足跟痛如何治疗

2023-05-12 23:16

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足跟痛虑为足底筋膜炎或者跟骨骨刺,好发于老年女性,年轻人也有发生,与长时间站立、体重肥胖有关,男性偶有发生。跟骨骨刺并不是引起足跟痛的主要原因,大部分有跟骨骨刺的患者并没有疼痛。首先,建议少走路,少站立,去除足底筋膜的持续刺激,少跑步,避免加重疼痛的活动。其次,减肥,适当减轻体重。再次,穿软底鞋,尽量避免穿硬底鞋或者皮鞋,适当热敷,适当按摩足跟,可以行足底筋膜牵拉锻炼,配合口服非甾体抗炎药,如尼美舒利、艾瑞昔布。如果治疗持续超过半年效果差,可以行局部痛点类固醇类激素,如甲泼尼龙注射封闭或者手术治疗,主流的手术方式是关节镜微创治疗,行筋膜松解切断术。

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