如果孩子存在入睡困难的问题，家长要注意通过以下几方面来帮助孩子：
1、创造利于睡眠的环境：孩子入睡困难可能由于感觉不舒适，所以要解决环境问题，环境不要过冷也不要过热，穿的衣服、盖的被子不宜过厚要适中。及时更换干净的纸尿裤，让孩子处于较舒适的状态，才能够很好的入睡；
2、睡前喂饱：睡前喂奶要给孩子喂饱，只有吃饱才能睡的比较香，能够比较快的入睡，如果只吃半饱，则难以安静入睡；
3、补充维生素D和钙剂：可能由于缺乏维生素D和钙剂，导致神经兴奋性升高，使孩子难以入睡，所以一定要及时补充维生素D，多晒太阳，必要时补充钙剂。
