孕妇缺维生素D怎么补充

2023-11-07 03:06

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇缺维生素D怎么补充
01:13

语音内容

孕妇缺少维生素D有以下几种补充方法:1、饮食疗法,可以通过饮食选择补充体内所需的维生素D,例如每天多吃新鲜的果蔬,合理搭配鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以补充维生素D的食物在每日饮食当中。2、保健疗法,缺少维生素D的孕妇要增加每天太阳照射的时间,定时到户外走动,在呼吸新鲜空气的同时帮助身体促进维生素D的吸收。3、药物疗法,可以在医生的指导下直接服用维生素D,或选择适合孕妇补充维生素D的口服液进行饮用,都可以改善缺少维生素D的情况。在日常生活中也要注意营养均衡,定期到医院检查维生素D以及其他元素的补充情况,保证胎儿在腹中正常发育。

分享:

65

相关推荐

如何补充维生素D

维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用,维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加,等于更多的吸收钙。现在骨质疏松比较多,尤其是女性更年期以后的骨质疏松,需要补充钙片,即维生素D...

陆菊明中国人民解放军总医院

2023/09/01 阅读(4954)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
时思毛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved