食物的刺激,增加不适的症状。

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