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01:48
孩子难入睡的原因，具体如下： 1、缺乏维生素D、钙：导致孩子中枢神经系统兴奋性增高，出现入睡困难。同时可伴睡眠时频繁惊醒、异常哭闹、多汗、枕秃等。日常生活中，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/11 播放（60368）
"对于孩子难入睡，引起这个表现的原因多种多样，往往和孩子所处的睡眠环境，以及睡眠习惯有关系。具体原因，首先，要注意一下，如果所处的睡眠环境不太合适，往往会导致难以入睡。因为会不...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/28 收听(12570)
01:43
入睡困难通常由较多原因导致，首先睡眠环境改变，如去新地方，包括倒时差等可导致睡眠异常。其次日间睡眠过多、体育活动过少或者在白天、临睡前服用兴奋性饮料、药物等，如红牛、咖啡...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/05 播放（72218）
"总是入睡很难属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因非常多。大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。第一大类，在器质性的病变里面，睡眠障碍常常是其他慢性病的症...
曾湘豫│北京医院
2023/08/01 收听(44110)
01:40
如果孩子存在入睡困难的问题，家长要注意通过以下几方面来帮助孩子： 1、创造利于睡眠的环境：孩子入睡困难可能由于感觉不舒适，所以要解决环境问题，环境不要过冷也不...
肖娟│北京协和医院
2023/05/01 播放（87020）
"入睡困难可能是外界因素导致的，也可能是自身心理因素导致的，有一种叫抑郁型失眠，就因为自己可能有事情导致的焦虑抑郁状态，导致睡眠扩障碍或入睡困难，这部分需要到神经科去会诊，应用...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(48456)
"难入睡、失眠是最常见的睡眠障碍，引起失眠的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变以及药物、神经精神和躯体疾患。最常见的经常上夜班的人，会引起生物钟紊乱导致难入睡，不好的睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/14 收听(18998)
"入睡难的原因如下：1、焦虑状态：无论是焦虑状态还是焦虑症患者，都会有主诉入睡困难。对于这种情况，需要使用抗焦虑的药物，配合做放松训练、心理辅导，当患者的焦虑减轻以后，入睡困难...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/19 收听(59164)
"难以入睡通常有多种病因，一般长期睡眠节律紊乱的情况下，有可能容易导致入睡困难。还有在平常工作、生活压力增大的情况下，或者有强烈的精神刺激的情况下，也会导致难以入睡。进入夏季之...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/03/17 收听(30730)
01:39
孩子如果失眠难以入睡，通常与所处的睡眠环境以及睡眠习惯有关系，具体治疗方法如下： 1、调整睡眠环境：比如环境太冷、太热、太吵，或者光线太亮等，都会影响孩子睡眠...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/04 播放（41506）
01:43
入睡难的处理方法如下： 1、调整生活习惯：需固定入睡时间，如夜间10︰30-11︰00入睡，早晨6︰00-7︰00起床，维持生物钟的稳定，对改善入睡困难有帮助...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/15 播放（54536）
"难以入睡，也是睡眠障碍的一种类型，属于是入睡困难。可以口服新型的安眠药物唑吡坦，让患者快速的入睡。也可以口服传统的苯二氮卓类的镇静安眠药物，像右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/19 收听(34176)
"入睡困难是睡眠障碍的一种形式，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、综合治疗来改善。首先帮助患者营造一个良好的睡眠习惯，营造一个舒适的睡眠环境，改变对睡眠的错误认知，以及对失...
国红│北京医院
2023/01/02 收听(52182)
"应当明确难入睡是一种睡眠障碍，也叫做入睡困难。在缓解它的时候，具体处理如下：1、要在入睡之前营造好周围的环境，例如室内要保持微弱的灯光、昏黄的灯光，并且在睡觉之前不要进行剧烈...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/24 收听(18716)
"难以入睡属于入睡困难，调整可以从药物方面来进行，常用的就是西药的镇静安眠药，可以抑制大脑皮层的功能活动，而达到诱导患者入睡的目的，常用的就是地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/29 收听(74722)
"晚上睡觉入睡困难，如果是突然发生，以前晚上入睡都很好，可以使用镇静、催眠药，比如各种安定或者新型的镇静催眠药，如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等。如果长时间晚上都难以入睡，应该到医院...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/19 收听(72084)
01:54
入睡困难通常与平时习惯不好存在关联，如喜欢很晚睡觉，睡觉前还要看电视、电脑、手机，看恐怖电影以及看刺激的、兴奋的书籍等情况，都容易造成入睡困难，还有做剧烈运动、暴饮暴食，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/10 播放（26790）
